Bukan hal yang aneh bagi penderita radang sendi untuk mengalami kesulitan berpakaian, terutama jika sendi jari, pergelangan tangan, atau bahu mereka terpengaruh. Tujuan utama Anda adalah membuat semuanya sesederhana mungkin.
Keluar dari Laci
- Pastikan laci meja rias Anda diminyaki dan mudah dibuka dan ditutup. Jika laci memiliki tarikan kecil, gantilah dengan pegangan yang lebih besar agar lebih mudah digenggam. Anda juga dapat menggunakan lengan bawah Anda atau bersandar dengan berat badan Anda untuk menutup laci meja rias. Ini bekerja dengan baik untuk menutup semua laci dan juga dengan pintu.
- Simpan "keharusan" sehari-hari, seperti kaus kaki dan pakaian dalam, di laci yang paling mudah dijangkau, sehingga Anda tidak perlu membungkuk atau berjuang untuk mendapatkannya.
Selipkan ke Sesuatu yang Nyaman
- Ganti tombol dengan Velcro jika memungkinkan. Ganti juga tali sepatu, ikat pinggang, resleting, dan pengait bra dengan Velcro.
- Ganti manset kancing dengan karet di ujung lengan.
- Kenakan pakaian longgar yang mudah masuk dan keluar. Hindari turtleneck dan barang-barang yang perlu diberi resleting atau kancing di bagian belakang.
- Jika Anda menggunakan dasi, mintalah pasangan, pasangan, atau teman Anda untuk mendandaninya untuk Anda. Dengan cara ini, Anda bisa memakainya dan mengencangkan simpulnya.
Coba Gadget
Ada banyak perangkat yang tersedia yang membantu tugas-tugas ini; temui terapis okupasi untuk saran.
- Shoehorn bergagang panjang bisa membuat memakai sepatu menjadi lebih mudah.
- Kaus kaki lebih mudah ditarik dengan gadget yang dipasang ke samping untuk membantu Anda menariknya ke atas.
- Beli stan valet yang dapat menahan kemeja atau blus Anda saat Anda memasukkan lengan ke dalam lengan.
Banyak Informasi Lebih Lanjut
Artikel Terkait
- Apakah obat radang sendi untuk saya?
- Profesional kesehatan seperti apa yang saya butuhkan untuk radang sendi?
- Apa efek samping obat radang sendi yang harus saya waspadai?
- Pemeriksaan Fisik Arthritis: Apa yang dicari dokter saya?
- Apakah saya berisiko terkena osteoartritis?
- Berapa banyak saya harus berolahraga untuk membantu osteoartritis saya?
- Apa yang perlu saya ketahui tentang terapi arthritis alternatif dan komplementer?
- Apakah stres mempengaruhi radang sendi saya?
- Apa yang menyebabkan gejala radang sendi?
- Seperti apa rasanya radang sendi?
