DeltaG

De combien d'énergie avez-vous besoin pour faire quelque chose ?

Pourquoi est-ce que certaines choses que nous faisons semblent si faciles alors que d'autres semblent si difficiles ? Je ne veux pas dire à quel point courir un marathon semble plus difficile que de marcher jusqu'au magasin du coin - c'est assez évident. Mais pourquoi les tâches utilisant la même quantité d'énergie devraient-elles sembler si différentes ? Pourquoi certaines tâches semblent-elles tellement plus difficiles ? Est-il possible de faciliter les tâches les plus difficiles ? Peut-être, si nous pensons à Delta G.

Pourquoi Delta G ?

Beaucoup m'ont posé des questions sur la signification de "Delta G". En tant que biochimiste, l'histoire est parfaitement logique, mais je peux voir comment elle nécessite probablement une explication. En tant qu'étudiant, puis plus tard enseignant, j'ai toujours aimé utiliser des analogies pour expliquer de nouveaux concepts. Lors de l'apprentissage (ou de l'enseignement) de processus biochimiques complexes, je disais : « C'est un peu comme quand les gens… » Delta G, c'est la première fois que je fais ça un peu à l'envers. Beaucoup d'entre vous le savent, je parle de bien-être et de productivité depuis un certain temps maintenant, et j'utilise toujours les analogies comme méthode de communication préférée. Bien que je n'aie aucune intention de prendre des concepts simples et de les rendre beaucoup plus complexes en les assimilant à quelque chose de difficile à comprendre, j'ai toujours aimé l'idée d '«énergie libre», à la fois en tant que biochimiste, mais aussi en tant que gourou de la productivité.

Qu'est-ce que c'est que Delta G ?

En thermodynamique, il existe un concept connu sous le nom de changement d'énergie libre de Gibbs. Le changement d'énergie libre de Gibbs est un nombre qui nous indique la quantité d'énergie qui peut être transformée en travail par un système. Par exemple, considérons un ballon non gonflé. Combien de « travail » ce ballon peut-il faire ? Pratiquement aucun. Cependant, si nous gonflons le ballon, il passe d'une forme plate à la forme de ballon gonflé que nous connaissons tous. L'énergie libre de Gibbs nous indique la quantité d'énergie que nous pouvons utiliser grâce à la nouvelle forme du ballon. Dans ce cas, le travail signifie que si nous laissons partir le ballon, il s'envolera, ou peut-être que si nous l'éclatons, il créera un grand bruit. Le changement d'énergie de Gibbs entre le ballon plat et le ballon gonflé est connu sous le nom de changement d'énergie libre de Gibbs, Delta G ou ΔG. Delta est la quatrième lettre de l'alphabet grec et est souvent utilisée en science pour noter un changement.

ΔG = ΔH — TΔS

La seule raison d'évoquer cela est de souligner que la température (T) affecte le changement d'énergie.

Les humains sont beaucoup plus complexes que les ballons, nous ne pouvons donc pas appliquer les lois de la thermodynamique ou du Delta G directement à nos humeurs, mais nous pouvons faire de nombreuses comparaisons plus intéressantes. Voyons si nous pouvons rendre cela amusant et l'appliquer, au moins conceptuellement, à nos sentiments, à notre bien-être, et peut-être même pour nous rendre plus productifs.

Réactions spontanées et non spontanées

Des réactions spontanées se produisent tous les jours. Comme mentionné ci-dessus, la température influence ce processus, alors regardons une température ambiante moyenne. La glace fondra spontanément. C'est l'exemple parfait d'une réaction physique spontanée. Modifions maintenant la température — lorsqu'il fait -10 °C dehors, l'eau gèle spontanément. Certains processus ne sont pas affectés par la température. Certaines substances radioactives, par exemple, se désintègrent spontanément quelle que soit la température.

