Come fanno i nostri corpi a sapere quando addormentarsi?

Answer 1

È nel cervello. (TLDR)

Dopo un determinato numero di ore, il tuo cervello ti fa addormentare per riposare e ricostruire. La perdita di luce negli occhi è normalmente il segnale per farlo, ma anche in condizioni di luce continua, il cervello a un certo punto attiverà il ciclo del sonno.

Sbatti le palpebre, annuisci con la testa e fai cadere gli oggetti che stai tenendo mentre combatti il ​​sonno, perché il tuo cervello sta chiudendo le palpebre, il collo e le mani per dormire.

Answer 2

Bassi livelli di luce ed essere coricati, innescano il rilascio di melatonina dalla ghiandola pineale ( NON è un 'terzo occhio') che regola il ciclo del sonno.