大学院で成功する方法

「WHY」を見つける

ダンは、私が大学院生と仕事を始めたときの初期のクライアントでした。研究手法を効率化する方法を彼に教えている最中に、私は突然話を止めました。ダンは私を見つめて尋ねました。「何が起こっているの？」面白い顔してるね。」

その瞬間、私は話すことができませんでした。すると彼は「ああ、わかってるよ。あなたは自分の目的を発見したばかりです。」私が何を意味するのか尋ねると、彼はこう言いました。これがあなたがやるべきことなのです。」

彼は正しかったです。大学院生を指導することが私の「WHY」であり、「TRUE NORTH」であることに気づきました。

あなたの真の北から始めましょう。それを知っていれば、あなたは大学院への入学に関してすでに先を行っています。強力な「WHY」があれば、うまくいく可能性がはるかに高くなります。

なぜ大学院に行く必要があるのですか？

労力と費用をかけて大学院に行く理由はさまざまです。おそらくあなたは、家族の中で大学を卒業した、あるいは大学に進学した最初の人かもしれません。もしかしたら、あなたは達成感を超えた人で、次に登るべき山はこれだと考えているかもしれません。おそらく、選択した分野で進歩するには大学院の学位が必要です。

多くの人にとって、特に子供がいる場合、家を維持するための経済的需要は究極の課題です。金銭的なメリットが重要になる可能性があります。

知的好奇心はポジティブな指標です。単純にもっと学びたい、理解を深めたい、またはある種のかゆみを取りたいだけの人もいます。

あなたの理由を見つけてください

ありきたりな言い方や「正しいこと」はたくさんありますが、最も重要なことは、病気（自分や他人の）、車のトラブル、人間関係の課題を乗り越えるための十分な大きな「なぜ」を持つことです。もしかしたら、お金の面で苦労して圧倒されてしまうかもしれません。仕事の前に早起きして本を読んだり、論文を仕上げるために夜更かししたりしたくない日もあります。じゃあ何？困難な時期を乗り越えるだけの大きな理由がなければなりません。そして、それは必ず起こります。

どうやってそんなに大きなことを考え始めるのですか？必ずしもそうではありません。おそらく「WHY」が見つかるでしょう。場合によっては、自分を輝かせるものを見つけるために、それらを取り除くためにいくつかのことを試す必要があります。

何があなたを興奮させるかに注目してください。それは、少なくともあなたにとっては大きな驚きかもしれません。私がダンと一緒に仕事をしていたときに起こったことのように、あなたの周りの人はすでにそれを見ているかもしれません。

あなたを深く動かし、感動させ、インスピレーションを与えるものは何ですか?

世界を救うことは良い考えですが、小さな子供たちを教えること、管理職に就くまでの仕事、または回復中の人々と協力することも同様です。おそらくそれは生涯の夢の実現です。

信頼できる直感チェックは、自分の大きな理由を発見するための身体的な反応があるときです。文字通り。

鳥肌が立ったり、胃がドキ​​ドキしたりするような感覚を覚えることがよくあります。私の生徒の一人は、人生の目的を見つけることの大変さに衝撃を受けて、トイレに走らなければなりませんでした。

自分の目的がわからない場合は、それを見つけるのはあなたの責任です。「なぜ」を理解したら、それを 1 つまたは 2 つの文に要約します。あなたが再び興奮するような方法でそれを述べてください。

それについて少し考えてみましょう。浸透させてください。

ここからは簡単な部分です。

行き詰まりを解消するための 6 つのステップ (そして行き詰まってしまうでしょう)

1. 家中に掲示する理由を記した標識を作成し、小さな標識をいくつか作成して持ち歩きましょう (私は色付きの 3 インチ x 5 インチのインデックス カードが好きです)。

2. 車や職場など、あらゆる場所に標識を貼りましょう。

3. 決意が揺らいだときは、「なぜ」を読んでください。必要に応じて何度でもお読みください。

4. ご褒美をマントラに変えましょう。

例: 私は夢の車が欲しいです。十分な資金があり、安定した老後を過ごしたい。家を返済したいです。世界に旅行いきたい。

5. ネガティブな思考のサイクルを断ち切る：5-4-3-2-1 から逆算して、ネガティブな思考を「WHY」、つまりあなたを内側から明るくするものに置き換えます。

6. ネガティブな考えを解消したら、すぐに体を動かしましょう。立ち上がる。いくつかのヨガのポーズをとってみましょう。深呼吸してストレッチします。軌道に戻りましょう。

努力を後回しにせず、学期初めに全力で取り組んでください。可能であれば、中間点までにワークロードの 75% を達成します。

犬ぞりの漕ぎ手として競技場より 1 日先を走るのは素晴らしい気分であり、おそらく気分を軽くしてゴールまで惰性で走れるかもしれません。少なくとも、学期の締め切りが近づくにつれて緊急事態が発生したときの備えが良くなります。

あなたの「WHY」が十分に大きければ、それは大学院での浮き沈みを乗り越えることになります。

匿名の投稿者様、この「ゲームを先取りする」というプロンプトをありがとうございます。

リン・エリン・ロビンソンは、主に人文科学の大学生や大学院生を指導します。現在、ロビンソンは大学院生が成功するために必要なスキルを教えるための4 スキルセットメソッドを開発しました。

この記事はシリーズ「大学院で成功するための 4 つのスキルセット方法」の一部です。

Lynn Ellyn は、大学や大学院に向けて準備ができていない人、あるいはその両方の人のために、プライベートおよびグループのコーチング セッションを提供しています。30 分の無料コンサルティングを利用して、現在プロセスのどの段階にいるのかを評価してください。彼女にメールを送って時間を設定してください。

お立ち寄りいただきありがとうございます。