Hei, sesama penggemar kebugaran! Kami sangat bersemangat untuk berbagi beberapa berita luar biasa: WODwell , arsip masuk ke latihan "benchmark" populer (alias: WOD), termasuk WOD "pahlawan" dan "peringatan" dan cerita mereka, baru saja melakukan lompatan besar ke arah kami misi membuat kebugaran fungsional lebih mudah diakses oleh semua orang — dan maksud kami semua orang — dengan membuat latihan dari program pelatihan kami dan platform pencatatan latihan kami terbuka untuk umum, gratis!

Misi WODwell adalah membuat kebugaran fungsional lebih mudah diakses oleh semua orang, di mana pun, terlepas dari akses ke peralatan, gym, atau pelatih langsung.

WODwell dimulai pada tahun 2014 sebagai platform online untuk menemukan latihan populer. Setelah bertahun-tahun mendengarkan permintaan pengguna kami untuk menawarkan program pelatihan harian, kami meluncurkan dua program yang dirancang dengan ahli:

• ELEMEN (untuk semua orang), dirancang oleh Joe Masley , Staf Seminar CrossFit, Pelatih CF-L3, dan salah satu pemilik CrossFit Marshfield)
• ATHENA (untuk wanita), didesain oleh Lisa Reither , co-creator WODwell, Pelatih CF-L2, dan pemilik Spiritus CrossFit).

Tidak Semua Orang Bisa Berlatih di Gym

Sebagai rekan pembuat WODwell, Lisa Reither dan Jeremy Reither , kami telah mengalami kesulitan menyeimbangkan kehidupan yang sibuk dengan kebugaran. Dengan tiga anak, pekerjaan penuh waktu, dan waktu dengan premi, pada tahun 2017 kami terpaksa menghentikan perjalanan gym dari hari-hari kami dan beralih ke latihan di rumah. Kami tahu bahwa banyak orang menghadapi tantangan serupa karena berbagai alasan, seperti kurangnya akses ke pusat kebugaran atau kendala anggaran.

Sebagai mantan anggota afiliasi CrossFit dan sekarang menjadi pemilik afiliasi CrossFit, kami percaya pada nilai pelatihan secara langsung, di lingkungan kelas, dengan pelatih langsung. Tapi kami juga menyadari itu bukan pilihan untuk semua orang. Dan pelatihan di rumah memiliki kelebihannya sendiri (kenyamanan, waktu, biaya). Latihan di rumah juga jauh lebih baik daripada tidak latihan sama sekali. Itulah mengapa kami membuat latihan program ini dan platform kami tersedia bagi siapa saja yang ingin berlatih.

Lebih dari Sekedar Latihan

Ukur Kemajuan Anda

Kemampuan untuk mencatat hasil Anda dan melacak kemajuan Anda adalah elemen kunci untuk membantu atlet tetap konsisten dan berhasil dalam latihan mereka. Itulah mengapa ini adalah bagian penting dari bergerak selangkah lebih dekat untuk mencapai misi kami.

Pemanasan Opsional, Opsi Penskalaan, dan Lainnya

Untuk orang-orang yang membutuhkan lebih banyak, seperti pemanasan, pengembangan keterampilan, opsi penskalaan & modifikasi, papan peringkat, dan akses ke komunitas online pribadi, semua itu dilengkapi dengan keanggotaan ($29/bln). Tapi sama sekali tidak diperlukan keanggotaan untuk mengakses fitur inti dan menuai manfaat dari program ini!

Kami percaya "jika Anda memiliki tubuh, Anda adalah seorang atlet." Jadi, bergabunglah dengan kami dalam perjalanan luar biasa ini untuk membuat kebugaran fungsional dapat diakses oleh semua orang. Mari menjadi lebih bugar bersama!

Selamat berlatih!