कोलेस्ट्रॉल कैसे काम करता है

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वह राक्षस बर्गर जिसे आप प्यार करते हैं, आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के लिए इतना अच्छा नहीं है।

क्या आप कभी अपने ट्रिपल चॉकलेट फज केक का एक बड़ा टुकड़ा लेने वाले हैं जब कोई झुक गया और कहा "आप अपने कोलेस्ट्रॉल को बेहतर ढंग से देखते हैं"? ऐसा हम सभी के साथ अधिक बार हो रहा है। द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, उच्च स्तर का कोलेस्ट्रॉल कोरोनरी हृदय रोग के लिए एक जोखिम कारक है, जो देश का नंबर एक हत्यारा है। १०० मिलियन से अधिक अमेरिकियों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अनुशंसित कुल से अधिक है और २० प्रतिशत अमेरिकियों के पास ऐसे स्तर हैं जिन्हें उच्च [ रेफरी ] माना जाता है ।

जो हम अक्सर नहीं सुनते हैं वह महत्वपूर्ण तथ्य है कि कुछ कोलेस्ट्रॉल मानव जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। इस लेख में, हम कोलेस्ट्रॉल पर एक नज़र डालेंगे, दोनों सामान्य मानव-और पशु-कार्यों के लिए इसकी आवश्यकता क्यों है और क्यों उच्च स्तर पर और कई व्यक्तियों में, यह घातक हो सकता है। हम यह भी बताएंगे कि उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर में क्या योगदान देता है और उपचार करता है ताकि आप अपने स्वास्थ्य जोखिमों को सीमित करने के लिए कदम उठा सकें। लेकिन पहले, आइए एक महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर दें: "कोलेस्ट्रॉल क्या है?"

1. कोलेस्ट्रॉल क्या है?
2. रक्त कोलेस्ट्रॉल बनाम आहार कोलेस्ट्रॉल
3. अच्छा और बुरा कोलेस्ट्रॉल
4. कोलेस्ट्रॉल जोखिम कारक
5. कोलेस्ट्रॉल परीक्षण और रोकथाम
6. उच्च कोलेस्ट्रॉल की दवा

कोलेस्ट्रॉल एक मोम जैसा, वसा जैसा यौगिक है जो स्टेरॉयड नामक अणुओं के एक वर्ग से संबंधित है । यह कई खाद्य पदार्थों में , आपके रक्तप्रवाह में और आपके शरीर की सभी कोशिकाओं में पाया जाता है । यदि आपके पास मुट्ठी भर कोलेस्ट्रॉल था, तो यह एक नरम, पिघली हुई मोमबत्ती की तरह महसूस हो सकता है। कोलेस्ट्रॉल के लिए आवश्यक है:

• कोशिका झिल्लियों का निर्माण और रखरखाव (तापमान में परिवर्तन का विरोध करने के लिए कोशिका की मदद करता है और तंत्रिका तंतुओं की रक्षा और इन्सुलेट करता है )
• सेक्स हार्मोन का निर्माण (प्रोजेस्टेरोन, टेस्टोस्टेरोन, एस्ट्राडियोल, कोर्टिसोल)
• पित्त लवण का उत्पादन, जो भोजन को पचाने में मदद करते हैं
• सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर त्वचा में विटामिन डी में रूपांतरण ।

कोलेस्ट्रॉल के निर्माण में जटिल जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं की एक श्रृंखला शामिल होती है जो व्यापक 2-कार्बन अणु एसिटाइल सीओए से शुरू होती है: एसिटाइल सीओए (सी 2) -> मेवलोनेट (सी 6) -> आइसोपेंटेनिल पायरोफॉस्फेट (सी 5) -> स्क्वालीन (सी 30) -> कोलेस्ट्रॉल (C27)। कोलेस्ट्रॉल मुख्य रूप से आपके लीवर (एक दिन में लगभग 1,000 मिलीग्राम) में बनता है, लेकिन यह छोटी आंत की कोशिकाओं और शरीर में अलग-अलग कोशिकाओं द्वारा भी बनाया जाता है।

