人生の段階

疲れを感じていて、なぜ疲れているのかわからないとき、気になりますか?

人生のさまざまな出来事が起こり、常にそれについて考えたり、それを思い出させるために他の出来事が起こったりする人生の段階に行き詰まっていると、心が考えすぎモードになり、この考えすぎの世界から逃れるために携帯電話を使用します。ソーシャルメディアの世界に入ると、思考を停止でき、多くのことを感じ、ほとんど考えなくなります。そして、一日の終わりに、画面の前で長時間過ごして目が疲れているとき、心は消費した情報で溢れており、働きすぎた心はその日一日で多くのことを達成したことになります。あなたは疲れきっています。

ここで、私たちの主なモチベーションの源が来ます。「これを明日から始めよう。あるいは明日から始めよう。」私たちは、活動の結果が差し迫っているまでこの方法を続けますが、その時点で私たちは心配し、不安を感じ始めます。また、自分の行為と結果に少しの差があると、自分の行為には意味がなかったのではないかと不安になったり憂鬱になったりするようです。

私の意見では、この状況に強く当てはまるジェフ・ベゾスのアドバイスがあります。

「ストレスは主に、自分でコントロールできることに対して行動を起こさないことから生じます。ストレスは、無視すべきでないことを無視することから生じます。」

人生のこの段階は、朝起きて、理由も分からないのに疲れ果てて、すべてを翌日に回して、また振り出しに戻るときです。

この時期に私たちを悩ませ続けるもう一つのことは、他の人たち、特に私たちに近い人たちです。私たちは、誰もが偽りのふりをしているように感じることがよくあります。これについては 2 つの観点があります。

まず、はい、誰もが偽物です。今日の世界では誰もが利己的であり、そうあるべきですが、心配なのは、自分がまだ成功していないから、またはあなたが苦しんでいるのを見て安心しているからといって、あなたに最も近い人たちでさえ、あなたが失敗することを望んでいる人々がいることです。 。私自身の観察から、人はある程度の達成感を経験するとすぐに態度を変える傾向があることがわかっています。あなたは徐々に他人への信頼を失い始めます。彼らは生涯を通じて、あなたを捨てたり、あなたを貶めたりすることを計画してきたように感じます。人間関係は険悪になり、見知らぬ人は詐欺師のように感じます。

第二に、私たちは物事を考えすぎます。

10代、20代、30代を問わず、人生のこの段階はいつでも経験することができます。最初はモチベーションを探しますが、それがくだらないことに気づくでしょう。そうすれば、自制心を見つけることができますが、それがあれば、巻き込まれることはなかったでしょう。そして、自分が変わる理由を作るために自分自身に問いかけようとするのには理由があります。次に自己啓発本が続きますが、読んでも実践するのは難しいと感じます。最終的には、自分の考え方や生き方を変える必要があると判断し、その時点でそうしようとするかもしれません（その過程で一生懸命働いているように感じます）が、最終的には失敗します。このプロセスで人々は 1 年間の一時金を受け取ります。

これはどこで終わるのでしょうか？

鎖を断ち切ること、あるいはループから抜け出すことは、それほど簡単ではありません。なぜなら、あなたはそれが簡単ではないことをすでに自分自身に確信しているからです。あなたが築き上げた精神的な障壁を取り除くことが不可欠です。

1. これまで摂取していた心臓を刺激する情報を、脳に負担をかける内容に置き換えます。単純なルール: 考えすぎたら、日記を書きましょう。心が空っぽで何もわからないなら読んでください。この段階を完了すると、自分自身をより深く知ることができるようになります。
2. 私たちは自分自身の想像の中に我を忘れてしまうことがよくあるので、自分の行動に注意してください。私たちは自分の行動とその背後にある理由を常に思い出さなければなりません。
3. アクティブに過ごしましょう。一日中100%のエネルギーで始めることはできません。時間を見つけて元気になってください。エネルギーは頭にあると思います。