Je mange 1 200 calories. Je suis un garçon de 13 ans. Est-ce OK?

Answer 1

Nan. Dans le premier cas, il n'est pas du tout acceptable de compter les calories, cela entraîne souvent d'énormes problèmes liés à l'alimentation et à la nutrition. Deuxièmement, un adolescent de votre âge devrait manger entre 2 000 et 2 600 calories par jour selon son sexe biologique et son niveau d'activité. Manger moins que cela peut nuire considérablement à votre développement mental et physique, réduisant ainsi votre santé et votre espérance de vie futures.

Answer 2

Je suis plus préoccupé par le fait qu'un garçon de 13 ans compte son apport calorique au lieu de faire des choses comme traîner avec ses amis, essayer de flirter avec de jolies filles et jouer à des jeux vidéo.