शरीर का अधिकांश कोलेस्ट्रॉल यकृत में निर्मित होता है।

आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि हमारा शरीर हमारे लिए आवश्यक सभी कोलेस्ट्रॉल बनाता है। जब आपका डॉक्टर आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापने के लिए रक्त परीक्षण करता है , तो डॉक्टर वास्तव में आपके रक्त में परिसंचारी कोलेस्ट्रॉल की मात्रा या आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापता है । आपके रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर का लगभग 85 प्रतिशत अंतर्जात है, जिसका अर्थ है कि यह आपके शरीर द्वारा निर्मित होता है। अन्य 15 प्रतिशत या तो बाहरी स्रोत से आता है - आपका आहार. आपका आहार कोलेस्ट्रॉल मांस, मुर्गी पालन, मछली, समुद्री भोजन और डेयरी उत्पादों से उत्पन्न होता है। कुछ लोगों के लिए कोलेस्ट्रॉल में उच्च खाद्य पदार्थ खाना संभव है और अभी भी निम्न रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर है। इसी तरह, कम कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ खाने और उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर होना संभव है।

तो, हमारे आहार में कोलेस्ट्रॉल के बारे में इतनी बात क्यों है? ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके रक्त में पहले से मौजूद कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपके आहार में कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा के अधिक सेवन से बढ़ सकता है। आहार कोलेस्ट्रॉल में यह वृद्धि एथेरोस्क्लेरोसिस से जुड़ी हुई है , सजीले टुकड़े का निर्माण जो रक्त वाहिकाओं को संकीर्ण या अवरुद्ध कर सकता है। (क्या आपकी रसोई नाली पाइप के लिए होता है जब आप सिंक नीचे चिकन वसा डालना के बारे में सोचो।) की कोरोनरी धमनियों तो दिल अवरुद्ध हो, एक दिल का दौरा हो सकता है। अवरुद्ध धमनी भी खुरदुरे किनारों को विकसित कर सकती है। यह प्लाक के टूटने और यात्रा करने का कारण बन सकता है, जिससे शरीर में कहीं और रक्त वाहिकाओं में बाधा उत्पन्न हो सकती है। मस्तिष्क में एक अवरुद्ध रक्त वाहिका एक स्ट्रोक को ट्रिगर कर सकती है।

औसत अमेरिकी आदमी एक दिन में लगभग 360 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल खाता है; औसत महिला प्रतिदिन 220 से 260 मिलीग्राम के बीच खाती है। तो हमारा क्या हाल - चल है? अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की सिफारिश की गई है कि हम कम से कम 300 मिलीग्राम के लिए हमारी औसत दैनिक कोलेस्ट्रॉल आहार सीमित करें। जाहिर है, जिन लोगों के रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर अधिक होता है, उन्हें और भी कम मात्रा में लेना चाहिए।

"अच्छे" और "खराब" कोलेस्ट्रॉल के बारे में टिप्पणियाँ वाहक अणु के प्रकार को संदर्भित करती हैं जो कोलेस्ट्रॉल का परिवहन करता है। ये वाहक अणु प्रोटीन से बने होते हैं और एपोप्रोटीन कहलाते हैं । वे आवश्यक हैं क्योंकि कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसा (लिपिड) पानी में नहीं घुल सकते , जिसका अर्थ यह भी है कि वे रक्त में नहीं घुल सकते। जब ये एपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल से जुड़ते हैं, तो वे लिपोप्रोटीन नामक एक यौगिक बनाते हैं । इन लिपोप्रोटीन का घनत्व अणु में प्रोटीन की मात्रा से निर्धारित होता है। "खराब" कोलेस्ट्रॉल कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) है, जो रक्त में प्रमुख कोलेस्ट्रॉल वाहक है। इन एलडीएल के उच्च स्तर एथेरोस्क्लेरोसिस से जुड़े हैं। "अच्छा"कोलेस्ट्रॉल हैउच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल); एचडीएल का एक बड़ा स्तर - इसे सिंक में डालने वाले नाली क्लीनर के रूप में सोचें - धमनी अवरोध के खिलाफ कुछ सुरक्षा प्रदान करने के लिए सोचा जाता है।

