愛を込めて。

ロバート・A・パウエル著

このマインドノートを読んでいるときに提案される曲は、コリ・ジェームス feat. の Tidal Wave です。キャメロン・ベサニー..x2

私が明確に共有しようとしている考えを読んでいただくために、少しお時間を割いていただきまして、重ねて御礼申し上げます。今回は飛び込む前に、少しの間目を閉じて、バックパックを床に置くところを想像してください。そして、再び目を開けたら、一口飲んで、私たちに活気を与えてください。

毎年、私たちは昨年下した決断に基づいて先を見据える傾向がありますが、その後、人生で何かが起こり、気が散ってしまいます。私たちは忙しすぎて、時間管理を改善するだけで十分なのに、疲れているなどの言い訳を作ってしまいます。私たちは、すべてを「調子が悪い日がある」「体調が悪くなってイライラして行動が制限される」というラベルの下に置きます。 そこで私たちは、自分自身に強制的に従うべきリストをわざわざ作成する必要があるのか​​、と自問します。

多少落胆しても大丈夫です。このような考えを抱えているのは自分だけだと思っているのなら、そうではないということを思い出させてください。誰も完璧ではありません。

私たちは望ましい結果を念頭に置いて努力し続けなければなりません。諦めそうになったときのあのモヤモヤした気持ち。それは、あと 5 分あれば最高の状態になるのに、オーブンからケーキを取り出すようなものです。

そう思う人もいれば、「まあ…そんなことだ！」という世界に住んでいる人もいます。

自分の人生を自分の手で掴むと決めるのは、挫折を乗り越えて一歩を踏み出し始めるときです。それは這ったり飛び跳ねたりすることによるものかもしれませんが、あなたの欠点を責められる人は誰もいません。何かを生み出すことは常にあなたのコントロールの中にありました。私たちの内なる現実の見方を調整し、ボールの跳ね方を変える方法はいくつかあります。

私たちは進みながら学びます。悲しみに暮れているときでも、常に感謝の心を持ち続けられる能力を再発見します。贈り物であって、私たちが有罪であるべきだと感じる結果的な行為ではありません。

繰り返し教えられるのは、感謝の気持ちが決して手の届かないところにあるということです。

この旅の途中で、私たちはその中に飛び込み、すべてとともにあることを自分自身に許し、それを受け入れることもあるかもしれません。 大丈夫ではないときに、大丈夫であるふりをしてはいけません。感謝の気持ちを実践することは、困難な瞬間を和らげようとすることではありません。それは、それらの真実を特定し、それを解決するときに自分自身に優しさを導入することです。

以下に私が付箋に書いたいくつかのことを毎日思い出しますが、これらのメッセージを前進させるために他の人が必要になることもあります。

1. 私たちは、もはや私たちの一部ではないもの、つまり私たちがなしで前進し、取り組み続けることを選択したものを悲しむ余地を自分自身に与えるべきです。
2. 私たちは、人間関係の弱体化や崩壊を悲しむ余地を自分に与えるべきです。
3. 私たちは、もはや共感できない物語を悲しむ余地を自分自身に与えるべきです。

私たちが常にふさわしいクロージングを得られるわけではないという認識は、注目すべき重要なことです。私たちは、私たちをこの時点に導いたすべてのことを忘れて、これらの状況に良識の光を当てようと継続的に試みる傾向があります。私たちが行うことは非常に傲慢です。

必要な場所にいるために、自分が切り離すもののリストを見直してください。これが私のものです:

1. もう私に役に立たない関係
2. 自分自身に嫌な思いをさせるような目標
3. 自分自身や他人に対する非現実的な期待
4. 「もっと頻繁にやるべきだ」と思う瞬間 ― それは決して起こらない

「なりたい自分になるためにあなたをサポートし、ベストを尽くすよう背中を押してくれる人を見つけてください。そして、あなたをそのように感じさせない人と一緒の部屋にいることに気づいたら、すぐに立ち去ってください。」― ベン・キングズレー卿

それらの境界を強化してください!