寝る

私は睡眠時無呼吸症候群を患っています。

1987年以来、私はよく眠れていません。

毎晩同じように展開します。眠りにつくのは問題ありませんが、最初の目覚めが午前 12 時 23 分になると、大騒ぎになります。

軽いイライラと脚のむずむず感はフェーズ 1 です。

パニックはフェーズ 2 です。自分は大丈夫なのに、健康状態はさらに悪化するのではないかというパニック。

フェーズ 3: 無視するのが難しい不穏な思考やイメージ。子供たちが誘拐されたり、妻が行方不明になったり、ピエロがドアベルを鳴らしたり、特大のアボカドの種のボールを窒息させたり。

そのとき、私は絶望からさまよっています。フェーズ4。

私の放浪の選択肢:

• 寝室の床。冬にはベッドからスローを引き抜きますが、夏には毛布をまったく使いません。ゴールは、寒すぎてベッドに戻ることを余儀なくされました。
• 臭い犬用毛布の山の上に私が横たわっていた客室。あの犬は甘やかされて育った雌犬だ。
• 階下のソファで私は、上のきしむ床の間で演奏するオーケストラの集団音、もうすぐ壊れる冷蔵庫のヒューヒューという音、バックスライダーのすぐ外に住む野生動物の遠吠えを振り払おうとしている。

最終的には午前5時頃に勢いよく居眠りし、そこから午前7時半までぐっすり眠れます。そのとき、私は夢の塊とレム睡眠のひとつまみを絞り込みます。

ご想像のとおり、私は惨めなクソ野郎のように目覚めます。コミュニケーション能力がなく、憧れのブラックコーヒーを注いで飲むこと以上に機能することもできません。妻は少なくとも 1 時間は私を避けることを知っています。

昨夜、なんとか眠りに戻ることができましたが、午前3時25分に二度目の目が覚めました。私は覚醒状態にジャンプしませんでした。むしろ目が開いたような感じでした。その時点で、私はすべてのシステムが作動し、目を見開いて覚醒しており、おそらくソネットを書くか、複雑な代数方程式を解くことができるでしょう。昔、子供たちが幼児で世話が必要だったとき、これは驚くほどうまくいきました。私は深夜早朝のシフトを担当し（授乳できれば）、妻は午前 5 時 30 分から以降を担当しました。

しかし、代わりに、それは私と私のますますエスカレートする暗い考えだけです。

妻が天使のように眠っている間、私が寝返りを打ったり、また寝返りを打ったりして、ベッドから移動する準備をしていると、私は炭酸飲料が欲しいという飽くなき欲求を抱きました。これは珍しいことではありません。ご存じない方のために付け加えておきますが、炭酸は口の渇きを悪化させます（中隔形成術後、口を大きく開けて眠っていますが、依然として鼻で呼吸ができないことをお話しましたか？）つまり、このぐったりしていて睡眠不足の半分人間は、好きなものが好きです。家の残りの人が深く安らかな睡眠を通じて体を簡単に修復できるようにしている間に、ダイエットコークの缶を丸ごと一気飲みすることもできます。

今朝、私は裸足でボクサー以外何も身につけずに、凍りそうなガレージから飲み物を取り出した後、誰にも迷惑がかからないように、階下のオフィスの腸にある缶の蓋のように戦略的に開けて、泡が進むのを待ちました。食道を通って、途中で食道に潤いを与えました。

25秒間の純粋な至福。

それは、アスパルテームの残骸が喉と歯茎に現れ、ひどいペースト状のものが残るまで、私は犬が毛づくろいするように、ひどい舐め音も含めて除去しようと一晩中費やしました。

しかし、それでも一時的な猶予を得る価値はあります。

午前4時45分に戻り、午前7時30分に起きましたが、相変わらず気まずい感じでした。

舌を噛むことと口内炎の話は別の日に取っておきます。