Hamil? 10 Pertanyaan untuk Janji Temu Dokter Pertama Anda

Ketika Anda berpikir Anda sedang hamil, Anda mungkin memiliki berbagai macam emosi, mulai dari kegembiraan hingga ketakutan. Dan kemudian ada pertanyaan. Apakah saya benar-benar hamil? Apakah gejala ini normal? Apa yang saya lakukan sekarang?

Kunjungan pertama Anda ke dokter dan jadwal pertemuan pranatal berikutnya akan bergantung pada kombinasi riwayat kesehatan pribadi Anda, perkembangan kehamilan Anda , dan proses penyedia layanan kesehatan Anda. Kecuali jika Anda memiliki riwayat keguguran atau masalah kesuburan, kunjungan pranatal pertama Anda kemungkinan tidak akan dijadwalkan hingga antara minggu ke delapan dan minggu ke-12, tetapi sebaiknya hubungi penyedia layanan kesehatan Anda segera setelah Anda mencurigai Anda hamil. Beberapa akan mengkonfirmasi kehamilan Anda dengan tes laboratorium sebelum janji prenatal pertama Anda dan yang lain mungkin tidak, tetapi semakin cepat Anda mulai menerima perawatan prenatal, semakin baik.

Kunjungan prenatal pertama Anda mungkin akan menjadi yang terlama. Banyak dokter akan mendorong Anda untuk mengundang pasangan Anda atau anggota keluarga lainnya -- bukan hanya ibu hamil yang memiliki pertanyaan! Sebelum Anda pergi, lakukan brainstorming daftar pertanyaan yang Anda miliki tentang kehamilan Anda -- kami akan membantu Anda memulai dengan 10, dimulai dengan apakah Anda benar-benar hamil.

1. Apakah saya benar-benar hamil?
2. Kapan tanggal lahir bayi?
3. Bisakah saya tetap meminum obat saya?
4. Apakah kehamilan saya berisiko tinggi?
5. Tes prenatal apa yang saya perlukan, dan kapan?
6. Haruskah saya berolahraga?
7. Berapa berat badan yang harus saya naikkan?
8. Apakah gejala ini normal?
9. Apa yang harus saya lakukan jika saya pikir ada sesuatu yang salah?
10. Apa yang harus saya (atau tidak boleh saya) makan dan minum?

Anda melewatkan menstruasi pada siklus ini -- mungkinkah Anda hamil? Ada dua tipe dasar tes kehamilan di rumah:, dan keduanya cukup mudah digunakan. Anda bisa kencing di cangkir dan mencelupkan stik tes ke dalamnya, atau Anda kencing di stik tes itu sendiri. Membaca hasil terkadang bisa sedikit lebih rumit. Ada tes digital yang menampilkan "Hamil" atau "Tidak Hamil" di jendela hasil, serta tes yang menunjukkan hasil Anda dengan garis atau simbol. Tes kehamilan di rumah memiliki sensitivitas yang bervariasi, tetapi apa pun yang Anda pilih, Anda tidak akan mendapatkan pembacaan yang benar sampai telur yang dibuahi menanamkan dirinya di dalam rahim dan tubuh Anda mulai mengeluarkan hormon yang disebut human chorionic gonadotropin (hCG). Diperlukan waktu sekitar enam hingga 12 hari untuk menyelesaikan perjalanannya. Lakukan tes terlalu dini, dan Anda mungkin mendapatkan hasil negatif palsu.

Tes kehamilan di rumah tidak mudah – menurut American Pregnancy Association , Anda dapat mengharapkan tes kehamilan di rumah sekitar 97 persen akurat. Untuk akurasi yang lebih baik, dokter Anda akan menawarkan tes darah. Ada dua jenis: yang mengukur apakah Anda hamil atau tidak (disebut tes darah hCG kualitatif) dan yang mengukur jumlah hCG yang ada dalam darah Anda (disebut tes darah kuantitatif). Pada pertemuan pranatal pertama Anda, tes kehamilan darah akan menjadi bagian dari pemeriksaan Anda.

Nomor HCG

Aturan umum angka hCG adalah ini: Tingkat hCG yang lebih besar dari 25mIU/ml berarti Anda hamil. Tingkat HCG harus berlipat ganda setiap 48 hingga 72 jam selama trimester pertama.

