Janelle Brown teilt ein inspirierendes Gewichtheber-Video und sagt, dass Training „stärkend“ ist

Jan 13 2023

Sister Wives-Star Janelle Brown, die gerade von Ehemann Kody getrennt wurde, zeigte auf Instagram eine Gewichtheber-Routine

Sister Wives -Star Janelle Brown stärkt sich nach ihrer kürzlichen Trennung von Ehemann Kody Brown sowohl körperlich als auch geistig.

Am Donnerstag hat die 53-Jährige ein Instagram-Video eines kürzlichen Trainings geteilt, in dem sie eine Kniebeugen-Routine mit einem beeindruckenden Stapel Hantelscheiben zeigt.

Janelle von Sister Wives sagt, dass die Tür für eine Versöhnung mit Ex Kody offen sein muss

Janelle erklärte in der Bildunterschrift, dass die Konzentration auf sich selbst zu Gewinnen in ihrem persönlichen Wachstum geführt hat. „Als ich vor einigen Jahren anfing, mir ein wenig Zeit für mich selbst zu nehmen, hatte ich keine Ahnung, welche ERMÄCHTIGUNG daraus resultieren würde, stärker zu sein“, schrieb sie.

„Ich trainiere nicht nur, um meinen Körper zu verändern, sondern auch, um geistig und seelisch stark zu sein“, stellte sie klar. „Ich habe mir selbst immer wieder bewiesen, dass es nicht viele Grenzen gibt, wenn man weiß, wie sehr man sich selbst pushen kann. Wenn man mutig genug ist.“

Janelle fügte am Ende einen inspirierenden Callout hinzu: „WAS HABEN SIE GEMACHT, DAS SICH BEWÄHRT HAT?“

Die Fans antworteten gerne und teilten eine Vielzahl erhebender Geschichten in den Kommentaren. „Ich habe mit 62 Jura studiert“, las einer, während ein anderer stolz feststellte, „ich hatte eine Rückenmarksverletzung, die mich von der Brust abwärts gelähmt hat. Durch Wunder und harte Arbeit bin ich wieder auf den Beinen.“

VERWANDTES VIDEO: „Sister Wives“-Stars Janelle und Kody Brown bestätigen, dass sie sich offiziell „getrennt“ haben

Die Nachricht von der Trennung von Janelle und Kody wurde erstmals letzten Monat in der TLC-Serie enthüllt. Hinweise auf ihre eventuelle Trennung waren während der gesamten 17. Staffel offensichtlich. In einer November-Folge enthüllte Kody, dass die Ehe des Paares angespannt war , nachdem Janelle sich entschieden hatte, in ein Wohnmobil zu ziehen, obwohl sie seitdem in eine Wohnung gezogen war, die seiner Meinung nach nicht „ genug “ hatte Platz “ für ihn.

Brown besprach die Trennung ausführlicher in der Sonderausgabe von Sister Wives: One on One am Sonntag und betonte, dass die Trennung eine positive Sache für sie sei. „Kody und ich haben uns getrennt und ich bin glücklich, wirklich glücklich “, sagte sie Gastgeberin Sukanya Krishnan.

Janelle Brown von Sister Wives sagt: „2023 ist mein Jahr“, nachdem sie die Trennung von Kody Brown bestätigt hat

Warum kam es zur Trennung? „Ich weiß nicht, die Dinge wurden einfach irgendwie gleichgültig, als wäre es mir einfach egal“, sagte sie.

Janelle gab zu, dass „es dort sein könnte“, um sich mit Kody zu versöhnen, aber dass es „so viel Veränderung auf unseren beiden Seiten erfordern würde, dass ich es nicht weiß“.

Verpassen Sie keine Geschichte – melden Sie sich für den kostenlosen täglichen Newsletter von PEOPLE an, um über das Beste, was PEOPLE zu bieten hat, auf dem Laufenden zu bleiben, von saftigen Neuigkeiten über Prominente bis hin zu fesselnden Geschichten von menschlichem Interesse.

Janelle ging 1993 eine polygame Ehe mit Kody ein und wurde seine zweite Schwesterfrau nach der ersten Frau Meri Brown . Das ehemalige Paar teilt sich die Kinder Logan (28), Madison (27), Hunter (25), Garrison (24), Gabriel (21) und Savanah (18).