Come facciamo a sapere quando ci addormentiamo?

Answer 1

Ogni volta che ti sentirai assonnato, chiudi gli occhi e arriverà il momento in cui pochi effetti visivi colpiranno il tuo cervello.

Questo accade quando provi a fare un pisolino di 15 minuti quando devi lavorare tutta la notte.

Answer 2

Sono molto consapevole quando mi addormento. A volte entro un minuto quando sono stanco morto. Quando guardo la tv, mi sono addormentato e improvvisamente mi sono svegliato ed è ancora nello stesso programma. A volte mi sembra che siano trascorse 4 ore o più, ma quando guardo l'ora ho dormito solo per circa 25 minuti.