Douleur de recyclage

Rappelez-vous ce qui vous a aidé à traverser votre mauvaise expérience la dernière fois

Se concentrer sur ce qui est, pas sur ce qui se passerait si

L'imagination au travail, imaginer des et si infinis

Mais vous ne pouvez pas changer ce qui est

Le serpent dans la Bible représente et si

Le logos, ou la vérité incarnée par le Christ, représente ce qui est

Écoutez votre corps, respirez profondément

Restez en dehors des réseaux sociaux, regardez par la fenêtre

Des pensées surgiront, agréables et désagréables

Faites face à votre imagination, laissez les pensées être telles qu'elles sont

Ne les supprimez pas, comme regarder les feuilles tomber en automne

Respirez profondément, soyez avec ce qui est

Chaque souvenir rappelé du passé a une couleur légèrement différente

Il ne peut pas être rappelé exactement tel qu'il était, déformé par la science

Le passé est une histoire, constamment mise à jour à chaque fois que nous nous en souvenons

Changé par notre humeur, corps malade ou fatigué

Respirez profondément par le nez, expirez lentement par la bouche

Un corps calme apaise l'esprit, les histoires du passé moins intenses

Les histoires répétées fonctionnent dans la thérapie par la parole, un médicament qui calme aussi le corps

La caféine sans manger provoque de l'anxiété, les histoires se déroulent avec une grande intensité

S'il vous plaît, prenez soin de votre corps et de votre esprit.

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