Je ne veux pas m'auto-diagnostiquer, mais je pense que je pourrais avoir un trouble de dépersonnalisation/déréalisation. J'ai peur d'en parler à ma mère et je ne sais pas quoi faire. J'ai 14 ans. Que dois-je faire?

Answer 1

Vous devez parler avec quelqu'un en qui vous avez confiance de ce que vous ressentez. Ne le retenez pas à l'intérieur, il ne partira probablement pas tout seul et ne fera que progresser. Nous avons tous besoin d'aide à un moment donné de notre vie, il n'y a pas de quoi avoir honte, c'est comme ça que nous sommes construits. Je suis sûr qu'à la fin de la journée, les soins et les préoccupations de votre mère pour vous l'emporteront sur toute crainte que vous soyez stigmatisé. La plupart des parents veulent simplement savoir si leurs enfants vont bien et, dans le cas contraire, comment leur apporter l'aide dont ils ont besoin pour se sentir bien.

Answer 2

Le problème ici est typique. Est-ce que cette ligne "peur de le dire à ma mère" ne signifie-t-elle pas que vous SAVEZ que vous n'obtiendrez pas de réponse appropriée de sa part ?

Vous parlez de DP/DR comme si vous pouviez vous sentir coupable.

DP / DR est causé par, d'un point de vue, la négligence émotionnelle de l'enfance. Il est totalement anormal (et pas du tout de votre faute) que vous pensiez avoir ce problème et que vous ayez peur d'en parler à votre propre mère.

C'est (désolé) parce que votre mère vous a négligé toute votre vie, et vous savez instinctivement que cela ne sera pas le bienvenu.

J'étais exactement comme quand j'étais enfant, j'essayais de résoudre seul tous les problèmes de ma vie parce que je connaissais les réactions de ma mère sans dire un mot ni rien faire. Donc 99% du temps, je gardais mes problèmes pour moi.

C'est la première cause de DP/DR.

Ce que tu devrais faire? Ce que je dirai ira à l'encontre de vos instincts (les instincts mêmes qui causent votre problème), trouvez quelqu'un en qui vous avez confiance (peut-être un thérapeute ?) et PARLEZ-lui de ce qui se passe dans votre vie, votre famille.

Noter:

• Vos émotions comptent.
• Comment vous vous sentez importe.
• VOUS COMPTEZ.

Vous avez probablement été entraîné à ressentir instinctivement le contraire de ces 3 phrases.