Qual è la posizione yoga più imbarazzante?
Risposte
Qual è la posizione yoga più imbarazzante?
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Lo yoga ha enormi benefici sulla salute fisica e mentale. Le persone che soffrono di malattie croniche e non trasmissibili guariscono praticando yoga. La pratica regolare stimola gli organi e migliora l'attività metabolica.
Scomodo per le persone imbarazzate da fare in pubblico
Posizione della mucca
Inarcare il sedere in aria, quando molto probabilmente c'è qualcuno proprio dietro di me, mi fa sentire un po' a disagio.
Posa della ghirlanda
Ho sempre paura di strapparmi i pantaloni con questo modello, anche se sono estremamente elastici.
Posizione del cadavere
Il nome è abbastanza autoesplicativo: non solo è strano perché mi sento come se stessi fingendo di essere morto, ma c'è anche la possibilità che mi addormenti.
Piegamento in avanti in piedi
Puoi sempre vedere la persona dietro di te e, se alza lo sguardo e ti incrocia, il momento imbarazzante parla da sé.
Posizione del guerriero sul piede sinistro
È sempre imbarazzante essere l'unica persona nella stanza che non riesce a mantenere l'equilibrio, nemmeno se la sua vita ne dipendesse. In questa posa passo più tempo su due piedi che su uno, il che sono abbastanza sicuro sia completamente sbagliato.
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L'imbarazzo di solito descrive il nostro crescente vantaggio nella pratica dello yoga o le nostre limitazioni fisiche che rendono difficile una posa. A volte sono le nostre impressioni mentali o le nostre vasana a causare imbarazzo.
Vasana - Wikipedia
Quando rilassiamo la mente e concentriamo il nostro intento, col tempo riusciremo gradualmente a superare ogni senso di imbarazzo.
Per molto tempo mi sono sentito a disagio con la posizione del Pavone in loto completo, finché non sono riuscito a padroneggiarla. La coerenza mentale, la flessibilità e la forza richieste erano ostacoli, ognuno dei quali aveva un po' di imbarazzo ad esso collegato.
Posizioni Yoga - Elenco Asana con Immagini - Stile di Vita Yogico
Fortunatamente oggi non ci sono più pose imbarazzanti, nemmeno quelle che non riesco a fare alla perfezione come vorrei.
Speriamo che ogni persona che sperimenta l'imbarazzo lo utilizzi come strumento per migliorare. Quando ti senti a disagio, lascia che ti guidi verso aree in cui sviluppare le tue capacità mentali e fisiche nella ricerca di una maggiore libertà, anche dall'imbarazzo.