Wie Gisele Bündchens Jiu-Jitsu-Praxis mit Joaquim Valente zur „besten Version“ ihrer selbst führte

Seit sie Ende 2021 mit ihrer Jiu-Jitsu-Praxis begonnen hat, fühlt sich Gisele Bündchen zur „besten Version“ ihrer selbst gewachsen.

„Ich begann wirklich, mich für die Philosophie [hinter dem Praktizieren von Jiu-Jitsu] zu interessieren“, sagte sie dem Magazin Dust im November in einem Artikel, der auf der Website der Valente Brothers zu finden ist . „Es fühlte sich sehr nach dem an, woran ich glaube und wonach ich in meinem Leben suche, und wie ich einen Weg habe, mich zu entwickeln und die beste Version meiner selbst zu werden.“

Bündchen war ursprünglich mit den Valente-Brüdern – Pedro, Gui und Joaquim – verbunden, als sie ihren Sohn Benjamin, 13, zu ihrer Kampfkunstakademie in Miami brachte.

„Es ist eigentlich wegen meines Sohnes, dass ich Joaquim kennengelernt habe“, sagte sie zu Dust . "Ich habe einen Freund, der mir von den Valente-Brüdern und ihrer Kampfkunstschule erzählt hat, und da ich meinen fast jugendlichen Sohn in die richtige Richtung lenken wollte, dachte ich, er könnte daran interessiert sein."

Sie erfuhr jedoch bald, dass sie ihr eigenes Interesse daran hatte, Jiu-Jitsu zu praktizieren, das sie als großartiges „Empowering-Tool“ für Frauen bezeichnet. Sie begann regelmäßig zu trainieren und hat sich jetzt einen blauen Gürtel verdient. Bündchen teilte Dust mit , dass sie fleißig übt und danach strebt, nicht nur mehr Jiu-Jitsu-Fähigkeiten zu erlangen, sondern auch eine ausgeglichenere Person zu werden.

Während sie Selbstverteidigung durch ihre Praxis gelernt hat, ist es das geistige Wachstum, das Bündchen Dust sagte, das sie wirklich schätzt. Sie sagte, sie sei eine bessere Zuhörerin geworden und habe gelernt, sich zu entspannen, wenn es schwierig wird. Jiu-Jitsu hat ihr auch beigebracht, intuitiver mit ihrem eigenen Körper umzugehen.

Um mehr über Gisele Bündchen und Joaquim Valente zu erfahren, hören Sie sich unten unseren täglichen Podcast PEOPLE Every Day an.

„Die Praxis hilft mir definitiv, tiefer als je zuvor auf meinen Körper zu hören. Wann immer er jetzt versucht, etwas zu kommunizieren, höre ich zu“, teilte sie mit.

Bündchen ist auch zu einem großartigen Beispiel für die Valente-Brüder geworden, um für ihre Schule zu werben, die sich an Erwachsene und Kinder aller Könnerstufen richtet.

„Ich denke, was mit Gisele passiert ist, ist, dass sie bereits mit unserer Philosophie übereinstimmt“, sagte Joaquim Valente zu Dust . „Sie hat immer versucht, ihr Leben so zu leben, dass sie sich als Person verbessern wollte, und sobald sie die Philosophie des 753-Codes verstanden hat [eine Reihe von Prinzipien, die es Ihnen ermöglichen, Frieden, Glück und Verständnis zu finden], Ich denke, es hat geklickt mit einer Mission und einem Weg, auf dem sie sich bereits befand."

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Joaquim fügte hinzu, dass er und seine Brüder Bündchen dank ihres Engagements für die Praxis als „große Motivation“ empfinden.

Seit Beginn ihrer Jiu-Jitsu-Praxis – in die sie auch Tochter Vivian, 10, einbezog – ist Bündchen ihrem Ausbilder Joaquim sehr nahe gekommen. Er reiste Ende letzten Jahres mit Bündchen und ihren Kindern nach Costa Rica , nachdem sich das Model nach 13 Jahren Ehe von NFL-Star Tom Brady scheiden ließ. Eine Quelle erzählte PEOPLE, dass Bündchen und Joaquim zusammen mit anderen Erwachsenen und Kindern, darunter einem der Schullehrer der Kinder, nach Costa Rica gereist sind.

Die beiden wurden letzte Woche wieder in Costa Rica beim gemeinsamen Training gesehen. Trotz Berichten, dass die beiden romantisch verwickelt sind, sagte eine Quelle gegenüber PEOPLE, dass dies nicht der Fall sei.

„Er und seine beiden Brüder sind Gisele und die Kampfkunstlehrer der Kinder“, sagte die Quelle. "Sie sind nicht zusammen."