Janelle Brown condivide un video motivante sul sollevamento pesi e afferma che allenarsi è "potenziante"
La star di Sister Wives , Janelle Brown , si sta rafforzando fisicamente e mentalmente dopo la sua recente separazione dal marito Kody Brown .
Giovedì, la 53enne ha condiviso un video su Instagram di un recente allenamento, in cui mostra una routine di squat sollevando un'impressionante pila di dischi.
Janelle ha spiegato nella didascalia che concentrarsi su se stessa ha fruttato guadagni nella sua crescita personale. "Non avevo idea quando ho iniziato a prendermi un po' di tempo per me diversi anni fa, l'EMPOWERMENT che sarebbe derivato dall'essere più forte", ha scritto.
"Mi alleno non solo per aiutarmi a cambiare il mio corpo, ma anche per essere forte nella mente e nello spirito", ha chiarito. "Ho dimostrato a me stesso più e più volte che quando sai quanto puoi spingerti non ci sono molti limiti. Se sei abbastanza coraggioso."
Janelle ha aggiunto un richiamo stimolante alla fine: "COSA HAI FATTO CHE HA DIMOSTRATO DI POTENZIARE?"
I fan sono stati felici di rispondere, condividendo una varietà di storie edificanti nei commenti. "Ho iniziato la scuola di legge a 62 anni", ha letto uno, mentre un altro ha osservato con orgoglio, "ho avuto una lesione al midollo spinale che mi ha lasciato paralizzato dal petto in giù. Grazie ai miracoli e al duro lavoro sono in grado di camminare".
VIDEO CORRELATO: Le star di “Sister Wives” Janelle e Kody Brown confermano di essersi “separate” ufficialmente
La notizia della separazione di Janelle e Kody è stata rivelata per la prima volta il mese scorso nella serie TLC. Accenni alla loro eventuale separazione sono stati evidenti per tutta la stagione 17. In un episodio di novembre, Kody ha rivelato che il matrimonio della coppia è diventato teso dopo che Janelle ha scelto di trasferirsi in un camper, anche se da allora si è trasferita in un appartamento che sentiva di non avere " abbastanza ". spazio " per lui.
Brown ha discusso della separazione in modo più dettagliato nello speciale di Sunday's Sister Wives: One on One , sottolineando che la rottura è stata una cosa positiva per lei. "Kody e io ci siamo separati e sono felice, davvero felice ", ha detto alla conduttrice Sukanya Krishnan.
Quanto al motivo per cui è avvenuta la separazione? "Non lo so, le cose sono diventate davvero indifferenti, come se non mi importasse più", ha detto.
Janelle ha ammesso che "potrebbe essere lì" per riconciliarsi con Kody, ma che "richiederebbe così tanti cambiamenti da entrambe le parti che non lo so".
Non perdere mai una storia: iscriviti alla newsletter quotidiana gratuita di PEOPLE per rimanere aggiornato sul meglio di ciò che PEOPLE ha da offrire, dalle succose notizie sulle celebrità alle avvincenti storie di interesse umano.
Janelle ha contratto un matrimonio poligamo con Kody nel 1993, diventando la sua seconda moglie sorella dopo la prima moglie Meri Brown . L'ex coppia condivide i figli Logan, 28, Madison, 27, Hunter, 25, Garrison, 24, Gabriel, 21 e Savanah, 18.
