注意欠陥パンデミック

これを最後まで読んでくれる人が何人いるか分かりませんが、ぜひ最後まで読んでみてください！

注意欠陥パンデミックは、世界中に広がる新たな疫病です。これにより、平均的な人の注意持続時間は短縮されます。コロナによるロックダウン中にこの病気が蔓延し始めた。この疫病の影響を受けた人々は、自分も影響を受けていることに気づかずに、今でも日常生活を送っています。子供に影響を与える ADHD の一種ではありませんが、この障害は ADHD に関連しています。

私はこの疫病に罹患した人物を知りました。私はそれについて直接話そうと彼に連絡し、彼は面会に応じてくれました。会ったとき、信じられませんでしたが、彼はまったく普通に見え、身体的な変化は見つかりませんでした。どの病気も体に痕跡を残しますが、ここでは何も見つかりませんでした。それから私は彼の顔をさらに深く観察し、注意深く観察しました。私はびっくりしました。顔には病気の痕跡がいっぱいで、よく見ました。私はその顔をよく知っていました。その顔は私が毎日鏡で見ている自分の顔です。その影響を受けたのは私でした。注意欠陥障害を患っていました。それを見つけるのに3か月かかりました。

2022 年に、私は「ソーシャル メディアには何も提供できるものがない」というタイトルの記事を書きました。その記事は、ソーシャル メディアが私にとって役に立たないと思われる理由と、ソーシャル メディアの使用時間をどのように大幅に削減したかについてでした。昨年の10月まではすべて順調でした。

10月に助監督として現場​​に加わりました。毎日30kmの通勤をしていました。このような機会を困難を理由に放棄しては成長できません。仕事はうまくいきました。ある段階で、鋳造プロセスが始まりました。監督は助監督たちに、ソーシャルメディアで映画に出演する俳優を探すよう依頼した。当時、私の携帯電話にはソーシャル ウェブサイトがありませんでした。仕事のためにダウンロードしました。監督は毎日私たちに同じことをするように頼みました。そのため、ソーシャルメディアの使用量が少し増えました。徐々に、家でもInstagramとFacebookを使い始めました。しばらく使ったらどうなるだろうかと思いながら、徐々に使い始めました。残念なことに、映画は撮影の1週間前に中止されました。別の仕事を探さなければならなかったので、ソーシャルメディアを使わざるを得ませんでした。助監督になりたい人はたくさんいるので、監督がアシスタントディレクターの募集を投稿した場合は、ソーシャルメディアで積極的に活動し、できるだけ早くアプローチする必要があります。そこで私はソーシャルメディアで積極的に活動し始めました。ほんの数回チャンスがあったのに、自分の不甲斐なさでチャンスを逃してしまいました。その結果、ソーシャルメディアをより頻繁に使用するようになりました。

私は最終的に、機会を探すのではなく、YouTube のショート動画や Instagram のリールを見るという悪い習慣を身につけました。フリーランスの動画編集の仕事に深く関わっていたにもかかわらず、私は一日も欠かさずソーシャルメディアを使い続けました。

数日前、作曲家が曲を編集するために私のところに来ました。この曲にはありきたりで時代遅れな雰囲気があったため、彼は今日の若者がこの曲を魅力的に感じるかどうか疑問に思った。それに対する私の返答はこうでした。

あなたの曲の長さは 5 分なので、私は非常に疑わしいです。また、今日では5分間の歌を忍耐強く聞く人は誰もいません。今日、誰もがリールやショートに魅了されています。リールの長さは 30 秒のもの、15 秒、20 秒のものもあります。私は 5 秒のリールも見たことがあります。YouTube ショートは最大長が 1 分であるため、リールとは異なります。これを 30 分平均すると、人々は 90 リールを見ていることになります。これはわずか30分ですが、インスタグラムユーザーの平均利用時間は1日あたり1時間半以上です。つまり、人々は 250 ～ 270 あたりのリールを見ていることになります。どうして彼らに忍耐を期待できるのでしょうか？しかし、私たちは彼らを責めることはできません、ほとんどの人は現実から逃げるためにリールを見ます。その現実逃避により、注意力の持続時間は日に日に減少し、弱まっていきますが、人々はそれに気づいていません。人々が仕事のプレッシャーから逃れるために利用できる選択肢はたくさんありますが、しかし彼らはそれを探究していません。最近はリールビデオの編集作業が増えていますが、そのせいで注意力と忍耐力のレベルが低下しています。忍耐力と注意力はビデオ編集者にとって重要なスキルです。誰にも質問することはできません！このリール視聴カテゴリーには、リールを聴くだけの人もいますが、彼らは最長 1 分のリールを視聴する忍耐力さえ持っていません。このため、私たちは20代でADHDやアルツハイマー病を発症します。小さな子供たちは、リールを見ている場合にのみ、食べ物を食べています。彼らが大人になったとき、どんな影響を与えるでしょうか？彼らの状況は私たちの状況よりも憂慮すべきものです。このリール視聴カテゴリーには、リールを聴くだけの人もいますが、彼らは最長 1 分のリールを視聴する忍耐力さえ持っていません。このため、私たちは20代でADHDやアルツハイマー病を発症します。小さな子供たちは、リールを見ている場合にのみ、食べ物を食べています。彼らが大人になったとき、どんな影響を与えるでしょうか？彼らの状況は私たちの状況よりも憂慮すべきものです。このリール視聴カテゴリーには、リールを聴くだけの人もいますが、彼らは最長 1 分のリールを視聴する忍耐力さえ持っていません。このため、私たちは20代でADHDやアルツハイマー病を発症します。小さな子供たちは、リールを見ている場合にのみ、食べ物を食べています。彼らが大人になったとき、どんな影響を与えるでしょうか？彼らの状況は私たちの状況よりも憂慮すべきものです。

その時、私は思わずこんな言葉を言ってしまいました。

「私たちは注意欠陥パンデミックの中にいます」

明らかに、私たちは皆、注意欠陥障害に苦しんでいます。1 時間に実際に何本の短編映画やリールを視聴しているかを自問してみてください。すべてのソーシャル ネットワーキング サイトの「あなたのアクティビティ」または「滞在時間」機能は、毎日そのサイトで費やした時間を追跡します。最後に本を読んだのはいつだったかは聞きません。読書習慣のない人に質問するのは難しいからです。

これだけの労力を費やしたものを読むのは難しいことは承知しています。それでも、キャリアを向上させるために何かを見たり読んだりする機会はありますよね？あなたが働いている業界に関する 20 分のビデオを最後に見たのはいつですか? インターネット上にはそのための選択肢が無数にあるのではないでしょうか？可能であれば何もしないでください。それは無料で誰でも行うことができます。

一日、一日だけ、リールやショートを見ないようにしましょう。確かにすぐには結果は現れませんが、さらに 2 ～ 3 日間はソーシャル メディアから離れてください。ビデオを見てキャリアアップしましょう。あなたのキャリアと人生が明確になります。

私も依存症になってしまったので、今はそこから立ち直ろうとしています。私は今でも、自分が携わった長編映画の宣伝のためだけにソーシャル メディアを使用しています。それが終わったら、ソーシャルメディアから完全に切り離すつもりだと確信している。「象でも滑る」、つまり、賢い者でも間違いを犯すことがあるし、強い者でも負けることがある。きっとまた仕事でソーシャルメディアを使わざるを得なくなると思いますが、仕事の時だけ使うようにしようと思います。

スクロールは新しい喫煙です。

- ミニマリスト