Beberapa orang merasa kewalahan dengan perubahan yang perlu mereka lakukan untuk mengontrol tekanan darah mereka. Anda mungkin ragu untuk bisa makan dengan cara yang berbeda. Anda mungkin skeptis tentang mulai berolahraga atau menyesuaikan diri dengan lebih banyak olahraga. Prospek perlunya minum obat setiap hari mungkin juga mengganggu.
Terlalu sering, orang berkecil hati dan tidak mengikuti rencana perawatan yang telah mereka kembangkan dengan penyedia layanan kesehatan mereka. Banyak alasan yang membuat orang tidak bertahan dengan perawatan mereka. Beberapa mungkin tidak menyukai efek samping obat. Orang lain mungkin merasa putus asa karena mereka tidak langsung merasa lebih baik, atau mereka ragu bahwa pengobatan apa pun akan benar-benar membantu.
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi perasaan ini adalah mengambil langkah pertama menuju diri Anda yang lebih sehat. Mulailah hari ini, dan kemudian bangun kesuksesan Anda. Bersabarlah untuk tetap dengan rencana perawatan Anda. Ini adalah tiket Anda untuk mengendalikan kondisi Anda dan mencegah masalah yang lebih serius. Teruslah membaca untuk mempelajari strategi apa yang dapat Anda gunakan dan cara mendapatkan dukungan.
