5 Tips untuk Hamil Setelah 40

Apakah Anda merencanakan untuk memiliki bayi setelah 40 atau hanya kebetulan saja, bukan rahasia lagi Anda bisa menghadapi perjuangan yang berat. Tidak diragukan lagi Anda pernah mendengar segala macam statistik tentang kesuburan setelah usia 35, dan faktanya tidak dapat disangkal -- lebih sulit untuk hamil ketika Anda lebih tua, dan komplikasi lebih sering terjadi.

Tetapi ada keuntungan untuk hamil setelah 40 juga. Kemungkinan besar seorang wanita telah menaiki tangga kariernya dan berada dalam posisi yang baik secara finansial, misalnya, dan keamanan semacam itu penting untuk membesarkan seorang anak.

Kita tidak dapat menyangkal kenyataan menjadi seorang ibu di kemudian hari, tetapi mendapat informasi yang baik adalah langkah pertama Anda di jalan menjadi ibu. Mungkin jalan Anda akan sedikit lebih berbatu daripada jalan orang lain. Mungkin Anda akan sangat beruntung. Apa pun itu, kami memiliki beberapa kiat untuk membantu Anda.

1. Temukan Dokter Hebat
2. Mengatasi Masalah Kesehatan yang Ada
3. Revisi Rutinitas Anda Your
4. Undang Mitra Anda untuk Bergabung dengan Anda
5. Pertimbangkan Telur Donor

Selain sistem pendukung yang hebat dari teman, keluarga, dan pasangan, ada satu orang lagi yang Anda butuhkan dalam hidup Anda untuk mempersiapkan bayi: seorang dokter yang hebat.

Seorang OB/GYN atau endokrinologi reproduksi yang baik (OB/GYN yang juga bersertifikat infertilitas ) tidak hanya berpengetahuan; dia juga harus menjadi pendengar yang baik yang memperhatikan kekhawatiran Anda.

Carilah tempat praktik yang mudah untuk menghubungi dokter saat Anda perlu berbicara atau membuat janji. Dalam kasus masalah yang mendesak, Anda harus memiliki keamanan mengetahui bahwa Anda dapat melihat atau berbicara dengan profesional perawatan kesehatan dalam jangka waktu yang wajar.

Seseorang yang selalu terlambat, membuat Anda merasa bodoh karena mengajukan pertanyaan dan tidak menjawab telepon Anda? Buang mereka seperti pacar yang buruk.

Bicaralah

Analisis lebih dari 100 penelitian menunjukkan bahwa komunikasi dokter-pasien yang baik terkait dengan pasien yang tetap berpegang pada pengobatan [sumber: Zolnierek dan DiMatteo ]. Meskipun itu mungkin terdengar seperti statistik "duh", ini menggarisbawahi pentingnya menemukan dokter yang Anda rasa nyaman untuk berbicara. Maaf, Dr House.

Periksakan kesehatan Anda secara menyeluruh sebelum Anda mulai mencoba untuk hamil, bahkan jika Anda merasa baik-baik saja. Sebuah klamidia Infeksi mungkin tidak memiliki gejala, misalnya, tetapi dapat menyebabkan komplikasi kehamilan [sumber: American Pregnancy Association ]. Penyakit tiroid yang tidak terkontrol dapat menyebabkan gagal jantung kongestif, pre-eklampsia, kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, atau bahkan keguguran atau lahir mati [sumber: Layanan Informasi Penyakit Endokrin dan Metabolik Nasional ].

Itu tidak berarti bahwa wanita dengan hiper atau hipotiroidisme tidak dapat memiliki kehamilan yang sehat -- mereka dapat dan melakukannya. Ini hanya berarti bahwa perawatan ekstra perlu diambil.

Hal yang sama berlaku untuk wanita dengan diabetes. Kontrol gula darah yang buruk, bahkan di minggu-minggu awal kehamilan, meningkatkan risiko cacat lahir dan keguguran [sumber: American Diabetes Association ]. Sangat penting untuk mendapatkan level Anda dalam kisaran target beberapa bulan sebelum Anda mencoba untuk memiliki bayi.

Lakukan pemeriksaan lengkap dari dokter tepercaya Anda sehingga Anda berdua dapat membuat rencana untuk mendapatkan kesehatan terbaik.

