Est-ce que 1 500 calories par jour sont acceptables pour un enfant de 13 ans ?

Answer 1

Es-tu un garçon ou une fille?

Comme vous êtes en pleine phase de croissance, ce n'est pas grave si un garçon peut atteindre 2 000 ans. Après tout, vous avez besoin de cette nourriture pour grandir, surtout si vous êtes actif.

Answer 2

Cela dépend de votre taille, mais la recommandation générale dit au moins 1600 pour les filles biologiques et 2000 pour les garçons biologiques. Parlez-en à vos parents ou à votre médecin si vous vous inquiétez de vos habitudes alimentaires ou de votre poids ! Si vous êtes en surpoids et que vous essayez de perdre du poids, votre médecin peut vous aider. Vous n'avez pas à le faire seul. Et si vous êtes l'enfant de 13 ans qui le demande, je vous conseille fortement de ne pas penser aux calories. Croyez-moi, vous ne voulez pas finir comme moi avec des troubles alimentaires. C'est horrible et pas mignon du tout.