目が覚めるとエネルギーも気力もないのに変な気分になる超裕福な人たちは目が覚めたときに何をするのだろうと思いました。

私は調査を始めました… 私が見つけたのは、現時点で私の人生を変えることです…

億万長者のラウンジ

これがどのように行われるかを次に示します。

各億万長者を調べて、何か共通点があるかどうか、そして私が個人的にフォローすることをお勧めするものがあるかどうかを調べます.

イーロン・マスク

Musk は毎朝午前 7 時頃に起床します。

彼は、毎晩6時間から6時間半の睡眠をとるのが好きだと言います.

睡眠は彼の選択肢ではなく、睡眠が少ない場合よりもパフォーマンスに影響を与えると述べています.

起床後、彼はシャワーを浴び、服を着て、朝のコーヒーを楽しんでいます。

Reddit AMA で、彼はシャワーを浴びることが 1 日の中で最も重要な部分であると述べました。

彼は、シャワーなしでは適切なヘッドスペースを感じられないと言います。それは、目を覚まし、その日の課題に直面する準備を整えるための重要な部分です。

ジェフ・ベゾス

イーロン・マスクやティム・クックなど、他の多くのテクノロジー界の巨人と同様に、ベゾスは早起きです。彼は通常、午前6時30分頃に起きています。ベゾス曰く「早寝早起き」。

彼はコーヒーを淹れ、新聞を読み、通常は仕事を始めません。

彼の最も生産的な時間は午前 10 時から正午までで、この 2 時間の間に 1 日の重要な会議や事務処理に取り組んでいます。

ビルゲイツ

ビル・ゲイツは、ワシントンの邸宅にあるプライベート ジムのトレッドミルで早朝のカーディオ セッションから 1 日を始めるとされています。毎朝1時間ほど運動しているそうです。

運動後は、ニューヨーク タイムズ、ウォール ストリート ジャーナル、エコノミストなどの新聞を読んで最新ニュースをキャッチしています。彼は多くのニュースにざっと目を通しますが、主に健康に関するトピックに焦点を当てています。

マーク・ザッカーバーグ

他の多くの成功したビジネス界の大物や有名人とは異なり、マーク・ザッカーバーグは早起きではありません。

彼は午前 8 時頃に起床し、当然のことながら、すぐに Facebook アカウント、Facebook Messenger、および WhatsApp をチェックします。彼は社交に追いついた後、運動をするかもしれません (彼は通常、週に 3 日運動します)。

朝食は好き嫌いがなく、冷蔵庫やパントリーにあるものを何でもつかみます。

共通点

1. 私が見つけた最も衝撃的なことの1つは、彼らのほとんどがニュースやソーシャルをチェックして、その日の朝の最新情報を入手していることです. イーロン以外はみんなそうしてる
2. ワークアウトはマークとビルで一般的でした
3. イーロンとジェフではコーヒーを飲むのが一般的でした

PS: すべての朝の日課は、finty.com から入手しました。

彼らが望む分野で成功する精神的な戦士を構築するための私の探求に参加してください。

次回まで、

オリサ。