5 Tips Bepergian dengan Sepeda

Ada banyak alasan untuk mempertimbangkan bepergian dengan sepeda . Ini bagus untuk tubuh dan pikiran, sepeda lebih baik untuk lingkungan dan Anda bisa melihat dunia dengan kecepatan Anda sendiri. Selain itu, Anda akan menghemat uang yang seharusnya dihabiskan untuk bensin .

Kota-kota seperti New York menjadi lebih ramah bagi pengendara sepeda dengan menambahkan jalur sepeda khusus yang memastikan perjalanan yang lebih aman. Faktanya, dengan semua kemajuan teknologi sepeda dan semakin populernya bersepeda, tidak ada waktu yang lebih baik untuk naik sepeda dan melihat-lihat pemandangan. Namun perlu diingat bahwa risikonya berlimpah -- ada beberapa hal yang perlu Anda pertimbangkan sebelum Anda naik pelana dan mengayuh sepeda menuju matahari terbenam.

Baca terus untuk lima tips hebat untuk bepergian dengan cara pengendara sepeda.

1. Kenakan Pakaian yang Tepat untuk Perjalanan Anda
2. Ketahui Cara Melakukan Perbaikan dan Penyesuaian Kecil
3. Kemas Makanan Ringan dan Air
4. Bawa ID, Ponsel, dan Uang Anda
5. Keselamatan pertama

Ini mungkin terdengar seperti akal sehat tetapi Anda harus berkonsultasi dengan ramalan cuaca sebelum Anda pergi. Jika Anda lupa mengenakan jaket saat bepergian dengan mobil, Anda mungkin hampir tidak menyadari ketidaknyamanan saat berhenti untuk melihat-lihat. Tetapi ketika Anda terpapar elemen selama berjam-jam, Anda akan berharap Anda lebih jeli terhadap rencana Alam.

Setelah Anda tahu apa yang ada di toko, Anda dapat mengemas pakaian Anda sesuai dengan itu. Jika Anda melihat sebagian besar suhu hangat dan kering, maka Anda aman dengan jersey bersepeda atau atasan ringan serupa. Tetapi jika perjalanan Anda akan berlangsung hingga sore atau malam hari, bawalah jaket ringan yang dapat dengan mudah Anda kenakan jika diperlukan. Namun perlu diingat bahwa tubuh Anda akan memanas saat Anda menggunakan sepeda dan pakaian yang tidak Anda gunakan harus dibawa [sumber: Independent Traveler , GORP ].

Suara udara yang keluar dari ban adalah salah satu suara terburuk yang akan didengar pengendara sepeda. Ban kempes juga cukup umum, jadi Anda harus tahu cara menggantinya. Pengetahuan dasar ini akan menghemat waktu dan uang Anda dan memastikan bahwa perjalanan Anda lebih banyak tentang benar-benar berkendara dan lebih sedikit tentang menunggu di pinggir jalan agar seorang teman menemukan Anda.

Tapi bukan hanya ban yang perlu Anda pahami. Mengetahui cara melakukan sedikit penyesuaian pada rem Anda akan membuat sepeda Anda melaju dengan lancar dan aman. Selain itu, mengganti rantai yang terpeleset atau mengencangkan berbagai baut di sini dan bisa menjadi penyelamat. Pastikan Anda membawa tabung cadangan, tuas pompa dan ban serta kunci pas untuk pekerjaan yang sebenarnya [sumber: Jim Langely ].

Bersepeda membutuhkan banyak energi dan membakar ratusan, bahkan ribuan kalori . Jika Anda pernah "menabrak tembok" di atas sepeda, maka Anda tahu bagaimana rasanya kehabisan tenaga dan lesu. Kaki Anda berbalik untuk memimpin dan motivasi Anda berkurang. Untuk menghindari efek "bonk", bungkus makanan ringan yang sehat dan penuh energi agar Anda tetap semangat. Pilihannya termasuk pisang, batang ara, selai kacang, atau apel. Energy bar memberikan kombinasi nutrisi yang praktis untuk mendorong Anda ke jalan. Itulah sisi makanan persamaannya, tapi bagaimana dengan hidrasi?

Tetap terhidrasi bahkan lebih penting daripada mengisi tubuh Anda dengan kalori yang sehat. Jika Anda mengalami dehidrasi, darah Anda akan mengental, detak jantung Anda akan meningkat dan Anda biasanya akan menemukan bahwa perjalanan yang menyenangkan dapat berubah menjadi pekerjaan yang melelahkan. Rencanakan untuk minum secara berkala untuk menghindari masalah -- setiap 15 menit adalah aturan praktis yang baik [sumber: Coach Levi , GORP ].

Moto kuno, "selalu bersiaplah" memiliki aplikasi khusus untuk bersepeda. Anda tidak ingin mengalami kecelakaan dan tidak ingin terdampar, tetapi kedua peristiwa malang itu bisa terjadi. Jika ya, Anda pasti ingin dapat meminta bantuan, jadi bawalah ponsel Anda . Banyak ponsel pintar memiliki teknologi GPS atau kemampuan untuk mengakses Internet untuk peta. Jika terjadi kecelakaan, Anda dapat memanggil bantuan darurat.

Ini juga merupakan ide yang baik untuk membawa identifikasi dan kartu debit atau sejumlah kecil uang tunai. Uang dan ID bisa sangat penting ketika Anda berada di tempat yang sempit.

Jika Anda mempertimbangkan bobot kartu debit, ID, dan ponsel yang ringan, sebenarnya tidak ada alasan mengapa Anda tidak boleh membawanya [sumber: GORP ].

Aspek terpenting dari bepergian dengan sepeda Anda adalah memastikan Anda seaman mungkin setiap saat. Periksa helm Anda sebelum Anda pergi dan periksa apakah helm itu pas tetapi nyaman dan tidak menghalangi pandangan Anda. Periksa kembali sepeda Anda untuk melihat bahwa semua baut telah dikencangkan, rem Anda bekerja dengan benar dan sepeda Anda berpindah gigi dengan lancar. Jika Anda akan berkendara di malam hari, pasang lampu di helm dan/atau sepeda Anda agar pengemudi dan pengendara sepeda lainnya tahu di mana Anda berada.

Tinjau perjalanan yang Anda rencanakan sebelum berangkat. Salah satu kunci untuk menghindari kecelakaan adalah mengetahui lingkungan sekitar Anda. Jika Anda mengetahui rute dengan baik, Anda juga dapat mengantisipasi lalu lintas. Memoles aturan jalan juga sehingga Anda tidak menempatkan diri Anda di tempat yang buruk. Ingat, Anda jauh lebih kecil dan kurang bertenaga dibandingkan dengan mobil dan truk yang mungkin Anda gunakan untuk berbagi jalan. Itu membuat pemberian sinyal, belokan, dan perhatian yang tepat menjadi lebih penting [sumber: Keamanan Sepeda ].

Akhirnya, nikmati dirimu sendiri! Bepergian dengan sepeda dapat membuka mata Anda ke dunia yang indah dan mengasyikkan.

Artikel Terkait