Anda memerlukan satu informasi untuk menghitung perkiraan tanggal lahir bayi Anda : tanggal hari pertama periode menstruasi terakhir Anda (juga dikenal sebagai LMP Anda). Kehamilan rata-rata berlangsung 40 minggu sejak tanggal tersebut, meskipun biasanya bayi lahir kapan saja setelah minggu ke-38. Menurut Kongres Ahli Obstetri dan Ginekologi Amerika , hanya sekitar 5 persen bayi yang lahir pada tanggal jatuh temponya, jadi perlu diingat bahwa perkiraan tanggal lahir bayi Anda sebenarnya hanyalah perkiraan.

Salah satu metode cepat untuk menghitung perkiraan tanggal jatuh tempo Anda adalah dengan menambahkan 7 hari ke tanggal hari pertama LMP Anda. Lompat ke depan satu tahun, dan kurangi 3 bulan.

Jika siklus Anda tidak teratur , dokter Anda mungkin menjadwalkan Anda untuk USG dini, selain pemeriksaan fisik, untuk memverifikasi seberapa jauh Anda dalam kehamilan Anda.

Bagian dari kunjungan pranatal pertama akan mencakup laporan rinci tentang riwayat kesehatan pribadi Anda, termasuk semua obat dan suplemen yang Anda konsumsi saat ini. Sementara beberapa obat aman digunakan selama kehamilan, yang lain dapat menyebabkan cacat lahir dan harus dihentikan sesegera mungkin.

Di Amerika Serikat, FDA memberi obat peringkat kehamilan: A, B, C, D dan X. Obat-obatan dengan peringkat kategori A dan B umumnya dianggap aman selama kehamilan karena tidak terbukti menyebabkan masalah saat digunakan oleh ibu hamil. perempuan. Obat-obatan dalam kategori C memiliki hasil yang tidak diketahui untuk wanita hamil -- penelitian belum menentukan apakah obat tersebut aman atau tidak. Mereka yang diberi peringkat D telah menyebabkan kerusakan pada beberapa janin, dan yang diberi peringkat X dianggap terlarang bagi wanita hamil.

Sementara banyak wanita mencoba menghindari minum obat apa pun selama kehamilan mereka, terkadang itu bukan pilihan -- ini adalah keputusan yang Anda dan dokter akan buat berdasarkan apakah manfaatnya lebih besar daripada risikonya atau tidak. Bergantung pada kondisi yang diobati oleh obat Anda, Anda mungkin disarankan untuk berhenti meminumnya, atau dokter Anda mungkin akan meresepkan obat lain yang dianggap lebih aman untuk janin Anda yang sedang tumbuh. Bawa daftar semua obat Anda ke janji temu pertama Anda sehingga Anda dan dokter Anda dapat memutuskan apa yang terbaik untuk Anda.

Antidepresan Selama Kehamilan

Menggunakan obat antidepresan selama kehamilan adalah masalah kontroversial yang bermuara pada apakah manfaatnya lebih besar daripada potensi risiko janin (yang mungkin termasuk masalah pascamelahirkan dan keguguran). Bila memungkinkan, terapi bicara adalah pengobatan pilihan untuk ibu hamil dengan depresi. Namun, dokter mungkin menyarankan wanita dengan kasus depresi sedang hingga berat, atau mereka yang pernah mengalami depresi pascamelahirkan, untuk melanjutkan pengobatan antidepresan mereka.

Kondisi tertentu yang sudah ada sebelumnya dapat berarti kehamilan Anda dianggap berisiko tinggi: Anda atau bayi Anda memiliki peningkatan risiko komplikasi selama kehamilan dan setelah melahirkan.

Banyak faktor yang dianggap sebagai kondisi yang sudah ada sebelumnya, termasuk:

Wanita yang memiliki riwayat masalah terkait kehamilan atau kesuburan sering juga dianggap memiliki kehamilan berisiko tinggi.

Kondisi juga dapat muncul yang mengubah kehamilan yang sehat menjadi kehamilan berisiko tinggi. Hamil dengan anak kembar meningkatkan risiko Anda, seperti halnya mengembangkan penyakit Rh, preeklamsia, diabetes gestasional, atau penyakit kronis lainnya seperti kanker atau HIV. Jika dokter Anda belum mengambil riwayat medis lengkap, ia akan pada janji pertama Anda untuk menentukan apakah Anda berada dalam kategori berisiko tinggi.

