Ashley Tisdale parla candidamente di come affrontare l'alopecia: "Non c'è niente di cui vergognarsi"
Ashley Tisdale ha preso il suo blog sul benessere Frenshe mercoledì per affrontare un argomento che molti trovano difficile discutere: la caduta dei capelli e la sua esperienza personale con l'alopecia.
L' allume di High School Musical , 37 anni, ha pubblicato un video che parla candidamente della condizione autoimmune, che ha assicurato agli spettatori è più comune di quanto si possa supporre.
"Molte persone si sentono in imbarazzo a parlare di questi problemi", ha sottotitolato la clip. "Qualsiasi tipo di perdita di capelli può influire sulla tua autostima, soprattutto se ti senti come se fossi l'unico ad affrontarla. Ecco perché voglio parlarne apertamente, perché non c'è niente di cui vergognarsi. "
Nel video, Tisdale ha delineato alcune delle cause della caduta dei capelli, che ha notato per la prima volta nei suoi primi 20 anni e ha chiesto prima al suo colorista per capelli, poi al suo dermatologo.
Ha notato che la sua condizione specifica sembra essere legata allo stress e che la meditazione, lo yoga e "capire cosa è un grosso problema rispetto a non un grosso problema" sono i primi nella sua cassetta degli attrezzi per la gestione dello stress.
Anche la dieta gioca un ruolo nella sua strategia generale. Tisdale segue una dieta autoimmune mirata per la salute dell'intestino, che descrive come "fondamentalmente come il paleo", ma con alcune esclusioni alimentari come i cereali. "Ti fa sentire meglio e sta davvero guarendo l'intestino. Non vuoi seguirlo per una dieta di stile di vita, ma è bello fare una cosa di 30 giorni con esso", ha detto.
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Tisdale ha inoltre suggerito il trattamento con plasma ricco di piastrine (PRP), in cui il sangue di una persona viene prelevato, processato e quindi iniettato nel cuoio capelluto. Pur avvertendo che la procedura può essere "un percorso più costoso", ha affermato di averne visto risultati impressionanti.
In definitiva, Tisdale ha assicurato a coloro che soffrono della condizione: "Non sei solo".
Uno degli sbocchi di Tisdale per alleviare lo stress sembra risiedere negli sforzi creativi. Il mese scorso, l'attrice poliedrica ha portato i fan in un tour virtuale della sua casa appena rinnovata e decorata, che condivide con il marito Christopher French e la loro figlia di 22 mesi, Jupiter.