Dan saat Anda berada di janji dokter, mengapa tidak mendiskusikan semua kebiasaan buruk yang ingin Anda hentikan? Merokok, mabuk-mabukan, menggunakan narkoba -- jika itu adalah ekstrakurikuler Anda, mereka harus pergi. Bertahan pada lima jam tidur dan diet stabil stres dan takeout juga tidak akan berhasil.

Mempersiapkan tubuh Anda untuk bayi seperti menyiapkan kamar bayi. Anda mendengarkan kebijaksanaan orang lain, menghilangkan bahaya yang mungkin ada dan membuatnya semenarik mungkin bagi manusia kecil yang baru.

Masukkan banyak produk berwarna-warni ke dalam keranjang belanjaan Anda bersama dengan beberapa protein tanpa lemak, biji-bijian, dan susu. Tambahkan lebih banyak asam folat dan kalsium ke dalam diet Anda dan berolahraga lebih banyak jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di kantor daripada di luar [sumber: American Pregnancy Association ]. Beberapa kelas yoga atau 30 menit berjalan kaki, tiga kali seminggu, adalah awal yang baik. Begitu juga waktu tidur lebih awal.

Meskipun sebagian besar saran tentang kesehatan prakonsepsi berfokus pada wanita, kita semua tahu bahwa dibutuhkan dua orang untuk membuat bayi. Kesuburan pria dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti obat-obatan. Beberapa obat yang digunakan untuk bisul dan masalah pencernaan, misalnya, dapat mengganggu produksi sperma. Ganja menurunkan kualitas sperma, dan panas yang berlebihan mengurangi kuantitas sperma, jadi tidak ada bak mandi air panas untuk mendapatkan romansa [sumber: American Pregnancy Association ].

Plus, cukup sulit untuk berhenti minum, merokok, dan Cheetos (yah, bagi sebagian dari kita). Lebih sulit lagi jika pasangan Anda tidak melakukannya. Kita mungkin tahu lebih sedikit tentang bagaimana diet dan olahraga mempengaruhi kesuburan pria, tetapi kita tahu itu sehat untuk semua orang -- jadi lihatlah apakah pemandu sorak pribadi Anda mungkin ingin berjalan-jalan sebelum duduk untuk episode "Breaking Bad" lainnya.

Perusahaan Tiga

Tentu saja, tidak setiap pasangan adalah pasangan tradisional, dan keluarga dibuat dengan berbagai cara. Jika Anda tidak perlu khawatir tentang kesuburan pasangan pria, mintalah pasangan wanita, teman atau anggota keluarga untuk bergabung dengan Anda dalam perubahan gaya hidup sehat Anda.

Bagi kebanyakan wanita, hamil setelah usia 40 itu sulit - lebih sulit daripada yang terlihat dari luar. Tentu, beberapa wanita hamil secara alami (sekitar 10 persen pada usia 40, kurang dari 1 persen pada 45), tetapi kebanyakan tidak [sumber: Neporent ]. Dan bahkan untuk wanita yang menggunakan teknologi reproduksi berbantuan (ART), kemungkinan pembuahan kecil jika menggunakan sel telur mereka sendiri. Satu penelitian besar menunjukkan bahwa, dari wanita berusia 44 tahun ke atas yang menggunakan IVF dan telurnya sendiri, hanya sekitar 4 persen yang hamil, dan 2 persen dibawa sampai cukup bulan .

Dengan telur donor, kemungkinannya jauh lebih baik. Terlepas dari stigma sosial yang tampaknya melekat pada gagasan telur donor dan pengganti , ada kemungkinan besar Anda mengenal seseorang yang menggunakan telur donor dan/atau pembawa kehamilan. Kebanyakan orang tidak membicarakannya.

Dalam beberapa tahun terakhir, aktris terkenal dunia Nicole Kidman dan Sarah Jessica Parker telah secara terbuka membahas keputusan mereka untuk menggunakan pembawa kehamilan untuk memiliki anak, jadi mungkin arus berbalik ketika datang ke stigma tentang ibu pengganti. Sejauh ini, bagaimanapun, tidak ada yang keluar untuk berbicara tentang pengalaman telur donor mereka, meskipun fakta bahwa pada tahun 2009 di Amerika Serikat saja, sekitar 9.500 siklus telur donor terjadi [sumber: Pusat Reproduksi Manusia ].

Dengan Angka

Bayi perempuan dilahirkan dengan sekitar satu juta sel telur di indung telur mereka. Sepanjang hidup seorang wanita, hanya sekitar 300 hingga 400 dari mereka yang akan mengalami ovulasi [sumber: MedicineNet ].

Artikel Terkait