रक्त में एलडीएल के उच्च स्तर का मतलब यह हो सकता है कि यकृत में कोशिका झिल्ली ने कोशिका के अंदर कोलेस्ट्रॉल की मात्रा में वृद्धि के कारण एलडीएल रिसेप्टर्स की संख्या कम कर दी है। एक कोशिका द्वारा अपनी रासायनिक आवश्यकताओं के लिए कोलेस्ट्रॉल का उपयोग करने के बाद और उसे और आवश्यकता नहीं होने के बाद, यह एलडीएल रिसेप्टर्स की संख्या को कम कर देता है। यह एलडीएल के स्तर को रक्त में जमा करने में सक्षम बनाता है। जब ऐसा होता है, तो एलडीएल धमनियों की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल जमा करना शुरू कर देते हैं, जिससे मोटी पट्टिकाएं बन जाती हैं। इसके विपरीत, एचडीएल - "अच्छे" लोग - इस अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल को हटाने और इसे निपटान के लिए यकृत में ले जाने के लिए कार्य करते हैं।

वाहक अणुओं का एक तीसरा समूह, बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (वीएलडीएल) मांसपेशियों और वसा (वसा) ऊतक को ट्राइग्लिसराइड्स पहुंचाने के बाद एलडीएल में परिवर्तित हो जाते हैं ।

एचडीएल, एलडीएल और कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर एथेरोस्क्लेरोसिस और दिल के दौरे के जोखिम के सभी संकेतक हैं। अनुकूल एचडीएल स्तर के बावजूद, जिन लोगों का कोलेस्ट्रॉल स्तर 275 या उससे अधिक (200 या उससे कम वांछनीय है) दिल के दौरे के लिए महत्वपूर्ण जोखिम में है। इसके अलावा, जिन लोगों में कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य होता है लेकिन एचडीएल का स्तर कम होता है, उन्हें भी दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

ऐसे कई कारक हैं जो किसी व्यक्ति के कोलेस्ट्रॉल के स्तर को प्रभावित करते हैं। इनमें आहार, आयु, वजन , लिंग, आनुवंशिकी, रोग और जीवन शैली शामिल हैं।

आहार
रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि से जुड़े दो आहार कारक हैं:

• ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जिनमें संतृप्त वसा अधिक होती है, भले ही वसा में स्वयं कोलेस्ट्रॉल न हो। (इनमें हाइड्रोजनीकृत वनस्पति तेलों के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थ शामिल हैं, विशेष रूप से ताड़ और नारियल के तेल, एवोकाडो और वनस्पति मूल के अन्य उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ।) 
   
• उच्च स्तर के कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ खाना। (इस समूह में अंडे और लाल मांस शामिल हैं - कोलेस्ट्रॉल के अपराधियों में सबसे अधिक घातक - साथ ही साथ लार्ड और झींगा। ये खाद्य पदार्थ रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ा सकते हैं, खासकर जब संतृप्त वसा में उच्च खाद्य पदार्थों के साथ मिलाया जाता है।)

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि केवल पशु मूल के खाद्य पदार्थों में कोलेस्ट्रॉल होता है। इस तथ्य के बारे में जागरूकता की कमी ने किराने की दुकान पर कुछ भ्रामक लेबलों को जन्म दिया है। उदाहरण के लिए, कुछ चीजें जो पौधों के स्रोतों से संतृप्त वसा में उच्च होती हैं, उन पर यह दावा किया जाता है कि वे 100 प्रतिशत कोलेस्ट्रॉल मुक्त हैं। कथन सत्य हो सकता है, लेकिन यह आम तौर पर भ्रामक है क्योंकि इसका तात्पर्य है कि उत्पाद निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।

