"मैं अनुष्ठानों के बिना कुछ भी नहीं कर सकता था। उन्होंने मेरे जीवन के हर पहलू पर आक्रमण किया। गिनती ने मुझे वास्तव में उलझा दिया। मैं अपने बालों को एक बार के विपरीत तीन बार धोता था क्योंकि तीन एक सौभाग्य संख्या थी और एक नहीं। यह लिया मुझे पढ़ने में अधिक समय लगता है क्योंकि मैं एक पैराग्राफ में पंक्तियों को गिनता हूं। जब मैं रात में अपना अलार्म सेट करता हूं, तो मुझे इसे एक ऐसे नंबर पर सेट करना पड़ता है जो "खराब" संख्या में नहीं जुड़ता।
"सुबह में कपड़े पहनना कठिन था क्योंकि मेरी दिनचर्या थी, और अगर मैं दिनचर्या का पालन नहीं करता, तो मैं चिंतित हो जाता और मुझे फिर से तैयार होना पड़ता। मुझे हमेशा चिंता होती थी कि अगर मैंने कुछ नहीं किया, तो मेरा माता-पिता मरने वाले थे। मेरे पास अपने माता-पिता को नुकसान पहुंचाने के ये भयानक विचार थे। यह पूरी तरह से तर्कहीन था, लेकिन विचारों ने और अधिक चिंता और अधिक मूर्खतापूर्ण व्यवहार को जन्म दिया। अनुष्ठानों पर मैंने जो समय बिताया, उसके कारण मैं बहुत कुछ नहीं कर पा रहा था उन चीजों के बारे में जो मेरे लिए महत्वपूर्ण थीं।
"मुझे पता था कि अनुष्ठानों का कोई मतलब नहीं था, और मैं उनसे बहुत शर्मिंदा था, लेकिन जब तक मेरे पास चिकित्सा नहीं थी, तब तक मैं उन्हें दूर नहीं कर सका।"
जुनूनी-बाध्यकारी विकार, या ओसीडी, में चिंतित विचार या अनुष्ठान शामिल हैं जो आपको लगता है कि आप नियंत्रित नहीं कर सकते। यदि आपके पास ओसीडी है, तो आप लगातार, अवांछित विचारों या छवियों से या कुछ अनुष्ठानों में शामिल होने की तत्काल आवश्यकता से त्रस्त हो सकते हैं।
आप कीटाणुओं या गंदगी से ग्रस्त हो सकते हैं, इसलिए आप अपने हाथों को बार-बार धोएं। आप संदेह से भरे हो सकते हैं और चीजों को बार-बार जांचने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। आपके मन में बार-बार हिंसा के विचार आ सकते हैं, और आपको डर है कि आप अपने करीबी लोगों को नुकसान पहुंचाएंगे। आप चीजों को छूने या गिनने में लंबी अवधि बिता सकते हैं; आप आदेश या समरूपता से पहले से व्यस्त हो सकते हैं; आपके मन में ऐसे यौन कार्य करने के बारे में लगातार विचार हो सकते हैं जो आपके प्रतिकूल हों; या आप उन विचारों से परेशान हो सकते हैं जो आपकी धार्मिक मान्यताओं के विरुद्ध हैं।
परेशान करने वाले विचारों या छवियों को जुनून कहा जाता है, और जो अनुष्ठान उन्हें रोकने या उनसे छुटकारा पाने के लिए किए जाते हैं, उन्हें मजबूरी कहा जाता है। जिन अनुष्ठानों की ओर आप आकर्षित होते हैं, उन्हें करने में कोई आनंद नहीं है, केवल उस चिंता से अस्थायी राहत है जो आपके द्वारा उन्हें न करने पर बढ़ती है।
बहुत से स्वस्थ लोग ओसीडी के कुछ लक्षणों की पहचान कर सकते हैं, जैसे कि घर से निकलने से पहले कई बार चूल्हे की जांच करना। लेकिन ओसीडी वाले लोगों के लिए, ऐसी गतिविधियां दिन में कम से कम एक घंटे का समय लेती हैं, बहुत परेशान करने वाली होती हैं और दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करती हैं।
इस स्थिति वाले अधिकांश वयस्क मानते हैं कि वे जो कर रहे हैं वह मूर्खतापूर्ण है, लेकिन वे इसे रोक नहीं सकते। कुछ लोग, हालांकि, विशेष रूप से ओसीडी वाले बच्चों को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उनका व्यवहार सामान्य से बाहर है।
ओसीडी लगभग 3.3 मिलियन वयस्क अमेरिकियों से पीड़ित है। यह लगभग समान संख्या में पुरुषों और महिलाओं पर हमला करता है और आमतौर पर पहली बार बचपन, किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता में दिखाई देता है। ओसीडी रिपोर्ट वाले एक तिहाई वयस्कों ने बच्चों के रूप में अपने पहले लक्षणों का अनुभव किया है। रोग का क्रम परिवर्तनशील है-लक्षण आ सकते हैं और जा सकते हैं, वे समय के साथ कम हो सकते हैं, या वे उत्तरोत्तर बदतर हो सकते हैं। शोध के प्रमाण बताते हैं कि ओसीडी परिवारों में चल सकता है।
ओसीडी के साथ अवसाद या अन्य चिंता विकार हो सकते हैं, और ओसीडी वाले कुछ लोगों में भी खाने के विकार होते हैं। इसके अलावा, ओसीडी वाले लोग उन स्थितियों से बच सकते हैं जिनमें उन्हें अपने जुनून का सामना करना पड़ सकता है, या वे खुद को शांत करने के लिए शराब या नशीली दवाओं का उपयोग करने का असफल प्रयास कर सकते हैं। यदि ओसीडी काफी गंभीर हो जाता है, तो यह किसी को नौकरी छोड़ने या घर पर सामान्य जिम्मेदारियों को निभाने से रोक सकता है।
ओसीडी आमतौर पर दवाओं या ध्यान से लक्षित मनोचिकित्सा के साथ इलाज के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देता है।
परेशान करने वाले विचारों या छवियों को जुनून कहा जाता है, और उन्हें रोकने या उनसे छुटकारा पाने के लिए किए जाने वाले अनुष्ठानों को मजबूरी कहा जाता है। जिन अनुष्ठानों की ओर आप आकर्षित होते हैं, उन्हें करने में कोई आनंद नहीं है, केवल उस चिंता से अस्थायी राहत है जो आपके द्वारा उन्हें न करने पर बढ़ती है।
