Kristen Bell afferma che l'assistenza sanitaria mentale "non è una taglia unica per tutti": "Gli strumenti sono là fuori"

Kristen Bell continua a essere una sostenitrice della cura della salute mentale.

L'allume di Good Place non è stato timido quando ha discusso pubblicamente delle sue lotte per la salute mentale, ma ammette che c'è stato un tempo in cui manteneva la sua battaglia privata.

"La cosa che ha la massima priorità per me è condividere il mio viaggio personale. Perché fornisce un po' di autenticità a chi sono", dice l'attrice, 42 anni, a PERSONE mentre annuncia la sua collaborazione con la società di telemedicina Hers come prima volta del marchio ambasciatore della salute mentale.

"Prima di condividere quali fossero le mie lotte con ansia e depressione, ho riconosciuto che la mia foto pubblicamente era questa sorta di attrice frizzante che probabilmente non ha avuto giorni bui", dice Bell, rivelando che suo marito Dax Shepard l'ha sfidata ad aprirsi dopo che era stato onesto sulla propria guarigione dalla tossicodipendenza .

Bell spiega che si sentiva molto spaventata e intimidita dal pensiero di discutere dei suoi momenti bui e vulnerabili, supponendo che sarebbe stata giudicata per questo. Tuttavia, si ritrovò rapidamente a chiedersi da dove provenissero quei sentimenti e lo stigma.

"È perché 'mi sento triste' è qualcosa che dici a qualcuno a porte chiuse. E non penso che sia naturale o normale", ammette. "Le persone hanno bisogno di sapere che c'è conforto e risorse intorno a loro in tutte le forme e dimensioni".

La star di Frozen afferma che aumentare la consapevolezza sulle risorse per la salute mentale è estremamente importante per lei, motivo per cui ha collaborato con Hers. Il marchio fornisce l'accesso ai servizi di assistenza sanitaria mentale .

"Poiché è completamente privato, perché puoi farlo dal tuo computer, perché è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7, mi sentivo come se volessi davvero far parte dell'amplificazione di quel messaggio", dice Bell dell'azienda. "So che può aiutare così tante persone ed è un'assistenza sanitaria mentale personalizzata e professionale".

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Bell ha provato molti trattamenti per gestire la sua salute mentale , dai farmaci e dalla terapia alla meditazione e ai funghi allucinogeni. Per lei, gli antidepressivi e parlare con un terapista hanno aiutato in modo significativo.

Esorta gli altri a superare la prova e l'errore di capire cosa è meglio per loro senza vergogna o imbarazzo.

"Mia madre mi ha detto quando avevo poco più di 20 anni, 'Non vergognarti mai di prendere un antidepressivo perché vergogneresti mai qualcuno che ha il diabete per aver preso la sua insulina? No, il tuo corpo ne ha bisogno'", l'attrice e mamma di due azioni.

"Il viaggio per la salute mentale di tutti, il viaggio per il benessere è così individuale. Non è una taglia unica", dice Bell a PERSONE. "Ci sono persone con ansia e depressione che non hanno bisogno di farmaci, ci sono persone che ne hanno bisogno, ma gli strumenti sono là fuori. Hai la possibilità di mettere tutti gli strumenti che vuoi nella tua cassetta degli attrezzi. E avere persone che si sentono autorizzate a prendere il controllo della loro salute mentale è incredibilmente importante per me".

Se tu o qualcuno che conosci hai bisogno di aiuto per la salute mentale, scrivi "FORZA" alla Crisis Text Line al 741-741 per metterti in contatto con un consulente di crisi certificato.