Per un tredicenne, cosa si considera sovrappeso?
Risposte
Una cosa che il mio allenatore di baseball mi ha insegnato il primo anno: LA RISPOSTA A QUALSIASI DOMANDA CHE NON HA UNA RISPOSTA DEFINITA È "beh, dipende".
Ad esempio, se qualcuno mi chiedesse: "Max, quanto fa 2+2?" La mia risposta non sarebbe "beh, ____, dipende". Sai cosa direi. (Suggerimento: un numero intero più piccolo di 5 ma più grande di 3).
Se qualcuno ponesse la domanda "se", "come", "perché", "quando", ecc., la mia risposta sarebbe quasi sempre "dipende".
Quando avevo 13 anni, pesavo 120 libbre. Ora, a 15, ne peso più di 185. Mangio molto. Nella maggior parte dei giorni, assumo più di 4.500 calorie. (La porzione consigliata per un adulto è di 2.000). Come puoi immaginare, aumentare di peso è facile. Ho preso circa 67 libbre in un anno e mezzo. Quasi 45 libbre all'anno. Quindi, sì, un quindicenne che pesa 187 libbre potrebbe essere allarmante. Tuttavia, tornando al grande filosofo e allenatore di prima base, "dipende" se sono sovrappeso. Se fossi alto 5 piedi e 7 pollici, allora la probabilità che io sia sovrappeso è molto più alta. Ma poiché sono alto 6 piedi e 3 pollici, va bene. Inoltre, ho una percentuale di grasso corporeo di circa il 5-6%.
Gioco a pallanuoto, non gioco più a football, suono nella banda, gioco a basket, gioco a baseball, nuoto e corro in pista. È una scommessa sicura che non sono grasso, né niente di simile.
La tua domanda "sono sovrappeso" è interessante. Non mi piacciono molto i grafici altezza/peso che indicano il tuo peso massimo. Sono molto imprecisi e hanno dei difetti ESTREMI. Conosco ragazzi nella mia squadra di polo che non sono decisamente in forma, uno che sembra una mamma che aspetta due gemelli alla 38a settimana. Pesa 145 libbre. Sono oltre 40 libbre in meno di me. Io, nel frattempo, potrei essere scolpita nel marmo. (Un marmo molto abbronzato, perché passo più di quattro ore al giorno al sole, in costume da bagno.) Sembro uno che corre in pista, sembro un nuotatore, sembro un giocatore di pallanuoto, sembro un prima base, sembro un tight end e un outside linebacker, e sicuramente sembro un'ala grande. I suonatori di trombone non hanno un aspetto speciale :( ma comunque -\_:)_/- Immagino di assomigliargli?
La risposta migliore alla tua domanda "sono sovrappeso" è " Ti senti sovrappeso?" E sì, una domanda non può essere la vera risposta a un'altra domanda. Tuttavia, ritengo che non dovresti essere messo in una categoria con tutto il resto dell'umanità. Ma rispondi alla domanda da solo. Se ti senti sovrappeso, allora potresti esserlo . Se pensi di non esserlo, probabilmente non lo sei . Sii onesto. L'immagine corporea è molto importante per l'autostima di una persona. Non devi essere il prototipo di atleta che sono io per avere un bel corpo (non sono veramente un atleta, sono il trombone di prima sedia e ho una media dei voti di 4,33), e sicuramente non devi lavorare duramente per ottenere il corpo "perfetto" perché non esiste una cosa del genere.
E non lasciare che gli altri ti obblighino o ti facciano sentire male. Esempio: due anni fa, volevo tanto i capelli biondi. Avevo i capelli castano scuro, quasi neri. Comunque, venticinque minuti dopo, avevo le punte ghiacciate, grazie al perossido di idrogeno. È STATO FANTASTICO. Avevo anche tutto ghiacciato . QUELLO NON È STATO FANTASTICO. Ho persino decolorato parte del mio sopracciglio destro. (I miei amici mi chiamano ancora Blondie.) Quella è stata una cattiva decisione da parte mia. Non sapevo cosa stavo facendo. E i miei genitori, quando sono tornati a casa, è stato orribile. Non erano arrabbiati. Erano cento volte peggio che semplicemente "arrabbiati". Ridevano.
Morale della favola: non fare qualcosa di stupido solo per ottenere un "look". Ora che nuoto e gioco a polo per venticinque ore a settimana, ho i capelli castano dorato, con ciocche ombré OVUNQUE. Sono così:
Disclaimer: questo (purtroppo) non sono io. I miei capelli sono probabilmente tre pollici più lunghi e molto più accentuati.
Ma davvero, non fare nulla di cui potresti pentirti in seguito. Quel primo giorno di scuola con i capelli color platino e 1 1/2 sopracciglia è stato molto brutto. Piangevo già alla pausa mattutina dopo la prima ora. Il vero cambiamento richiede anni. Ho desiderato quei capelli castano dorato per due anni prima di passare 8.000 ore in un piccolo lago di acqua clorata. Lo stesso vale per il tuo corpo. A meno che tu non ti alleni più duramente di Michael Phelps, non perderai peso rapidamente. Inoltre, se vuoi perdere peso rapidamente, devi farlo anche in modo sicuro. Perdere 10 libbre in tre giorni non è sicuro, per non parlare del fatto che sembrerai flaccido.
Buona fortuna nella vita. Spero che questo ti sia stato utile.
La mia regola empirica è di prendere qualsiasi cosa il dottore dica che dovresti pesare e aggiungere il 15-20% a seconda dell'età. Immagino che questa sia una ragazza che chiede di giudicare severamente se stessa in base al suo peso. Se non sei sicura di essere in sovrappeso, tesoro, ti prometto che non lo sei. Sarebbe ovvio per te. Le donne vengono costantemente umiliate per il loro peso. Ho conosciuto donne estremamente attraenti e in forma che pesavano più di 180-200 libbre a seconda dell'altezza. Ti darò quello che penso sia un buon intervallo per una donna come uomo che non sa assolutamente nulla. 4'10”-5'2- 120-150 5'3-5'6- 130-170 libbre 5'7-5'10- 150-200.
Non sei sovrappeso, probabilmente non sembri immacolata come tutte queste starlette di Hollywood. Grazie a Dio, perché a me sembrano malate di AIDS. Non è questo che vogliono i ragazzi. Non vogliono che tu sia enorme e malata, ma a noi non importa poi molto finché le tue tette sono più grandi della tua pancia e i nostri amici non ci prendono in giro. Ci ho appena pensato e probabilmente è inappropriato dirlo a qualcuno che ha 14 anni. Scusa se offende qualcuno. Mi riferisco a ciò che pensavo delle ragazze al liceo e a ciò che penso delle donne ora.