Ogni volta che sono triste per qualcosa, mia madre si arrabbia sempre e mi dice che essere arrabbiata è inutile e non mi porterà da nessuna parte. Questo mi fa sempre incazzare, ma ha ragione?
Risposte
È molto comune credere che le emozioni siano cose che devono essere evitate o “superate”, in particolare emozioni come la tristezza. Quando le persone attraversano una rottura o subiscono una perdita, gli amici e la famiglia spesso cercano di "tirarle su di morale". Anche tu mamma ti comporti in questo modo. Non essere duro con lei. Questa credenza sbagliata è comune e ben intenzionata. Tua madre crede davvero di aiutarti.
La verità è che è molto importante sentire. Alcuni genitori che sono ben istruiti nella genitorialità lo sanno e accetteranno e sosterranno i tuoi sentimenti. Ti aiuterà a riflettere sulla tua tristezza, a confermarla e a passarci del tempo in modo che tu possa elaborare qualunque cosa ti rattristi.
La tristezza è una parte normale della vita. A volte, tuttavia, la tristezza persiste più a lungo di quanto dovrebbe e diventa debilitante. Questa è depressione. Se hai problemi con la tristezza prolungata e, in particolare, il vuoto, è un'ottima idea parlare con un fornitore autorizzato di salute mentale.
Cosa fare con tua madre? Mostrale questo e chiedile di fare qualche lettura sull'argomento.
Essere genitori mano nella mano è una grande risorsa.
Cristo, alcune di queste risposte sono orribili e posso solo supporre da persone che letteralmente non hanno mai attraversato nulla. Ci sono alcune cose che non puoi semplicemente "superare". Senzatetto? Basta comprare una casa. Depresso? Sentiti meglio. Hotel? Trivago. Destra? Vuoi essere triste, essere triste, essere triste come vuoi essere. Sfiatare, piangere e sentirsi sconvolti sono cicli importanti nella vita. Non è raro che dopo una notte in cui ti sei fatto sentire una merda, puoi sentirti molto meglio il giorno successivo.
Mi dispiace che tua madre sia così, la mia è simile e fa infuriare e mi fa sempre sentire mille volte peggio.
Fortunatamente ho degli amici molto empatici, ma sarebbe bello avere qualcuno più vicino con cui poter parlare.
Non puoi davvero cambiare le persone, sfortunatamente.
Puoi sempre fare affidamento su dei buoni amici se ne hai, su Internet per sfogarti, o semplicemente su una buona vecchia notte di alcol, cioccolata, bagni, TV o, più sanamente, esercizio fisico, lettura, studio, musica, arte, riordino da fare ti senti meglio.
Sfortunatamente devi diventare in qualche modo autosufficiente nella vita, può essere potenziante e deprimente allo stesso tempo.
So che fa schifo, so che è difficile.