Pourquoi est-ce que je me sens en colère contre des personnes anxieuses ?
Réponses
Cela se produit en raison d'un manque d'empathie.
L'anxiété survient en raison du manque de confiance, de la peur, de la nervosité, d'un état mental instable pour n'en nommer que quelques-uns.
Les personnes anxieuses n'ont pas tendance à penser clairement ce qui pourrait les ralentir ou les inverser, c'est-à-dire les rendre hyper.
Se mettre en colère contre eux suggère que nous ne sommes pas vraiment en état de penser du point de vue des autres. Nous avons tendance à les considérer comme irritants, perdants et peu confiants.
Nous devons réaliser que les personnes anxieuses ne le font pas par habitude. C'est plutôt leur nature intégrée.
Hé, en tant que personne anxieuse, je ressens la même chose. Je ne sais pas si vous ressentez beaucoup d'anxiété, mais c'est ma situation personnelle.
Les émotions fortes se transforment souvent en anxiété pour moi - tristesse, colère, etc. Mais quand quelqu'un est en colère contre moi, il y a deux raisons pour lesquelles je me sens anxieux. La première est que je me fâche en retour, et il y a des preuves que l'anxiété et la colère sont étroitement liées biologiquement. La seconde est qu'ils vont me blesser ou être déçus par moi ou autre chose, même si c'est illogique. La troisième est que je ne sais pas ce que je devrais ressentir et que je suis par défaut anxieux.
Vous n'êtes peut-être pas dans le même bateau. Je ne sais pas si vous souffrez régulièrement d'anxiété. Mais c'est mon expérience - et sachez que vous n'êtes pas seul. Les émotions sont des choses étranges et se déroulent de manière étrange. Vos sentiments sont valables. Si l'anxiété devient accablante, respirez profondément ou prenez une citation ou un poème que vous aimez et récitez-le vous-même. Personnellement, je fais quelques lignes d'Invictus - "Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme" ou "ma tête est ensanglantée mais insoumise".
Je sais que l'anxiété peut être nocive. Mais tu es fort