Schritt 1

Repariere deinen Darm. Das folgende YouTube hat gute Ratschläge. Der Darm ist Ihr Wurzelsystem. Stellen Sie sich vor, Sie nehmen einen Baum, ziehen ihn aus dem Boden, kleben über 90 % der Wurzeln fest und pflanzen ihn dann neu. Was passiert mit dem Baum? Viele von uns haben dies getan, ohne wirklich zu wissen, dass wir es getan haben.

Schritt 2

Behalten Sie Ihren PH-Wert bei. Wenn Ihr Körper einen optimalen pH-Wert hat, wird auch Ihr Gewebe eine optimale Sauerstoffaufnahme haben.

Wie erreicht man nun einen optimalen PH-Wert? Erstens: Sind Sie zu alkalisch oder zu sauer oder genau richtig?

Genau richtig

Wachen Sie jeden Morgen mit hoher Energie auf, die den ganzen Tag anhält? Wenn ja, scheiß auf dich! Geh weg, niemand will mit dir reden.

Zu sauer

Wenn Sie viel Bier trinken und viel Zucker zu sich nehmen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie zu sauer sind. In diesem Fall kann der Verzehr von Algensnacks oder Algen, die sehr mineralstoffreich sind, hilfreich sein.

Auch Ingwerwurzel kann helfen.

Zu alkalisch

Wenn Sie jedoch wie ich sind und sehr wenig Zucker und keinen Alkohol zu sich nehmen, sind Sie möglicherweise zu alkalisch (basisch) und müssen Ihren Säuregehalt ausgleichen.

Ein einfacher Test besteht darin, Selterswasser (kohlensäurehaltiges Wasser) zu trinken. Wenn Sie mehr Energie und weniger Körpersteifheit verspüren, besteht eine gute Chance, dass Sie zu alkalisch waren.

Um dabei zu helfen, esse ich auch mehr Ingwerwurzel und schwarzen Pfeffer (hilft, die Salzsäure im Magen anzuregen).

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Zusammenfassung

Möglicherweise ist Ihnen aufgefallen, dass Ingwerwurzel sich hervorragend für das pH-Gleichgewicht im Allgemeinen und viele andere Dinge eignet (Verbesserung der Gehirn-/kognitiven Funktion, entzündungshemmend, Arthrose, Menstruationsbeschwerden, Senkung des Cholesterinspiegels, Krebsprävention und vieles mehr).

Im Allgemeinen sind alle indischen Gewürze in dieser Hinsicht phänomenal. Etwas so Einfaches wie schwarzer Pfeffer kann einen großen Unterschied machen.