Pertimbangkan bagian dari kunjungan pranatal pertama Anda sebagai misi pencarian fakta: Anda tidak hanya ingin tahu seberapa sering Anda akan terlihat selama kehamilan Anda, tetapi Anda juga ingin berbicara dengan dokter Anda tentang tes apa yang diharapkan selama kehamilan Anda. dan kapan (atau jika) mereka harus dilakukan.

Tes termasuk skrining untuk cacat lahir, seperti sindrom Down, trisomi 18, cacat tabung saraf, cacat jantung dan cacat dinding perut. Berikut adalah beberapa contoh tes yang mungkin Anda lakukan selama kehamilan:

Pengujian Prenatal: Kunjungan Pertama

Selain memberikan pemeriksaan fisik, termasuk Pap smear, dokter Anda juga akan meminta pemeriksaan laboratorium -- ya, darah akan diambil. Tujuannya adalah untuk memeriksa tingkat kesehatan Anda secara keseluruhan dan menunjukkan dengan tepat kondisi apa pun yang dapat membuat Anda berisiko. Beberapa laboratorium yang akan Anda miliki selama janji temu pertama Anda termasuk urinalisis dan tes darah untuk menentukan kadar hemoglobin dan hematokrit, golongan darah, dan faktor Rh Anda. Anda juga dapat diskrining untuk HIV, sifilis dan penyakit menular seksual lainnya, streptokokus grup B, rubella, dan hepatitis B. Dokter Anda mungkin juga menjalankan tes untuk menentukan apakah Anda pembawa kondisi seperti cystic fibrosis dan penyakit Tay-Sach.

Olahraga rutin bagi sebagian besar wanita hamil itu sehat dan, menurut Kongres Ahli Obstetri dan Ginekologi Amerika , mungkin bermanfaat untuk perubahan tubuh Anda. Berolahraga selama 30 menit setiap hari sangat bagus untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan Anda (keduanya akan membantu selama persalinan, serta selama upaya postpartum Anda untuk memulihkan tubuh sebelum hamil). Olahraga dapat membantu mengangkat suasana hati Anda, mengurangi gejala kehamilan (termasuk sakit punggung yang tidak diinginkan, sembelit dan kembung), mengurangi kemungkinan Anda terkena diabetes gestasional , dan membantu Anda tidur.

Terlepas dari mitos yang terus berlanjut, olahraga tidak akan meningkatkan risiko keguguran. Jika Anda baru memulai, mintalah bantuan penyedia layanan kesehatan Anda dalam mengembangkan program olahraga yang tepat untuk diikuti selama kehamilan Anda. Jika Anda sudah berolahraga secara teratur, pastikan untuk mendiskusikan rutinitas Anda dengan dokter Anda, karena ada beberapa modifikasi yang mungkin perlu Anda lakukan saat hamil.

Wanita yang memiliki berat badan yang sehat saat hamil seharusnya tidak berharap untuk mendapatkan banyak pada trimester pertama - hanya sekitar 1 sampai 4 pon (0,4 sampai 1,8 kilogram). Sisa kehamilan rata-rata sekitar satu pon berat per minggu, dengan total sekitar 25 hingga 35 pon (11 hingga 16 kilogram). Wanita yang kelebihan berat badan atau obesitas mungkin disarankan untuk mendapatkan lebih sedikit, dan sebaliknya untuk wanita yang memulai kehamilan dengan berat badan kurang. Jika Anda mengharapkan kelipatan, harapkan kenaikan berat badan yang lebih besar. Dokter Anda akan menasihati Anda tentang tujuan berat badan yang wajar selama kunjungan pertama Anda.

kemana semua itu pergi? Mungkin terasa seolah-olah kenaikan berat badan kehamilan Anda semua ada di perut, payudara dan paha Anda, tetapi kenaikan berat badan seorang wanita didistribusikan di antara payudaranya, rahim, darah, lemak, otot, plasenta dan cairan ketuban - ditambah bayinya. Dan tidak, itu bukan imajinasi Anda: Anda menahan sekitar 4 pon (1,8 kilogram) air.

Makan untuk Dua

Terlepas dari keinginan Anda untuk makan es krim -- setengah liter es krim -- makan untuk dua orang benar-benar hanya berarti mendapatkan sekitar 300 kalori tambahan sehari selama kehamilan Anda. Itu hanya sekitar setengah cangkir es krim adonan kue keping cokelat Häagen-Dazs.

