Ashley Tisdale spricht offen über den Umgang mit Alopezie: „Es ist nichts, wofür man sich schämen muss“
Ashley Tisdale ging am Mittwoch in ihren Wellness-Blog Frenshe , um ein Thema anzusprechen, über das viele nur schwer sprechen können: Haarausfall und ihre persönliche Erfahrung mit Alopezie.
Die 37-jährige High School Musical -Absolventin hat ein Video gepostet, in dem sie offen über die Autoimmunerkrankung spricht, von der sie den Zuschauern versichert, dass sie häufiger vorkommt, als man annehmen könnte.
„Vielen Menschen ist es peinlich, über diese Probleme zu sprechen“, betitelte sie den Clip. „Jede Art von Haarausfall kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie der Einzige sind, der es durchmacht. Deshalb möchte ich offen darüber sprechen – denn es ist nichts, wofür Sie sich schämen müssten.“
In dem Video skizzierte Tisdale einige der Ursachen für Haarausfall, die ihr erstmals in ihren frühen 20ern auffielen, und befragte zuerst ihren Haarfärber, dann ihren Dermatologen.
Sie bemerkte, dass ihr spezifischer Zustand zufällig mit Stress verbunden ist und dass Meditation, Yoga und „herausfinden, was eine große Sache und keine große Sache ist“ in ihrer Stressbewältigungs-Toolbox an erster Stelle stehen.
Die Ernährung spielt auch eine Rolle in ihrer Gesamtstrategie. Tisdale verfolgt eine auf Autoimmunerkrankungen ausgerichtete Ernährung für die Darmgesundheit, die sie als „im Grunde wie Paleo“ beschreibt, jedoch mit einigen Lebensmittelausschlüssen wie Getreide. „Dadurch fühlt man sich besser und es heilt wirklich den Darm. Sie wollen es nicht für eine Lifestyle-Diät machen, aber es ist gut, eine 30-Tage-Sache damit zu machen“, sagte sie.
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Tisdale schlug außerdem eine Behandlung mit plättchenreichem Plasma (PRP) vor, bei der das Blut einer Person entnommen, verarbeitet und dann in die Kopfhaut injiziert wird. Obwohl sie warnte, dass das Verfahren „eher ein teurer Weg“ sein kann, sagte sie, dass sie beeindruckende Ergebnisse davon gesehen habe.
Am definitivsten versicherte Tisdale denjenigen, die an der Krankheit leiden: “Du bist nicht allein.”
Eines von Tisdales Ventilen zum Stressabbau scheint in kreativen Bemühungen zu liegen. Letzten Monat nahm die multitalentierte Schauspielerin ihre Fans mit auf eine virtuelle Tour durch ihr neu renoviertes und dekoriertes Zuhause, das sie mit Ehemann Christopher French und ihrer 22 Monate alten Tochter Jupiter teilt.
