5 Alasan Mengapa Anda Bermimpi

Aug 30 2010

Dari bayi sampai hari-hari terakhir kita, pikiran kita terus-menerus menghasilkan mimpi saat tubuh kita beristirahat. Tapi, apa sebenarnya mimpi itu, dan mengapa kita memilikinya?

Kita semua mengalami mimpi saat kita tidur. Lihat lebih banyak gambar tidur.

Beberapa orang mengingat mimpi yang jelas ; beberapa bersumpah mereka tidak bisa mengingat mimpi sama sekali. Beberapa mimpi hitam dan putih; kebanyakan orang bermimpi dalam warna. Namun, satu hal yang pasti, semua orang bermimpi. Dari saat kita masih bayi sampai hari kita mati, pikiran kita terus-menerus menghasilkan mimpi sementara tubuh dan otak kita beristirahat. Tapi, apa sebenarnya mimpi itu, dan mengapa kita memilikinya?

Bermimpi adalah bahasa simbolis yang dirancang untuk mengomunikasikan kebijaksanaan batin Anda kepada Anda saat Anda tidur. Bagian dari alam bawah sadar Anda yang memproses mimpi -- diri impian Anda -- mengirimkan pesan sebagai simbol dan gambar, yang pada gilirannya menyampaikan ide atau situasi dalam bahasa visual.

Sementara banyak yang setuju tentang apa itu mimpi, masih ada perdebatan mengapa kita benar-benar bermimpi. Kebanyakan ahli percaya kita bermimpi untuk membantu tubuh dengan istirahat, perbaikan dan peremajaan. Yang lain berspekulasi bahwa kita bermimpi karena alasan psikologis: untuk memeriksa kembali peristiwa hari itu, untuk mengurangi dan menghilangkan stres , dan untuk memberikan jalan keluar bagi emosi yang terpendam. Teruslah membaca untuk melihat lima alasan yang paling diterima secara luas mengapa kita bermimpi.

Isi

Kompensasi
Mekanisme Mengatasi
Pemrosesan Informasi dan Memori
Resolusi
Pemenuhan keinginan

5: Kompensasi

Meskipun kita mungkin memiliki mimpi fantastis untuk terbang, atau tersesat di negeri bernama Oz, lamunan gemilang ini sebenarnya tidak abstrak seperti yang mungkin dipikirkan orang. Psikolog terkenal Carl Jung percaya bahwa bahkan mimpi kita yang paling fantastis adalah metode kompensasi untuk peristiwa yang terjadi dalam kehidupan nyata kita. Misalnya, seseorang yang mengalami ketidakbahagiaan dalam kehidupan nyata mereka mungkin memiliki mimpi yang sangat indah sebagai kompensasi, sehingga semangat mereka tidak akan jatuh ke dalam keputusasaan total. Di sisi lain, seseorang yang sebagian besar sukses mungkin juga memiliki mimpi kegagalan atau kekalahan untuk mengimbangi perasaan tak terkalahkan dan kekuasaan.

Jung juga menyarankan bahwa mimpi mungkin juga mencerminkan bagian kepribadian kita yang kurang berkembang. Ini mungkin menjelaskan alasan mengapa perilaku mimpi beberapa orang sangat berbeda dari tindakan dan kondisi dalam kehidupan nyata mereka.

4: Mekanisme Mengatasi

Mimpi dapat mencerminkan stres kehidupan kita sehari-hari.

Saat menghadapi situasi stres, mimpi Anda menjadi sangat berbeda, dan terkadang mencerminkan perasaan batin Anda. Dengan menampilkan simbol dan masalah penting yang berkaitan dengan kehidupan nyata Anda, impian Anda mencoba membangun relevansi sebagai upaya untuk mengatasi gejolak batin Anda.

Profesor psikiatri Ernest Hartmann, MD menyarankan bahwa mimpi diarahkan oleh emosi tertentu, seperti stres dan kekhawatiran. Berbagai emosi menyebabkan materi baru terus-menerus "dijalin" ke dalam ingatan si pemimpi dengan cara yang membantunya mengatasi stres, trauma, dan jenis kecemasan psikologis lainnya.

3: Pemrosesan dan Memori Informasi

Penelitian telah mendukung klaim bahwa tidur adalah dasar untuk pikiran dan memori yang berfungsi dengan baik. Namun, beberapa menyarankan bahwa kunci konsolidasi memori tidak terletak dalam beberapa jam istirahat, tetapi dalam mimpi yang kita miliki.

Sebagian besar mimpi menggabungkan peristiwa dan kejadian baru-baru ini yang telah kita alami. Mungkin Anda memimpikan kecelakaan lalu lintas yang Anda lihat minggu lalu, atau Anda mungkin telah merenungkan perjalanan mingguan Anda ke toko kelontong. Mimpi-mimpi semacam ini mungkin sebenarnya adalah otak Anda yang memproses dan mengatur rangsangan sadar dan tidak sadar yang diterimanya sepanjang hari. Setelah ingatan harian Anda dikonsolidasikan oleh mimpi Anda, otak Anda mendapat kesempatan untuk menyegarkan dirinya sendiri, dalam arti tertentu; mimpi adalah cara otak untuk "me-boot ulang sistem".

2: Resolusi

Beberapa ilmuwan berpikir bahwa bermimpi dan tidur nyenyak dapat memiliki efek positif.

Jika Anda bingung dengan teka-teki yang sangat membingungkan, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah tidak tidur karenanya. Bahkan, Anda mungkin ingin mendapatkan lebih banyak. Kita sudah mengetahui efek positif dari tidur dan mimpi pada ingatan, tetapi mimpi juga dapat membantu kita mengatasi masalah sehari-hari dalam hidup.

Ketika didekati dengan rintangan, kita terutama menarik informasi yang sudah kita ketahui -- ingatan kita -- untuk menyelesaikannya. Hal ini membuat mimpi sangat membantu karena membantu mengatur dan mengkonsolidasikan ingatan, membuatnya lebih mudah diakses ketika kita sedang memecahkan masalah. Beberapa ilmuwan juga mengusulkan bahwa saat kita tidur, otak kita terus memproses masalah yang menjadi perhatian dalam kehidupan kita saat terjaga dan terus-menerus berusaha untuk menemukan jawaban dan solusi. Jadi, jika Anda menghadapi kesulitan yang sangat sulit, lanjutkan dan tidurlah. Ini mungkin benar-benar membantu.

1: Pemenuhan Keinginan

Pernahkah Anda memperhatikan bahwa impian Anda selalu melibatkan Anda? Jangan khawatir; mimpi secara alami bersifat egosentris karena biasanya mencerminkan salah satu keinginan atau kekhawatiran Anda yang dalam. Dalam buku berpengaruh Sigmund Freud , The Interpretation of Dreams, ia menyarankan bahwa mimpi adalah akibat langsung dari emosi yang ditekan dan mereka mungkin mewakili pikiran, keinginan, atau keinginan bawah sadar.

Dalam mimpi, alam bawah sadar Anda dapat mengungkap keinginan yang telah dipelajari untuk ditekan oleh pikiran sadar Anda. Mungkin mimpi tentang Anda mengendarai mobil balap yang terbuat dari keju tidak terlalu bodoh; itu bisa saja keinginan bawah sadar Anda untuk menjadi pembalap NASCAR terbaik yang pernah disponsori oleh Kraft.