Sono grasso se peso solo 148 libbre e sono alto 1,60 m?
Risposte
Non è una domanda facile a cui rispondere.
Per darti un'idea, sono un maratoneta, sono alto 1,60 m e peso 56 kg.
Qualcuno qui potrebbe dirti che in base al tuo BMI sei sovrappeso.
Sebbene ciò possa essere vero, NON significa che sei "sovrappeso" o "grasso". Ciò che è più importante è la percentuale di grasso corporeo e il livello di forma fisica. Molti atleti sono tecnicamente sovrappeso in base al BMI, ma sono piuttosto muscolosi e ovviamente in forma, quindi non significa nulla.
Un bel po' di persone che hanno un cosiddetto peso sano sono in realtà più grasse di te, perché i loro livelli di grasso corporeo sono alti e non si allenano. Sono sicuro che hai sentito di atleti che perdono peso quando smettono di allenarsi: non è una buona cosa! Gran parte di questo peso è dovuto al peso muscolare!
Se il tuo grasso corporeo rientra nei limiti sani e sei in forma, non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Sono alta 1,60 m. Quando ero una taglia DOPPIO ZERO, pesavo 125. Ora, a 52, sono una taglia 10, che è molto al di sotto della taglia 14 media delle donne americane. Peso 160. Gli uomini mi seguono ovunque. Smettila di preoccuparti tesoro. Sexy non è una taglia né un peso.