Apakah Anda tahu tanda-tanda kanker kulit atau berpikir bahwa kanker kulit bukanlah masalah? Apakah Anda berpikir bahwa aktris dan aktor dalam kemuliaan perunggu mereka tidak peduli dengan tanda-tanda peringatan kanker kulit? Bagaimana dengan para pemuja dan model matahari? Apakah Anda pikir mereka peduli dengan tanda-tanda kanker kulit?
Pernahkah Anda melihat sinetron terbaru di televisi?
Ini disebut Muda dan Keriput. Ini menampilkan mantan berjemur yang memaksimalkan kulit cokelat musim panas mereka dengan tempat tidur penyamakan musim dingin.
Terus terang, mereka akan beruntung jika kerutan adalah masalah kesehatan terbesar mereka. Pada kenyataannya, sementara mereka mungkin mengira mereka terlihat sehat dengan warna cokelat yang bagus, mereka sebenarnya menyebabkan kerusakan kulit yang lambat tapi konstan.
Dan kemudian ada akhir pekan dan hari libur berjemur. Mereka tidak lolos - tidak dengan tembakan panjang. Para peneliti telah menentukan bahwa paparan sinar ultraviolet yang intens dan sesekali lebih erat terkait dengan pengembangan melanoma di kemudian hari daripada paparan sinar matahari yang lebih pendek setiap hari.
Apa pun paparannya, faktanya adalah: Kanker kulit yang berhubungan dengan sinar matahari sedang meningkat. Pada tahun 2003, American Cancer Society memperkirakan bahwa lebih dari 1 juta orang Amerika akan menemukan kanker kulit (karsinoma sel skuamosa dan basal), dan 54.200 lainnya akan mendapatkan melanoma, bentuk kanker kulit yang paling serius dan berpotensi mematikan.
Sayangnya, melanoma adalah penyebab kematian nomor 1 akibat kanker pada wanita usia 25 hingga 30 tahun. Tapi bisa menyerang siapa saja. Itulah mengapa penting untuk memahami risiko Anda. Dengan itu, Anda berisiko lebih tinggi terkena melanoma jika:
- Seorang anggota keluarga Anda menderita melanoma maligna.
- Anda memiliki kulit putih, rambut pirang atau merah dan mata biru atau berwarna terang.
- Anda mudah terbakar sinar matahari dan jarang kecokelatan. Risiko melanoma adalah 12 kali lebih besar untuk orang dengan kulit putih daripada orang dengan kulit lebih gelap.
- Anda memiliki sengatan matahari saat kecil.
- Anda memiliki sistem kekebalan yang terganggu, atau Anda sedang menjalani pengobatan untuk mencegah penolakan organ.
Lihat halaman berikutnya untuk mempelajari tentang tanda-tanda kanker kulit, terutama jika Anda berisiko tinggi.
Tanda-Tanda Kanker Kulit
Melanoma sering berkembang pada tahi lalat yang ada dengan ukuran berapa pun. Jika Anda melihat tahi lalat asimetris, tahi lalat dengan batas tidak beraturan, tahi lalat yang berubah warna, atau tahi lalat yang memiliki diameter lebih besar dari lima milimeter (ukuran penghapus pensil), temui dokter Anda. Tidak semua perubahan tahi lalat menandakan melanoma, tetapi penting untuk memeriksakan perubahan apa pun lebih awal.
Pendarahan, nyeri atau ulserasi biasanya merupakan tanda bahwa tahi lalat mungkin telah menjadi melanoma.
Penting juga untuk mengetahui bahwa risiko melanoma meningkat seiring bertambahnya usia. Pastikan ahli kesehatan Anda melakukan pemeriksaan kulit secara menyeluruh setidaknya setahun sekali. Itu termasuk melihat bagian atas telinga dan kulit kepala Anda. Jika Anda sangat adil, ujian dua kali setahun mungkin dilakukan. Dokter Anda akan membantu Anda dengan keputusan itu.
Kapan Harus ke Dokter
Jika Anda menemukan benjolan atau bintik baru di kulit Anda, luka yang tidak kunjung sembuh, atau perubahan tampilan tahi lalat, itu bisa menjadi tanda kanker kulit. Meskipun perubahan tersebut bukan merupakan tanda kanker tertentu, penting untuk menemui dokter jika Anda melihat adanya pertumbuhan yang mengkhawatirkan untuk menentukan apakah Anda menderita karsinoma sel basal, karsinoma sel skuamosa, atau melanoma maligna.
Mengurangi Risiko Kanker Kulit Anda
Untuk mengurangi risiko terkena kanker kulit, berikut adalah beberapa rekomendasi yang masuk akal:
- Tanyakan apoteker atau dokter Anda jika ada obat atau suplemen yang Anda pakai akan meningkatkan sensitivitas matahari Anda . Antibiotik tertentu (yaitu, cipro, floxin) dan obat-obatan yang mengandung kelompok sulfa (yaitu, bactrim) dapat melakukan hal itu. Dan beberapa obat tekanan darah seperti beta blocker dan diuretik, terutama thiazides (yaitu, HCTZ), dapat membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit yang berhubungan dengan panas. Bahkan persiapan herbal seperti St. John's Wort dapat sangat meningkatkan risiko Anda terkena sengatan matahari yang parah.
- Saya tahu ini bisa sulit, tetapi cobalah dan hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi dan 4 sore
- Gunakan tabir surya yang memiliki SPF (sun protection factor) minimal 15 dan melindungi dari sinar UV-A dan UV-B. Jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya setidaknya setengah jam sebelum keluar di bawah sinar matahari. Sebagian besar tabir surya menguap atau hilang dengan cukup cepat, jadi aplikasikan kembali sesuai petunjuk pada botol. Umumnya, Anda membutuhkan setidaknya satu ons untuk menutupi tubuh Anda secara efektif.
- Kenakan topi bertepi lebar yang mencegah sinar matahari dari wajah dan leher Anda. Bagi mereka yang memiliki masalah folikel (rambut menipis), lindungi kulit kepala Anda dengan memakai topi.
- Kenakan kacamata hitam yang memberikan perlindungan 100 persen UV-A dan UV-B.
- Kenakan pakaian dengan label UPF (Ultraviolet Protection Factor). Mereka dapat mengurangi paparan UV Anda hingga 15 kali lipat. Untuk orang-orang yang sadar gaya, ada beberapa desain keren dari Solarweave dan Solumbra. Pakaian tanpa perlindungan UPF harus dicuci dengan deterjen cucian (yaitu, Rit Whitener and Brighteners, atau Sunguard) yang mengandung pencerah optik, yang melindungi dari sinar UV. Perhatikan juga bahwa warna yang lebih gelap menyerap lebih banyak UV daripada yang lebih terang, dan kapas memberikan sedikit perlindungan terhadap sinar matahari.
- Jangan biarkan anak-anak Anda terbakar sinar matahari. Oleskan tabir surya saat mereka pergi ke luar ruangan (ada formulasi khusus yang tersedia untuk anak-anak usia 6 tahun ke bawah). Bayi 6 bulan dan lebih muda harus dijauhkan dari sinar matahari sama sekali. Ingat, anak-anak yang terbakar sinar matahari mungkin mengalami efek merusak matahari bertahun-tahun setelah terpapar.
- Terakhir, penting untuk diketahui bahwa salon penyamakan kulit dapat menyebabkan kerusakan kulit yang serius. Saran terbaik saya adalah untuk menempatkan kesehatan Anda di atas kesombongan Anda dan menjauh dari mereka.
