Ruang Pikiran AC Milan — lab psikologis pertama di dunia

'Kamu tidak bermain sepak bola dengan kakimu, kamu bermain sepak bola dengan otakmu' — ini adalah kalimat pertama yang muncul di benak saya ketika saya membaca tentang latihan inovatif di AC Milan ini.

Mari kita temukan apa yang membuat San Siro menjadi salah satu kekuatan terkuat di Eropa yang memenangkan 21 trofi dari tahun 1986, saat "Mind Room" dimulai.

pengantar

Pernah bertanya-tanya bagaimana rasanya mengambil penalti di Piala Dunia? Tekanan dari jutaan orang yang menunggu untuk melihat Anda mencetak gol dari titik penalti dengan wajah gugup rekan satu tim Anda.

Inilah seseorang yang menggambarkan emosinya

“Saya meletakkan bola dan mundur tiga atau empat langkah. Jika saya mencetak gol, kami adalah juara dunia. Dan kemudian sedikit pikiran terlintas di benak saya: bagaimana jika saya ketinggalan? Itu memukul saya. Saya mulai melihat bola seperti itu adalah harimau. Lalu saya melihat pelatih: harimau lain. Kemudian saya melihat para pemain dan rekan satu tim saya: 21 harimau lainnya. Kemudian saya berpikir tentang orang-orang yang menonton di rumah. Sebentar lagi, ada empat miliar harimau yang menatapku. Saya gemetar. Saya merasa bingung. Saya hampir merasa ingin menangis.”

Bayangkan apa yang dipikirkan Roberto Donadoni, Franco Baresi dan Robert Baggio ketika mereka melewatkan peluang mereka dalam adu penalti di Italia 90 dan USA 94 kalah di semifinal dan final. Mereka hancur dan berlindung di "Ruang Pikiran"

Mastermind dari "Ruang Pikiran"

Dimulai oleh Dr Bruno Demichelis, seorang psikolog olahraga di AC Milan, mendirikan divisi yang memanfaatkan pemantauan biologis dan pelatihan kognitif. Dia melacak langkah-langkah seperti tekanan darah dan laju pernapasan untuk memantau rentang perhatian dan tingkat stres.

Selama pelatihan, dia menggunakan sensor untuk mengevaluasi setiap area kesehatan mereka. Tes dilakukan untuk mendeteksi aktivitas listrik otot pemain jika mereka merasakan ketidaknyamanan mental akibat tekanan fisik. Dengan data ini, ia dapat merekomendasikan jenis perawatan yang sesuai. Dia menggunakan metode biofeedback, seperti menanamkan elektroda pada kulit kepala pemain untuk memeriksa fungsi neuron mereka dan melacak aktivitas listrik otak mereka.

Demichelis mampu meningkatkan rentang perhatian pemain melalui berbagai aktivitas pelatihan kognitif, membantu mereka mengambil keputusan yang lebih baik dan lebih cepat di lapangan. Menurutnya, metode ini juga mengurangi cedera jaringan lunak hingga 91%!

Dalam 23 tahun Ruang Pikiran Demichelis beroperasi, pendekatan berbasis data klub sukses besar, membawa mereka ke 21 trofi utama.

Pikiran saya

Serangkaian gelar juara dan piala AC Milan selama dekade tersebut tidak diragukan lagi meningkatkan reputasinya. Beberapa pemain mengakui kontribusi unit terhadap kemampuan mereka mengubah "berpikir positif" menjadi pola pikir pemenang di bawah tekanan. Fungsi Ruang Pikiran di Milan praktis berakhir ketika Ancelotti dan Demichelis pergi pada 2009, tetapi duo Italia itu bertemu lagi di Chelsea dan mengembangkan sesuatu yang serupa tetapi itu cerita untuk lain hari.

Lihat dua blog saya yang lain, drive McLaren dengan data dan Liverpool FC — mendominasi dengan data

Terima kasih sudah membaca. Jika Anda tertarik membicarakan bisnis dalam olahraga, hubungi saya di Twitter atau LinkedIn .