レイチェル・プラッテン「ソーシャルメディアから隠された」産後の不安のため：「デイリーメンタルローラーコースター」

レイチェル・プラッテンは、2人目の赤ちゃんが生まれた後、産後の不安を再び経験することに率直になっています。

歌手の40歳と夫のケビン・ラザンは、9月9日に2番目の赤ちゃんである娘のソフィー・ジョーを迎え、火曜日に母親はインスタグラムで若い赤ちゃんと自分撮りを共有し、産後の不安の「メンタルローラーコースター」について語りました。 。

「私はこの記事を書きたくありませんでした。実際、私はそれのためにソーシャルメディアから2か月間隠れました。しかし、ここに、私は再び産後の不安があります」と、同じく2歳半の母親であるPlattenは書いています。娘 バイオレットスカイ。「私が 『良くなった』ときにそれについて共有しようと思った。私がそれをどのように克服したかについて本当に強力な話をするだろう。そして誰もが彼女がとても強いブラブラだと思うだろう。」

「しかし、f ---それ」と彼女は付け加えます。「他のシングルマザーに同じような恥ずかしさ、孤独感、恐れを感じさせたくないのですが、今私の話を読んでいると助かります。あなたが一人だと思ったら、これは地獄かもしれないからです。 。」

プラッテン氏は、産後の体験の「現実」は「十分」とは語られていないと述べています。

「ソーシャルメディアがよく見せる方法のようなものはありません。すべて簡単でセピア調で、優しくてかわいいです。私を信じてください。私の美しい新生児ソフィーの写真も投稿し、信じられないほど愛情のある姉のバイオレットについて話をしたいと思います。または、母乳で育てて、彼女が笑顔になるのを見るのがどれだけの喜びであるかについてです。そして、私はすぐになります！それはすべて真実だからです！」彼女は続けます。

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「しかし、今も真実なのは、私が乗っているこの毎日のメンタルローラーコースターです」とプラッテンは言います。「不合理な心配や恐れやうつ病の波が来て、すべてのツールを使わないと私を倒す可能性があります。自分への思いやりが最大です。しかし、呼吸の仕事、瞑想、運動、鍼治療も必要です（ああこれについては後で話します!!）、治療、途方もないサポート、脆弱性、そしてこれらの波に乗る勇気。」

プラッテン氏はさらに、「自分が誰であるかを思い出すことができるたびに、自分自身を信じられないほど誇りに思っています。私は、すべてを問題にし、不眠症で一人でいるこの脳の暴走列車ではありません。夜は絶望的だと感じています。私は美しい魂であり、全体として、刻々とそれを取り、勇気を持って彼女が必要とするサポートを得ています。」

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「それで、すみません、これをみんなから隠しました。私は公の場で苦しむことを望んでいませんでした。しかし、時々このコミュニティは私がどれほど愛され、支えられているかを覚えておく必要があることを知っています。私たち全員がいくらか」と彼女は投稿を締めくくった。

今年初めの父の日に、プラッテンはラザンに敬意を表して、 彼とその長子を描いた甘い写真のギャラリーを共有しました。 、たくさんの本を読んだり、たくさんのおむつを交換したり、最高のお父さんのジョークを作ったり、料理、ダンス、スイングプッシュ、涙の乾燥、抱擁、ライフプランニング、モアナの歌など。」

「あなたは最も素晴らしい父と夫であり、私たちは非常に幸運です」と彼女は当時付け加えました。「父の日おめでとうございます。あなたが私たちの男であることをとてもうれしく思います。」

あなたまたはあなたが知っている誰かがメンタルヘルスの助けを必要としている場合は、認定された危機カウンセラーに接続するために、741-741のCrisis TextLineに「STRENGTH」とテキストを送信してください。