Va bene per un maschio di 15 anni dormire 7 ore di tanto in tanto, come una volta ogni due settimane?

Answer 1

Sì dovrebbe andare bene.

:).

In realtà se smetti di masturbarti

E vai vegetariano

Medita due volte al giorno

La tua quota di sonno dovrebbe scendere a 6 ore o meno.

Answer 2

Cosa dovresti fare? Dovresti riconsiderare seriamente se devi fare tutto ciò che stai facendo attualmente. Sai come l'apprendimento viene organizzato e impostato nel tuo cervello? Dal sonno. Quindi, se non dormi abbastanza perché stai spendendo troppo tempo a studiare, e stai spendendo troppo tempo a studiare perché senti di non imparare abbastanza velocemente, è probabile che farai meglio a studiare meno e dormire abbastanza. Un altro modo in cui l'apprendimento funziona, è dall'esercizio fisico e dalla forma fisica...