Bagi banyak wanita, payudara mereka, bukan tes kehamilan di rumah, yang memberi petunjuk tentang kehamilan mereka. Perubahan hormonal selama awal kehamilan dapat menyebabkan payudara terasa bengkak, nyeri, geli, atau berat. Kelelahan dan kram (terkadang dengan sedikit bercak) juga merupakan gejala awal kehamilan yang umum.

Saat trimester pertama berlangsung, gejalanya mungkin juga termasuk mual di pagi hari (yang dapat terjadi sepanjang hari), sakit kepala hormonal, sembelit (terima kasih karena peningkatan progesteron untuk itu), perubahan suasana hati, pusing, dan keinginan dan keengganan makanan.

Gejala bervariasi dari wanita ke wanita dan dari kehamilan ke kehamilan, dan sementara beberapa kehamilan mungkin tanpa gejala, yang lain mungkin memiliki semua gejala klasik. Yang lain mungkin memiliki gejala yang biasanya tidak Anda kaitkan dengan kehamilan, seperti hidung tersumbat atau sindrom terowongan karpal . Buat daftar gejala apa pun yang mengganggu Anda sebelum kunjungan pertama sehingga Anda tidak melupakannya begitu Anda berada di kantor dokter.

Rasa sakit, nyeri, dan pendarahan bisa menjadi gejala kehamilan normal, tetapi itu tidak membuat mereka menjadi kurang menakutkan ketika itu terjadi. Menurut National Institutes of Health, sebanyak 10 persen wanita mengalami pendarahan vagina selama kehamilan mereka, sebagian besar pada trimester pertama. Segala sesuatu mulai dari gas hingga kontraksi Braxton Hicks dapat meniru sensasi persalinan . Dan begitu Anda mulai merasakan bayi Anda bergerak, beberapa jam keheningan bisa menakutkan.

Sementara teman dan anggota keluarga yang sedang atau telah hamil dapat menjadi sumber kenyamanan dan dukungan yang hebat, dokter Anda adalah orang terbaik untuk memastikan dengan pasti apakah yang Anda alami merupakan tanda masalah. Diskusikan semua gejala Anda, mengkhawatirkan atau sebaliknya, dengan dokter Anda selama kunjungan pertama Anda. Kemudian, cari tahu bagaimana dokter Anda ingin Anda menangani gejala yang mengganggu di masa depan. Dokter Anda mungkin memberi Anda nomor telepon perawat atau layanan panggilan jika Anda memiliki pertanyaan mendesak.

Dan, meskipun banyak wanita mengalami pendarahan dalam beberapa minggu pertama kehamilan mereka, ada baiknya untuk menghubungi dokter Anda jika Anda mengalami bercak, pendarahan atau rasa sakit saat kehamilan Anda berlanjut.

Wanita hamil membutuhkan lebih banyak asam folat, zat besi, dan kalsium daripada sebelum mereka hamil, dan mengonsumsi vitamin prenatal akan membantu menutupi celah yang bahkan mungkin ditinggalkan oleh diet dengan niat baik. Asam folat penting untuk mengurangi cacat otak dan sumsum tulang belakang pada janin yang sedang tumbuh. Di AS, tepung dan banyak sereal sarapan diperkaya dengan asam folat, dan juga ditemukan dalam sayuran berdaun hijau tua, kacang polong, buncis dan jeruk.

Selain merekomendasikan diet sehat dan seimbang dan menambahkan vitamin prenatal ke rutinitas harian Anda, dokter Anda kemungkinan juga akan menyarankan Anda untuk menghindari alkohol, kafein, dan makanan tertentu. Makanan lain yang disarankan dokter untuk dihindari oleh wanita hamil meliputi:

Di atas semua itu, pastikan untuk mencuci buah dan sayuran Anda secara menyeluruh sebelum makan saat Anda sedang hamil.

Kunjungan pertama Anda ke dokter adalah kesempatan Anda untuk mengajukan pertanyaan dan membuat rencana untuk kehamilan Anda nanti. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang perkembangan kehamilan dan cara merawat diri sendiri selama kehamilan, ikuti tautan di halaman berikutnya.

Artikel Terkait