उम्र
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे कोलेस्ट्रॉल का रक्त स्तर बढ़ता जाता है - कुछ कोलेस्ट्रॉल स्तरों वाले रोगियों के लिए उपचार के विकल्प तय करते समय डॉक्टर एक कारक पर विचार करते हैं।

वजन
अधिक वजन वाले लोगों में उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर होने की संभावना अधिक होती है। उनमें एचडीएल का स्तर भी कम होता है। अतिरिक्त वजन का स्थान भी कोलेस्ट्रॉल के स्तर में भूमिका निभाता प्रतीत होता है। बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल के स्तर का एक बड़ा जोखिम तब होता है जब वह अतिरिक्त वजन पेट के क्षेत्र में केंद्रित होता है, जैसा कि पैरों या नितंबों के विपरीत होता है।

लिंग
पुरुषों में महिलाओं की तुलना में उच्च एलडीएल स्तर और कम एचडीएल स्तर होते हैं , खासकर 50 वर्ष की आयु से पहले। 50 वर्ष की आयु के बाद, जब महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद के वर्षों में होती हैं, तो माना जाता है कि एस्ट्रोजन की मात्रा कम होने से एलडीएल का स्तर बढ़ जाता है।

आनुवंशिकी
कुछ लोगों को आनुवंशिक रूप से उच्च स्तर के कोलेस्ट्रॉल होने की संभावना होती है। विभिन्न प्रकार के छोटे आनुवंशिक दोषों से एलडीएल का अत्यधिक उत्पादन हो सकता है या उन्हें हटाने की क्षमता कम हो सकती है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर की ओर यह प्रवृत्ति अक्सर माता-पिता से उनके बच्चों में जाती है। यदि आपके माता-पिता को उच्च कोलेस्ट्रॉल है, तो आपको यह देखने के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता है कि क्या आपके कोलेस्ट्रॉल का स्तर भी बढ़ा हुआ है।

रोग
मधुमेह जैसे रोग एचडीएल के स्तर को कम कर सकते हैं, ट्राइग्लिसराइड्स को बढ़ा सकते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को तेज कर सकते हैं। उच्च रक्तचाप , या उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को भी तेज कर सकता है, और इसके इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाएं एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स को बढ़ा सकती हैं और एचडीएल के स्तर को कम कर सकती हैं।

जीवनशैली
कारक जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं उनमें उच्च स्तर का तनाव भी शामिल है , जो कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है, और सिगरेट धूम्रपान , जो किसी व्यक्ति के एचडीएल स्तर को 15 प्रतिशत तक कम कर सकता है। दूसरी ओर, ज़ोरदार व्यायाम एचडीएल के स्तर को बढ़ा सकता है और एलडीएल के स्तर को कम कर सकता है। व्यायाम भी शरीर के वजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो बदले में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है। हाल के शोध से पता चला है कि मध्यम शराब का उपयोग (महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय, पुरुषों के लिए एक दिन में दो पेय) एचडीएल कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकता है और इसलिए दिल के दौरे के जोखिम को कम कर सकता है। इस तरह के शोध के बावजूद, शराब के अभ्यस्त उपयोग की सिफारिश करना मुश्किल है , क्योंकि शराब के सेवन से जुड़े नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम और दुरुपयोग की उच्च संभावना भी होती है।

हमेशा याद रखें कि उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग के जोखिम कारक शून्य में मौजूद नहीं हैं - वे एक दूसरे को बढ़ाते हैं। हृदय रोग के जोखिम को कम करने में उन सभी जोखिम कारकों को समाप्त करना शामिल है जिन्हें हम नियंत्रित कर सकते हैं और जिन्हें हम नहीं कर सकते उनके लिए चिकित्सा सलाह लेना शामिल है।