Les gens agissent-ils spontanément ? Eh bien, bien sûr, dans de bonnes conditions. Tout comme l'eau gèle ou la glace fond en fonction de la température, les gens réagiront spontanément si les conditions sont réunies. Pensez-y : vous êtes blotti sur le canapé dans une couverture chaude en train de regarder un film. L'intrigue du film est sur le point de se dérouler complètement et vous ressentez la moindre teinte; tu as besoin de faire pipi. Cela vous fera-t-il sauter et courir aux toilettes ? Pas probable. Imaginez maintenant que vous lisez le dernier roman de Stephen King. Votre maison est tranquille et les lumières sont faibles. Le monstre du livre se faufile derrière le héros - vous êtes tellement tendu. Juste à ce moment, votre partenaire, caché derrière le canapé, saute, vous pince et crie "BOO". Il y a de fortes chances que vous sautiez spontanément et que vous vous enfuyiez dans ces conditions ! Tout comme la température affecte la spontanéité de certaines réactions, votre situation affectera également la spontanéité de vos réponses. Et de la même manière que la température n'affecte pas toutes les réactions, il y a des situations où nous agirons toujours de la même manière. Je peux être fatigué, excité, complètement vidé ou même malade, mais si quelqu'un dit : « Allons à Disney World », je suis partant !

Les réactions non spontanées sont à l'opposé des réactions spontanées - ce sont des réactions qui "ont besoin d'aide" pour se produire. Nous avons discuté de la façon dont la température peut affecter la spontanéité de certaines réactions, mais il existe d'autres moyens d'encourager les réactions. De même, nous avons vu comment les réactions humaines peuvent être spontanées, alors que certaines de nos réactions ont besoin de beaucoup d'aide. Existe-t-il d'autres moyens d'encourager les réactions ?

Catalyseurs

En chimie, les catalyseurs sont fascinants. Les catalyseurs accélèrent les réactions. Ils ne modifient pas l'énergie libre, mais ils modifient les processus eux-mêmes, les faisant se produire plus facilement. L'analogie humaine est la plus robuste dans ce sens. Pensez à l'exemple ci-dessus où vous lisiez un thriller. La nature effrayante du livre et votre partenaire caché derrière le canapé ont été les déclencheurs qui vous ont fait sursauter. Auriez-vous eu la même réaction si vous lisiez une comédie ? Et si vous voyiez votre partenaire marcher vers vous plutôt que de sauter par derrière et de crier BOO ? Les catalyseurs étaient probablement à l'œuvre dans vos réactions.

En chimie, nous ajoutons volontairement des catalyseurs aux réactions à des fins spécifiques. Pouvons-nous faire de même pour améliorer notre bien-être ? Nous rendre plus productifs ou généralement plus heureux ? La réponse est oui. Nous pouvons considérer tout ce que nous faisons pour faciliter les choses comme des catalyseurs dans ce sens.

Combien d'énergie faut-il pour monter les escaliers du hall à votre appartement ? Et si vous preniez les escaliers tous les jours pendant un mois ? Ce sera sans aucun doute plus facile le dernier jour que lorsque vous avez commencé. Pourtant, cela prend la même quantité d'énergie à la fin du mois qu'au début; il se sent juste plus gérable. C'est l'effet catalyseur — souvenez-vous, en chimie, les catalyseurs ne modifient pas l'énergie libre ; ils changent les réactions.

À quoi s'attendre de Delta G ?

Alors pourquoi cet endroit s'appelle-t-il Delta G ? C'est parce que je suis un geek, j'aime le concept d'énergie libre et j'aime utiliser des analogies pour expliquer les choses. Mais je veux aller plus loin. Delta G n'est pas un blog scientifique, donc "G" n'a pas à se référer à l'énergie libre de Gibbs. Delta G est l'écart entre où nous en sommes aujourd'hui et où nous devons être pour nous sentir bien ! Un Delta Great, en quelque sorte.

Delta G se concentrera sur le bien-être, la motivation et la productivité, avec des histoires de réussites et d'échecs personnels. Nous parlerons de toutes sortes de trucs et astuces, ou catalyseurs, qui facilitent les choses. Bien sûr, vous trouverez des critiques de livres et de logiciels tant que les livres et les progiciels sont liés au bien-être, à la motivation ou à la productivité.

Delta G est un endroit pour les geeks et les non-geeks. Veuillez vous joindre à moi dans cette quête pour combler le vide d'ici à se sentir bien. Améliorons-nous ensemble.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont Delta G peut rendre les choses plus faciles, cliquez ici pour me suivre et être averti chaque fois que je poste.