Giada De Laurentiis‘ 2022 „Feel-Good Cleanse“ dreht sich alles darum, sich „wie Ihr bestes Selbst“ zu fühlen
Sogar die Gastgeberin des Food Network , Giada De Laurentiis , spürt die Blähungen nach dem Urlaub und ist bereit, ihre jährliche Lebensmittelreinigung anzugehen.
Erfahren Sie mehr über die Whole Food Cleanse, die De Laurentiis für dieses neue Jahr entwickelt hat. Der Neustart des Küchenchefs im Jahr 2022 spiegelt die rauen letzten Jahre wider, die alle mit einem sanfteren, drucklosen Ansatz ertragen mussten.
De Laurentiis startet zweimal im Jahr neu
Wie die Köchin in ihrem Buch Eat Better, Feel Better aus dem Jahr 2021 erklärte , stellt sie sicher, dass sie nicht nur einmal, sondern zweimal im Jahr eine Neustartreinigung durchführt.
„Durch einen Neustart fühle ich mich so gut, dass ich es mindestens zweimal im Jahr mache, normalerweise direkt nach den Feiertagen im Januar, und dann noch einmal, wenn ich von meinem jährlichen Sommerurlaub zurückkomme, wenn ich dazu neige, viel mehr Reisen in die Eisdiele, Bäckerei und Pizzeria, als ich es wahrscheinlich sollte“, schrieb sie.
Sie fügte hinzu, dass sie ihre „dreitägige Mini-Reinigung“ auf vier oder fünf Tage verlängern könnte, wenn sie wirklich „die Auswirkungen spüren würde, wenn sie vom rechten Weg abgekommen ist“.
Ihre „Wohlfühl-Reinigung“ 2022
Der Lifestyle- und Food-Blog von de Laurentiis , Giadzy , bricht ihre Reinigung 2022 auf und macht deutlich, dass sie nicht streng oder bestrafend sein soll. Es ist so konzipiert, dass es an die Bedürfnisse des Benutzers angepasst werden kann, und nach den letzten zwei Jahren der Abschaltungen, Sperrungen und der allgemeinen Pandemieerfahrung soll es sanft sein.
„Es ist soweit – Neujahrsvorsätze!“, verkündeten die Mitarbeiter von Giadzy. „Hier bei Giadzy ist es üblich, dass wir das neue Jahr mit einer Clean-Eating-Kur beginnen. In diesem Jahr machen wir die Dinge jedoch ein wenig anders – und versuchen, das Wort „reinigen“ neu zu definieren, wenn wir schon dabei sind.
„Im Jahr 2022 dreht sich alles darum, sich gut zu fühlen … Dieses Mal ist das Ziel unserer „Reinigung“ wirklich nur, sich wie Ihr bestes Selbst zu fühlen: wie Sie in Ihrem täglichen Leben am besten funktionieren und was finden funktioniert für Sie auf dieser Reise – es ist für jeden anders.“
Die Reinigung von De Laurentiis ist nicht restriktiv
Sie werden hier keine Cayenne- und Ahornsirup-Gebräue finden. Stattdessen bietet De Laurentiis Kategorien für diejenigen, die ihren Körper mit nährenden, heilenden Rezepten aufladen möchten. Es gibt eine Kategorie „für diejenigen, die mehr Gemüse in ihren Tag integrieren möchten“; ein weiteres für diejenigen, die sich nach milchfreien Rezepten sehnen; eine glutenfreie Auflistung von Rezepten von De Laurentiis; schnelle und gesunde Rezepte für arbeitsreiche Tage; eine „seelenerwärmende“ Comfort-Food - Kategorie; und natürlich Desserts (natürlich auf der gesunden Seite).
Wie der Blog des italienischen Everyday -Stars erklärt: „Alle diese Mahlzeitenoptionen wurden ausgewählt, damit wir uns auf die eine oder andere Weise besser fühlen – mit Wohlfühl-Lebensmitteln, die Ihren Darm glücklich machen, mit milch- oder glutenfreien Rezepten für diejenigen mit Empfindlichkeiten und sogar eine Option für superschnelle und einfache Mahlzeiten, damit Sie Ihren Abend entspannter verbringen können.“
Holen Sie sich die vollständigen Details und Rezepte in Giada De Laurentiis' 2022 „Feel-Good Cleanse“ auf Giadzy .
VERBUNDEN: Wie hat Giada De Laurentiis kochen gelernt?