मुझे अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर का कितनी बार परीक्षण करवाना चाहिए?
आपको हर तीन से पांच साल में अपने कोलेस्ट्रॉल का परीक्षण करवाना चाहिए, अधिक बार यदि आपके पास उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर है। कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल और एचडीएल स्तरों के लिए दिशानिर्देशों के लिए कृपया नीचे दी गई तालिका देखें।

मैं अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए क्या कर सकता हूं?
अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आप कई कदम उठा सकते हैं। पहला कम वसा वाला, कम कोलेस्ट्रॉल वाला आहार खाना है। इसका मतलब है कि अपने कुल वसा की खपत - संतृप्त, पॉलीअनसेचुरेटेड और मोनोअनसैचुरेटेड - को अपने दैनिक कैलोरी सेवन के 30 प्रतिशत से कम रखना । ( विवरण के लिए देखें कि फैट कैसे काम करता है।) अपने कोलेस्ट्रॉल का सेवन प्रति दिन 300 मिलीग्राम से कम रखना याद रखें। मक्खन, पूरे दूध, हाइड्रोजनीकृत तेल, चॉकलेट में निहित संतृप्त वसाछोटा करना, आदि आपके कुल वसा की खपत का एक तिहाई से अधिक नहीं होना चाहिए। अपने कुल वसा और कोलेस्ट्रॉल के सेवन को कम करने के लिए, गोमांस, सूअर का मांस, यकृत और जीभ जैसे मांस की खपत को सीमित करें (हमेशा अतिरिक्त वसा को हटा दें)। इसके अलावा, पनीर , तले हुए खाद्य पदार्थ, नट्स और क्रीम से बचें , और अंडे का सेवन प्रति सप्ताह चार से अधिक नहीं करने का प्रयास करें। कोशिश करें कि सप्ताह में कई बार मांस रहित भोजन करें, मलाई रहित दूध का प्रयोग करें और मछली को अपने आहार में शामिल करें। विभिन्न प्रकार की सब्जियां , पास्ता, अनाज और फल खाएं । एक और अच्छी युक्ति यह है कि आपके द्वारा खरीदे जाने वाले खाद्य पदार्थों के पैकेज लेबल को देखें, और अपनी पसंद को 3 ग्राम वसा या प्रति सेवारत कम वाले खाद्य पदार्थों तक सीमित रखें।

इस बात के प्रमाण हैं कि पानी में घुलनशील फाइबर कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं; इन खाद्य पदार्थों में जई या मकई की भूसी में फाइबर, सेम और फलियां, सेब और अन्य फलों में पाए जाने वाले पेक्टिन, और ग्वार जो मोटाई के रूप में उपयोग किया जाता है। हालांकि मीडिया और स्वास्थ्य खाद्य भंडारों द्वारा अत्यधिक प्रचारित, फॉस्फोलिपिड लेसिथिन को रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने वाले के रूप में पुष्टि नहीं की गई है।

यदि आप अधिक वजन वाले हैं, वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं और अपनी दिनचर्या में एरोबिक व्यायाम को शामिल करने से उन वांछित एचडीएल स्तरों को बढ़ाने में मदद मिल सकती है। अकेले आहार और व्यायाम से कोलेस्ट्रॉल के स्तर को 15 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।

यह शायद आपके लिए कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि, यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आपको स्वास्थ्य समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला से बचने के लिए छोड़ देना चाहिए, जिसमें निम्न एचडीएल स्तर और दिल का दौरा पड़ने का खतरा शामिल है।

कभी-कभी आहार, जीवनशैली और व्यायाम में सकारात्मक बदलाव पर्याप्त नहीं होते हैं। इन मामलों में, डॉक्टर कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाओं के उपयोग पर विचार कर सकते हैं। रोगी को दवा शुरू करने का निर्णय अक्सर एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर और हृदय रोग के अन्य जोखिम कारकों पर आधारित होता है । उदाहरण के लिए, दवा का संकेत दिया जा सकता है यदि आपका एलडीएल स्तर 190 से अधिक है या 160 से अधिक है और आपके हृदय रोग के लिए कई अन्य जोखिम कारक हैं।

