Ora ho 14 anni e non riesco più a sentire nulla. Perché?
Risposte
Penso che poiché sei adolescente, succede alla maggior parte delle persone. Mi ricordo quando avevo 14 anni. Non pensavo a nessuno, mi interessavo solo di me stesso e andava bene perché nessuno lo avrebbe fatto per te.
Questo è quello che pensavo
Ho letto la tua descrizione e capisco come ti senti, perché ci sono passata. Ti rendi conto all'improvviso che ti stai comportando come un robot, giusto? Poi, sospetti di avere un blocco emotivo, ma perché risolverlo? Non è meglio così? In un mondo pieno di bombardamenti sentimentali di ogni genere, non è meglio non provare nulla? Saresti invulnerabile! Il tuo blocco emotivo è in realtà uno scudo e un grande vantaggio fino alla fine della tua vita!
Ecco come sei tentato di pensare in momenti come questo. Avresti ragione a metà. Questo fenomeno (è un fenomeno, sono sicuro che capita a molte più persone di quanto pensiamo, ma non tutti hanno il coraggio di ammetterlo) rappresenta un meccanismo di autodifesa, e ti dirò di più a riguardo, ma per il momento devo dire che i nostri sentimenti sono ancora lì, nel profondo. Niente è perduto nell'universo. Tutto si trasforma, come si dice. Quindi, mentre neghiamo i nostri sentimenti per l'impulso disperato di non essere più feriti, tutto il nostro dolore si stratifica sullo sfondo del nostro cuore, finché non succede qualcosa e punzecchia il sacco della nostra sofferenza cronicamente repressa. In quel momento, potremmo essere sopraffatti. Dato tutto questo, trovo importante affrontare i nostri fardelli direttamente, non sfuggirgli con trucchi mentali, perché alla fine paghiamo il prezzo, e sicuramente non vuoi aggiungere qualche tasso di interesse in più.
Come ho detto sopra, non provare nulla è una specie di meccanismo di difesa, ma non nel modo in cui pensiamo. Non ne ho il controllo. Non abbiamo nemmeno abbastanza discernimento per sapere esattamente cosa ci accade. Ciò che intendo con ciò è la seguente ipotesi:
Non sono un neurologo, ma ho delle intuizioni sul modo in cui funziona il nostro cervello. Non importa quanto complesso e geniale possa essere, non credo che il nostro cervello sia in grado di fare la differenza tra realtà e finzione, tra vita reale e rappresentazioni virtuali. Il nostro cervello percepisce la violenza allo stesso modo, proprio come un bambino che può essere ingannato da elementari trucchi di magia. Ogni volta che guardi un film con messaggi o immagini violente, il tuo cervello pensa che sia tutto reale. Quando vediamo una scena brutale, dove teste vengono spaccate, corpi fatti a pezzi e così via, è troppo per il nostro cervello da elaborare. Ecco perché inizia ad adattarsi, bloccando certe endorfine che vengono tradotte nel nostro comportamento sociale come umanitarismo. Ora immagina cosa succede al nostro potenziale di empatia quando guardiamo un singolo episodio di The Walking Dead.
Non fraintendetemi, adoro quella serie e non mi vergogno ad ammettere di esserne dipendente, ma ammetto anche, senza alcuna traccia di ipocrisia, che non mi sorprenderei se non avessi alcuna reazione quando assistessi a una scena tragica nella vita reale, come un incidente che si verifica davanti ai miei occhi.
I film violenti sono solo un esempio. L'intero mass-media, con notizie su tragedie, incidenti, catastrofi e così via, non è altro che un modo per cancellare i nostri sentimenti. Non abbiamo più sentimenti. Abbiamo solo emozioni. Ti arrabbi, hai paura o ti emozioni, ma non ami, apprezzi e ammiri più tanto come prima. Diventa quasi un marchio di fabbrica culturale, a causa della portata senza precedenti dell'informazione (brutale) odierna, dell'aggressione cinematografica e della violenza propagata dai media.
Credo che il modo per ricominciare a provare emozioni sia tagliare fuori tutte le fonti di violenza che creano dipendenza e iniziare una vita altruistica. Ogni volta che offri qualcosa a qualcuno senza aspettarti qualcosa in cambio, il tuo cervello rilascia ossitocina, l'ormone della felicità come risultato dei legami umani. L'empatia è come un muscolo che può essere allenato. Per il momento, potrebbe essere obsoleto, perché non lo usi da molto tempo. Ma se provi a fare dell'aiutare chi ti circonda uno stile di vita, ci sono buone probabilità che sarai in grado di provare emozioni di nuovo. All'inizio, potrebbe non sembrare così, ma non scoraggiarti. Continua a praticare azioni altruistiche e ci arriverai.
Evita anche con tutti i mezzi i media di intrattenimento scadenti che oggettificano le persone, come la pornografia e i videogiochi. Prenditi cura della tua salute dormendo bene, bevendo abbastanza acqua, mangiando sano e praticando qualche sport. Sii socievole, ma evita le piattaforme di social media che creano solo l'apparenza di una connessione significativa. Esci e parla con alcuni amici. Compra un animale domestico o una pianta e guardala crescere, sapendo che sei tu quello che l'ha cresciuta. Fai lunghe passeggiate e nota il mondo intorno a te, i piccoli dettagli, ancora più significativi.