Bu Kulak Egzersizini Yapın

May 02 2023
Yüz kaslarınızdaki gerilimi serbest bırakmak için
Çocukluğumuzda yaptığımız bir şeydi bu. Çömelirken ve tekrar tekrar kalkarken kulak memelerimizi tutup çekin.
Shutterstock lisansı Fotoğraf: Jirapinya

Çocukluğumuzda yaptığımız bir şeydi bu. Çömelirken ve tekrar tekrar kalkarken kulak memelerimizi tutup çekin. Bizimkilerin bir özür fikri vardı ve suça göre sayı belirlendi.

Bizim için iyi - egzersiz harika ve kulak memelerinizi çekmek de gerginliği azaltır!

Benimle yap!

  • Kulak memelerinizi tutun ve 30'a kadar sayarak aşağı doğru çekin.
  • Ardından, 30'a kadar sayarak kulak memelerinizi dışarı doğru çekin.
  • Hala kulak memelerinizi tutarak, her birini 30'a kadar sayarak saat yönünde ve ardından saat yönünün tersine döndürün.

Vidya Sury, Gülüşleri Topluyor ❤ Bugün gülümsedin mi?