Ich möchte bis September 2020 (3 Monate) 20 Pfund abnehmen. Welche Tipps gibt es?

Apr 30 2021

Antworten

BillyKay19 Jun 07 2020 at 05:27

Halten Sie es so kurz wie möglich.

Verzichten Sie auf Fast Food.

Gehen Sie am frühen Morgen spazieren

Versuchen Sie, einem Fitnessstudio beizutreten

Sobald Sie mit dem Essen fertig sind, beschäftigen Sie sich körperlich und setzen Sie sich NICHT direkt nach dem Essen hin und entspannen Sie sich.

Am wichtigsten ist, dass Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

Essen Sie vor dem Schlafengehen einen Löffel Erdnussbutter

und grünen Tee trinken.

hoffe das hilft!

BlakeNowah Jun 07 2020 at 06:16

Begrenzen Sie Ihre Aufnahme auf etwa 2000 Kalorien pro Tag. Essen Sie ein- bis zweimal täglich, aber achten Sie darauf, dass die Summe Ihrer Mahlzeiten 2000 kcal nicht überschreitet.

Trinken Sie viel Wasser und bleiben Sie beschäftigt, ohne ans Essen zu denken.

Wiegen Sie sich häufig und beobachten Sie den Fortschritt.

Was ist das störendste Foto, das Sie gemacht haben?

Was ist das für ein Bild, das den tiefsten Punkt in Ihrem Leben beschreibt?

Was sind einige Fotos, die auf den ersten Blick unschuldig aussahen, aber tatsächlich sehr störend sind?

Was ist ein Bild, das Sie gesehen haben und das Sie so sehr beeinflusst hat, dass es nicht unsichtbar ist?

Was ist das verfluchteste Bild, das du gesehen hast?

Was ist das niedrigste emotionale Bild, das Sie jemals gesehen haben?

Ist dieses Bild des "dunkelsten Babys" der Welt wahr?

Welche Bilder sind in Ordnung und welche nicht und warum?

Was ist das grafischste Video / Foto, das Sie jemals gesehen haben?

Was sind die gruseligsten Fotos überhaupt?

Was ist das expliziteste Bild, das Sie an einem Strand gemacht haben?

Was war das beste Bild, das Sie jemals beim Fototausch erhalten haben? Was ist das ungezogenste Bild, das Sie jemals beim Fototausch gesendet haben?

Wo teilst du deine frechen Bilder?

Haben Sie ungezogene Bilder / Videos von sich auf Ihrem Handy versteckt?

Was ist das aufschlussreichste Foto, das Sie jemals geteilt haben?

Was ist dein Lieblings- oder heißestes Bild von dir, das du gemacht hast?

Wo sind all die ungezogenen Frauen?

Was ist das expliziteste Bild, das Ihnen jemand versehentlich geschickt hat?

Was ist das frechste Bild, das Sie jemals an jemanden gesendet haben?

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Was ist das Beunruhigendste, was Sie im Hintergrund eines Fotos gesehen haben?

Was ist das peinlichste Bild, das jemand beim Betrachten Ihres Telefons gesehen hat?

Ich habe meine 11-jährige Schwester beim Senden unangemessener Fotos an eine 14-jährige erwischt. Sie weiß nicht, dass ich die Nachrichten gesehen habe. Wie gehe ich mit der Situation um, ohne sie in Verlegenheit zu bringen?

Was ist das frechste Bild auf deinem Handy?

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