Wie kann ich meiner 12-jährigen Tochter helfen, sich besser zu fühlen? Sie ist so wütend und deprimiert, weil sie sagt, dass sie „ihr Aussehen hasst“.
Antworten
Auch wenn junge Mädchen im Teenageralter häufig das Gefühl haben, dass sie „ihr Aussehen hassen“, heißt das nicht, dass das eine gute Sache ist.
Ein Vorschlag, den ich habe (wenn Sie das können), ist, die Dienste eines Psychologen in Anspruch zu nehmen, der sich speziell mit den Ängsten und Problemen von Teenagern befasst. Manchmal geht ein Mädchen viel offener mit seinen Gefühlen um, wenn es weiß, dass es völlig ehrlich sein kann und es ihm keine Sorgen oder Probleme bereiten wird.
Ich wünschte, mir hätte diese Gelegenheit in diesem Alter geboten, aber viele Menschen können sich diesen Service nicht leisten.
Es ist eine wunderbare Option, wenn es in Ihr Budget passt.
Wenn das nicht der Fall ist, kann ich vorschlagen, dass Sie Ihre Tochter ständig daran erinnern, dass ALLE Mädchen zwischen 12 und 18 Jahren die gleichen Gefühle haben … selbst einige der schönsten Mädchen sind sich ihres guten Aussehens überhaupt nicht bewusst. Das ist absolut wahr, obwohl alle Teenager versuchen, „so zu tun, als ob es ihnen gut ginge und sie keine Probleme mit irgendetwas hätten.“
Welche Eigenschaften Ihre Tochter auch immer besitzt, sagen Sie ihr immer wieder, dass sie wunderschönes Haar, wunderschöne Hände oder wirklich prächtige Augen hat – es spielt keine Rolle, um welche Eigenschaft es sich handelt – nur wenn jemand zeigt, dass er sich dessen bewusst ist, wird das Selbstvertrauen gestärkt. Wenn sie wirklich stilvoll ist, ist das ein Kompliment. Wenn sie gut lacht, ist das ein Kompliment. Sie verdreht vielleicht im Kopf die Augen, weil sie weiß, dass du ihr Elternteil bist, aber es bedeutet ihr IMMER NOCH etwas, auch wenn sie so tut, als ob das nicht der Fall wäre. Ich weiß, dass dies nicht die einfachste Zeit ihres Lebens ist, aber sie wird sich ändern und vielleicht aus ihren schlechten Gefühlen herauswachsen, besonders wenn sie ein Unterstützungssystem hat. Wenn sie wirklich tollen Nagellack aussucht, wirklich gut Fußball spielt, eine gute Künstlerin ist oder strahlend weiße Zähne hat … alles, was positiv ist, hilft!
Ich wünsche dir das Beste!
Viele Teenager/Preteens hassen ihr Aussehen. Körperbewusstsein ist weit verbreitet. Hier sind einige Tipps:
Höre auf sie. Wenn sie sagt, dass sie ihr Aussehen hasst, sagen Sie ihr nicht automatisch, dass sie das nicht tun sollte. Fragen Sie sie stattdessen unvoreingenommen, warum sie das denkt.
„Kannst du mir sagen, warum du dein Aussehen hasst?“
Dann hör zu. Fragen stellen. Wiederholen Sie, was sie sagt, damit Sie sicher sein können, dass Sie es wirklich verstehen.
Sieh dich an. Stehen Sie und/oder Ihr Ehepartner ihr ständig kritisch gegenüber? Sie müssen verstehen, dass sie sich diese Kritik zu Herzen nimmt. Stehen Sie oder Ihr Ehepartner einander oder sich selbst kritisch gegenüber? Sie wird dieses Verhalten verinnerlichen und denken, dass sie sich selbst gegenüber kritisch sein muss. Dazu gehören auch Witze. Seien Sie sich Ihrer Worte und Einstellungen sehr bewusst.
Schau dir die Schule an. Wird sie gemobbt oder verspottet? Die meisten Probleme mit dem Selbstwertgefühl sind auf Gruppenzwang zurückzuführen.
Helfen Sie ihr, Selbstvertrauen aufzubauen. Beteiligen Sie sie an etwas, das ihr am Herzen liegt. Sport, Kochen, Schreiben, Kunst, Bauen, Mechanik, Computer, Singen, eigentlich alles. Sie muss das Gefühl haben, dass sie sowohl innerlich als auch äußerlich wertvoll ist.
Geh zu einem Arzt. Möglicherweise gibt es noch andere Dinge, von denen Sie nichts wissen und über die sie nicht gerne mit Ihnen sprechen möchte. Möglicherweise liegt ein Problem mit ihrem Körper vor oder jemand hat ihr etwas angetan. Ein Arzt ist eine unvoreingenommene Person, die ihr helfen kann.
Das Wichtigste ist, sie zu unterstützen, zuzuhören und sich für sie einzusetzen.