Jacob Batalon di Spider-Man si apre sul drammatico viaggio dimagrante di 100 libbre
Jacob Batalon è stato un uomo in missione mentre si esibiva in diversi film del Marvel Cinematic Universe, interpretando Ned Leeds sia nella trilogia di Spider-Man di Tom Holland che in The Avengers . Tuttavia, nel corso degli anni, è stato notato non solo per il suo ritratto di Ned, ma anche per il suo drammatico viaggio dimagrante. Ora si sta aprendo su questi cambiamenti. Jacob Batalon ha rivelato cosa ha portato alla sua perdita di peso di 100 libbre e come ha cambiato la sua vita nell'ultimo anno.
Jacob Batalon è l'attore dietro a Ned Leeds
Batalon è stato introdotto per la prima volta in Spider-Man: Homecoming (2017) come il migliore amico di Peter Parker (interpretato da Tom Holland ). Da allora, è diventato un personaggio fisso nei film di Spider-Man e The Avengers , più recentemente in Spider-Man: No Way Home , uscito nel dicembre 2021.
Una cosa che ha fatto parlare i fan di Ned, al di là della performance, è che Batalon sembrava molto più magro rispetto al primo film. In effetti, c'è stata una bella trasformazione: più di 100 libbre, in realtà, secondo E! In linea .
Ecco cosa ha ispirato il viaggio dimagrante di Jacob Batalon
In una recente intervista con la rivista Men's Health , Batalon ha affermato di aver deciso di perdere peso e migliorare la sua forma fisica verso la fine del 2019. Ha spiegato cosa ha stimolato il suo viaggio personale, condividendo: "Anche quando non stavo facendo nulla di fisico, mi sono ritrovato avere sonno al lavoro”.
Ha continuato dicendo: “Mi sentivo come se potessi a malapena camminare di sopra senza essere senza fiato, e questo un giorno mi sono visto semplicemente senza maglietta ed è stato semplicemente ridicolo. Non potevo credere di essermi permesso di arrivare così lontano”.
Nel 2020, ha messo in moto le ruote trasformando la sua salute e ottenendo un allenatore che lo aiutasse a impostare un programma di esercizi molto intenso di allenamenti di 90 minuti, sei giorni alla settimana. Da lì, Batalon ha anche deciso di fare scelte alimentari più sane.
Qual è la routine di allenamento di Batalon?
Come parte delle routine di allenamento di Batalon, dedica la prima ora specificamente ai pesi. Gli ultimi 30 minuti sono dedicati al cardio.
Un esercizio con cui ha una relazione di amore/odio è il burpee, in cui si afferma che è il "modo di torturarlo del suo allenatore, ma in modo positivo". Fa 20 ripetizioni, passando dalla posizione in piedi a quella di push up e poi di nuovo in piedi.
The Renegade Row è quello che dice sia "pazzamente dinamico". Inizia con il planking del corpo, quindi sollevi le braccia all'indietro con un peso in mano.
Una delle mosse preferite di Batalon è la Medicine Ball Slam. È “più dinamico del sollevamento di pochi pesi. Aiuta anche a rilasciare molta rabbia”. Per fare questo esercizio di rilascio della rabbia, solleva una palla appesantita dal pavimento sopra la tua testa. Poi lo sbatti a terra.
Un'altra grande parte della perdita di peso di Jacob Batalon si è concentrata sul miglioramento della sua dieta. Nella sua intervista ha anche parlato di omettere molta carne perché si sente meglio quando mangia una dieta più a base vegetale.
In totale, a causa di questo tipo di routine di esercizi e di una dieta migliore che esclude molto grasso, Jacob Batalon ha perso 112 libbre e non sembra essere pronto a interrompere il suo viaggio dimagrante.
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