Mutter aus Iowa verliert 100 Pfund. Nachdem der Arzt warnt, dass sie mit 60 nicht laufen würde: „Ich werde beweisen, dass Sie falsch liegen“

Jan 05 2023

In der Funktion „Beyond the Scale“ dieser Woche spricht Ruth Peterson, 46, mit MENSCHEN über den Realitätscheck, den sie benötigte, um ihre Gesundheit zu priorisieren

Vor vier Jahren meldete sich Ruth Peterson an, um den Schulausflug ihrer Tochter nach Washington, DC zu begleiten. Aber da sie schon immer mit ihrem Gewicht zu kämpfen hatte, war die 46-jährige Geschäftsinhaberin besorgt, dass sie nicht gesund genug sein würde den ganzen Tag auf den Beinen.

Peterson wog 262 Pfund. und litt unter ständigen Rückenschmerzen aufgrund einer degenerativen Knochenerkrankung, als sie von ihrem Arzt eine ernüchternde Warnung erhielt.

„Sie sagte, ich würde bis zu meinem 60. Lebensjahr nicht mehr laufen, wenn ich nichts ändere“, erzählt sie PEOPLE in der dieswöchigen Ausgabe von „ Beyond the Scale “ . Rückblickend erkennt sie, dass es der Realitätscheck war, den sie brauchte, um ihr Leben zu ändern.

„Ich komme nicht gut mit Neins zurecht, das sehe ich als große Herausforderung“, sagt Peterson aus Conrad, Iowa. "Ich dachte: 'Ich werde dir das Gegenteil beweisen.' "

Mithilfe der Abnehm-App Noom konnte Peterson mit alten Gewohnheiten brechen und neue schaffen – und beibehalten. Sie sagt, die Flexibilität des Programms habe ihr geholfen, erfolgreich zu sein, wo andere Pläne gescheitert waren.

„Ich esse immer noch ein Stück Pizza, ich habe immer noch meinen Reese’s Peanut Butter Cup, aber ich treffe nebenbei gesündere Entscheidungen“, sagt sie.

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Eine dieser gesunden Entscheidungen ist die Einbeziehung von Bewegung – ein tägliches Training um 5 Uhr morgens mit Gewichtheben, Wassergymnastik, Yoga oder Laufen – von dem Peterson nie gedacht hätte, dass es ihre Norm sein würde. „Mein Tag ist nicht vollständig, wenn ich nicht trainiere“, sagt sie. „Ich liebe es, Muskeln zu haben. Ich liebe es, stark zu sein.“

Als jemand, der „sehr zielorientiert“ ist, sagte Peterson, dass alle Änderungen notwendig seien, wenn sie ihrem Arzt das Gegenteil beweisen und mit 60 nicht nur laufen, sondern rennen wolle. Peterson hat inzwischen mehrere 5-km-Läufe absolviert, und als der Schulausflug ihrer Tochter im Juli 2021 stattfand, war sie mehr als bequem auf den Beinen.

"Eines Abends rannte ich vom Kapitol zum Lincoln Memorial, nachdem ich den ganzen Tag gelaufen war!" Sie sagt.

Jetzt mit 155 Pfund ist Peterson dankbar für die kleinen Dinge, die sie wieder tun kann, sei es die Teilnahme an der Gemeindearbeit, ohne ihren Rücken zu werfen, oder die Möglichkeit, mit ihrer Tochter im Teenageralter Kleidung zu tauschen.

„Ich habe mich immer selbstbewusst gefühlt, egal wie groß ich bin“, sagt Peterson. „Aber jetzt kann ich in jeden Laden gehen und Kleidung anprobieren, und das ist großartig. Mein Selbstvertrauen und mein Glaube an mich selbst sind durch die Decke gegangen.“