การออกกำลังกาย 1 วินาทีของ The Onion

การออกกำลังกายเป็นประจำอาจเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่การออกกำลังกายเพียงช่วงสั้นๆ ก็สามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและฟิตได้ ติดตาม การ ออกกำลังกาย 1 วินาทีของThe Onion เพื่อให้ร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์ที่สุด

พยายามออกจากเก้าอี้บีนแบ็กอย่างมีศักดิ์ศรี (10 reps):ไปเถอะ ลองเลย เรากล้าท้าคุณ

ยืดกล้ามเนื้อ (0.2 วินาที):การจะข้ามขั้นตอนนี้อาจจะยาก แต่อีกครึ่งวินาทีต่อจากนี้ ร่างกายของคุณจะขอบคุณ

ลองนึกภาพตัวเองในท่าไม้กระดาน (0.01 วินาที):คุณเกือบจะรู้สึกถึงการเผาไหม้แล้ว

หนึ่งวิดพื้นที่เหมาะสม เพียงหนึ่งเดียว (1 ซ้ำ):ไม่ ลองอีกครั้ง.

นำทีมอิดิทรอด (1 รอบ):ไม่มีเวลาสำหรับคำถาม! ข้าวต้ม!

เลือกการต่อสู้กับนักขี่มอเตอร์ไซค์ตัวโต (0.38 วินาที):เพื่อนคนนั้นจาก Devils Disciples อาจทำให้คุณอยู่ในอาการโคม่า ​

คำถาม การสอบสวนของคณะกรรมาธิการวอร์เรนเกี่ยวกับการลอบสังหารเจเอฟเค (0.21 วินาที):การใช้สมองของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายที่ครอบคลุม

แตะนิ้วเท้าของคนอื่น (6 reps):วิธีนี้ไม่เพียงแต่จะยืดออกไปมากเท่านั้น แต่คุณยังอาจได้รู้จักเพื่อนใหม่ด้วย

ซื้อ A Muscle Suit ออนไลน์ (คลิกเมาส์ 1 ครั้ง):หลีกเลี่ยงความยุ่งยากในการเคลื่อนย้ายและเพียงแค่หลอกให้ทุกคนเชื่อว่าคุณกำลังฉีกขาดด้วยเครื่องแต่งกายที่เข้ารูป

ตบหลังตัวเอง (0.2 วินาที):ใช้เวลาสักครู่เพื่อแสดงความยินดีกับตัวเอง ไม่ใช่ทุกคนที่ดูแลตัวเองเหมือนคุณ