È normale che una ragazza di 15 anni pesi molto? Lo perderò? Sono molto attiva.
Risposte
Chiunque può pesare molto, indipendentemente dall'età e dal sesso, anche se tutti i corpi sono buoni, magri o sovrappeso, essere obesi o anoressici può avere complicazioni di salute che non possiamo ignorare. Sì, puoi perderlo. Se sei attivo, allora è fantastico, sei a metà strada, ora ti suggerisco di concentrarti sulla tua dieta poiché svolge un ruolo importante. Elimina cibi spazzatura, oleosi e zuccherati e vedrai i risultati entro un paio di giorni. Con il tempo e i risultati puoi modificare ulteriormente la tua dieta per assicurarti che i risultati continuino ad arrivare e intendo passare a opzioni alimentari più sane perché dopo tutto la perdita di grasso è un processo lento e devi creare uno stile di vita per mantenerlo per un lungo periodo di tempo.
È normale al 100% essere un po' più grandi!! Ricorda che hai solo 15 anni e hai tempo ed energia dalla tua parte. Quindi, da ora in poi tutto dipende dallo stile di vita che scegli (sii saggio e scegli sano).
Se il tuo obiettivo è essere in salute entro i 16 anni, allora inizia a perdere peso lentamente, mangiando correttamente e facendo esercizio almeno 3-4 volte a settimana. Rendi la salute una cosa felice, stabilisci piccoli obiettivi e goditi il viaggio... Buona fortuna e non preoccuparti troppo di quel peso in più, si scioglierà :)