Valerie Bertinelli macht einen trockenen Januar, um „zurückzusetzen“, nachdem sie während ihrer Scheidung im „Kampf-Flucht“-Modus war

Jan 05 2023

Der Food Network-Star sagte, sie verzichte diesen Monat aus zwei Gründen auf Alkohol

Valerie Bertinelli ist auf dem trockenen Januar -Zug.

Am Donnerstag hat der 62-jährige Food Network-Star ein Video auf ihrer Instagram-Story gepostet, in dem sie die beiden Gründe erklärt, warum sie sich entschieden hat, diesen Monat auf Alkohol zu verzichten.

„Ich habe mich entschieden, im Januar trocken zu bleiben. Bisher gefällt es mir“, sagte sie. „Ich mache es aus zwei Gründen. Erstens möchte ich versuchen, das Verlangen nach meinem Zucker zu reduzieren. Und ich denke, Alkohol verschlimmert das.“

Der zweite Grund bezieht sich auf den Stresslevel des frisch geschiedenen Stars. „Ich möchte das Cortisol in meinem Körper beruhigen, das in den letzten fünf, sechs Jahren gewütet hat. Ich war im Kampf-, Flucht-, Erstarrungs-, Fawn-Modus. Und ich möchte in Ruhe gehen und verdauen“, sagte sie . "Ich denke, Alkohol abzusetzen wird mir dabei helfen."

In dem Video sagte der Hot in Cleveland -Star, dass sie in den letzten Monaten weniger getrunken habe, also geht es hauptsächlich darum, „den Kampf-, Flucht-, Einfrier-, Fawn-Modus zurückzusetzen, den ich bei der Mediation und beim Journaling helfe, und ich denke, mit alles, damit ich meinen ganzen Körper zurücksetzen kann."

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Bertinelli fügte einen Haftungsausschluss hinzu, dass dies nur ihre „Theorie“ sei und dass sie keine Ärztin sei, und schloss die Geschichte, indem sie sagte, sie wolle nur ihr Nervensystem „zurücksetzen und regulieren“.

„Wenn du einen trockenen Januar machst, lass uns Spaß haben. Lass es uns zusammen tun“, sagte sie. „Wenn nicht, ist es okay. Es spielt keine Rolle. Pass auf dich auf, ich auf mich.“

Bertinelli war offen über das harte Jahr, das sie hatte, nachdem sie sich von ihrem Ex-Mann Tom Vitale getrennt hatte.

Zuletzt teilte sie einen Instagram-Post darüber, warum sie sich auf das neue Jahr freut und sich von 2022 verabschiedet.

„Dieser Neujahrstag kommt so viel glücklicher herein als der letztes Jahr“, schrieb die Mutter eines Kindes in einem Instagram-Post, der einen Clip enthielt, in dem sie lächelte und sich zu Taylor Swifts „Clean“ drehte.

„Schon in jungen Jahren war der Neujahrstag einer meiner absoluten Lieblingstage, in den letzten 5-6 Jahren war er einer der traurigsten. Nicht mehr“, fuhr sie fort. „Es gibt so viel, worauf man sich jetzt freuen kann, während es vorher einfach endlos traurig, beängstigend, einsam und stressig aussah. Ich habe keine Ahnung, was auf mich zukommt, und ich mache mir keine Sorgen. Ich bin frei. An diesem Neujahrstag, 2023 ist der erste Tag vom Rest meines Lebens!"

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Valerie Bertinelli sagt, sie sei am ersten Neujahrstag seit der Scheidung von Tom Vitale „frei“.

Sie schloss den Post mit einer besonderen Nachricht an ihre Fans und Follower: „Ich wünsche euch allen jedes bisschen Freude und Glück und Freundlichkeit, die ihr beansprucht. Es gehört alles euch. Schnappt es euch!

Im November teilte sie auf Twitter mit , dass sie den „zweitbesten Tag meines Lebens“ feierte, als sie offiziell von Vitale geschieden wurde. Die Schauspielerin reichte im Mai die Scheidung ein, sechs Monate nachdem sie im November 2021 die rechtliche Trennung beantragt hatte.

In einem offenen Clip, den Bertinelli auf einem Flughafen auf dem Weg zu ihrem Sohn – dem 31-jährigen Musiker Wolfgang Van Halen – aufgenommen hatte, enthüllte sie: „Mein Anwalt hat gerade angerufen. Die Papiere sind alle unterschrieben. Sie werden gleich abgelegt. "