Ist es in Ordnung, wenn man als 14-Jähriger jeden Tag 1 Stunde lang weint und sich dann wie betäubt fühlt?
Antworten
Unwahrscheinlich. Die Frage ist, wissen Sie, warum Sie weinen, oder geben Sie einfach dem Drang zu weinen nach? Wenn es einen Grund gibt, dann erleben Sie eine tiefe Traurigkeit oder trauern immer noch über einen traumatischen Verlust. Obwohl es keinen perfekten Zeitplan für die Trauer gibt, kann es nicht gut für Sie sein, jeden Tag in einer Endlosschleife festzustecken. Es wäre eine gute Idee, jemanden professionell damit zu konsultieren. Wenn Sie keine Ahnung haben, warum Sie diesen täglichen Drang zu weinen haben, leiden Sie möglicherweise an einer klinischen Depression. Es könnte auch etwas anderes mit einer ähnlichen Symptomatik sein. Gewissheit bringt nur ein Besuch beim Kinderarzt. Sagen Sie ihnen, was mit Ihnen los ist, und lassen Sie sich vollständig untersuchen. Sie werden anhand der Ergebnisse wissen, welche nächsten Schritte zu unternehmen sind. Wenn es keine klinische Depression ist,
Jawohl. Es ist sehr gut. Tränen der Traurigkeit helfen dabei, überschüssige Stresshormone auszuscheiden und aus dem Körper zu befördern, damit sie nicht noch mehr Ärger verursachen.
Wenn du dich also traurig fühlst und weinen musst, dann weine dir die Augen aus. Sie scheiden Stresshormone aus, die ausgeschieden werden müssen. Und indem Sie dies durch Ihre Tränen tun, sparen Sie Energie für Ihre Leber und Nieren, die sonst diese Stresshormone abbauen und ausscheiden müssten.
Du fühlst dich nach dem Weinen taub, weil du alle Stresshormone rausgeholt hast.
Was Sie tun können, um sich selbst zu helfen, ist, mit der täglichen Supplementierung mit Magnesiumcitrat zu beginnen. Eine Magnesiumcitrat-Ergänzung hilft, mehr beruhigende Gehirnhormone wie Serotonin und GABA zu produzieren, und somit wird dies auch dazu beitragen, die Produktion und Freisetzung von Stresshormonen einzudämmen und zu verringern.
Grundsätzlich müssen Sie, um gesund und ruhig zu sein, eine Überproduktion von Stresshormonen verhindern und sicherstellen, dass Sie überschüssige Hormone aus dem Körper freisetzen.
Eine tägliche Magnesiumergänzung verhindert also eine Überproduktion von Stresshormonen und Weinen, wenn Sie es brauchen, hilft dabei, überschüssige Stresshormone aus dem Körper freizusetzen.
Also, was Sie jetzt tun, ist definitiv in Ordnung und gesund. Und es wird noch besser, wenn Sie der Mischung eine tägliche Magnesiumergänzung und sanfte Bewegung wie tägliches Gehen und Schwimmen hinzufügen, da Bewegung dem Körper auch hilft, Giftstoffe zu eliminieren, insbesondere das Schwimmen.
Eine gute Magnesiumergänzung ist CALM Magnesiumcitrat-Pulver von Natural Vitality, das Sie in Wasser auflösen und trinken. Du bekommst es in den meisten Naturkostläden oder online. Wenn Sie stattdessen eine Tablette einnehmen möchten, werden Solgar Magnesiumcitrat-Tabletten sehr gut aufgenommen. Beide dieser Ergänzungen kosten Sie ungefähr$8-$10 pro Monat.