एलडीएल रक्त स्तर को कम करने वाली दवाएं धमनी-अवरुद्ध प्लेक के निर्माण को रोक सकती हैं या कम कर सकती हैं और उन प्लेक को खतरनाक रक्त के थक्कों के रूप में छोड़ने की संभावना को सीमित कर सकती हैं। कई प्रकार की दवाएं हैं जो रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकती हैं। सबसे अधिक निर्धारित स्टैटिन, एचएमजी-सीओए रिडक्टेस इनहिबिटर हैं, जिनमें शामिल हैं:

• लवस्टैटिन (मेवाकोर)
• सिम्वास्टैटिन (ज़ोकोर)
• एटोरवास्टेटिन (लिपिटर), एक नई, अत्यधिक शक्तिशाली दवा

ये दवाएं सीधे कोलेस्ट्रॉल के गठन को रोकने के लिए जिगर के भीतर काम करती हैं और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को 40 प्रतिशत तक कम कर सकती हैं। शोध से यह भी पता चलता है कि ये दवाएं हृदय रोग से मृत्यु के जोखिम को कम कर सकती हैं। एक अन्य प्रमुख दवा श्रेणी रेजिन है, जो पित्त अम्लों को बांधती है, जिससे यकृत उनमें से अधिक का उत्पादन करता है और इस प्रक्रिया में कोलेस्ट्रॉल का उपयोग करता है। इसे "बांधने" से, ये दवाएं रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम उपलब्ध कराती हैं। वे सम्मिलित करते हैं:

• कोलेस्टारामिन (क्वेस्ट्रान)
• कोलस्टिपोल (कोलेस्टिड)

बी विटामिन नियासिन , उच्च खुराक में, ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल के स्तर को कम कर सकता है और एचडीएल के स्तर को बढ़ा सकता है। नियासिन एक व्यक्ति के दूसरे दिल के दौरे के जोखिम को कम करने के लिए सिद्ध हुआ है। अंतिम फाइब्रेट्स श्रेणी की दवाएं हैं , जो ट्राइग्लिसराइड्स को कम करती हैं और एचडीएल के स्तर को बढ़ा सकती हैं। इसमें शामिल है:

• Gemfibrozil (लोपिड)
• फेनोफिब्रेट (तिरंगा)

कोलेस्ट्रॉल- या लिपिड कम करने वाली दवाएं लेने का निर्णय आपके डॉक्टर द्वारा हल्के में नहीं लिया जाता है। ये दवाएं काफी महंगी हो सकती हैं और अक्सर कई वर्षों या यहां तक ​​कि आपके जीवन के बाकी हिस्सों के लिए आवश्यक होती हैं। यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इनमें से कुछ दवाओं के खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं, जैसे कि लीवर को नुकसान।

एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने और नियमित रूप से अपने चिकित्सक से मिलने से आपको कोलेस्ट्रॉल की समस्या के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। वर्तमान में बाजार में उपलब्ध स्व-परीक्षण किटों में संख्याओं की गलत व्याख्या करने के जोखिम के बजाय, अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच चिकित्सक से करवाएँ। याद रखें, कोलेस्ट्रॉल जीवन के लिए आवश्यक है लेकिन यह बहुत हानिकारक भी हो सकता है और इसके लिए निगरानी की आवश्यकता होती है। तो, अपने कोलेस्ट्रॉल को देखें और ध्यान रखें कि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में हर 1 प्रतिशत की गिरावट के लिए, आपके दिल के दौरे का खतरा 2 प्रतिशत कम हो जाता है।

कोलेस्ट्रॉल और संबंधित विषयों पर अधिक जानकारी के लिए, अगले पृष्ठ पर दिए गए लिंक देखें।

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