Cette routine de soins de la peau de base ne vous submergera pas
En tant que personne qui n'a guère fait plus que se laver avec un
nettoyant pour le visage de marque Target et utiliser une lotion Suave à 4 $ sur mon visage pendant la majeure partie de quatre décennies, en matière de soins de la peau, je suis un débutant. Grâce à un mélange d'ignorance, d'ignorance volontaire et d'un peu de chance, je n'ai pas eu besoin de comprendre les soins de la peau appropriés ni de consacrer du temps à apprendre à le faire. L'ensemble de l'industrie ressemblait à un racket colossal d'ingrédients écrasants, de recommandations contradictoires, de fausses promesses et de produits extrêmement coûteux dont l'existence même dépendait et intensifiait les insécurités des femmes.
Aussi? Ça m'a complètement embrouillé.
Un voyage dans l'allée des soins de la peau (un peu comme le comptoir de maquillage) m'envoie toujours en chute libre. Ai-je besoin d'une finition et d'un raffermissement ou d'une hydratation en apesanteur ? Cela restaure mes lipides, mais est-ce important ? Que sont les amino-peptides ?! Ce qui me conduisait généralement à sortir les mains vides, sans amélioration appréciable des soins réels de ma peau.
Et même si je n'ai toujours pas besoin de comprendre les soins de la peau, j'ai atteint un point où je le veux. Au fil du temps, mon "Je ne serai pas pris au piège, escrocs patriarcaux!" la résistance est passée à une position plus douce, "Eh bien, ce serait bien de ne pas voir autant de mes pores". Ma description de l'industrie de la beauté est peut-être toujours vraie, mais qu'y a-t-il de mal à vouloir que votre peau soit plus lumineuse, plus saine, moins ridée et moins tachetée, et pas complètement dépourvue d'eau ? Pas une chose.
J'ai appris qu'il existe un ordre correct pour appliquer les produits de soin de la peau si vous voulez qu'ils soient les plus efficaces et non irritants. (La règle générale est de les appliquer par ordre de cohérence, du plus fin au plus épais.) Ici, nous allons décrire la routine la plus élémentaire, y compris l' ordre dans lequel vous les appliquez . Nous vous dirons les incontournables (nettoyer, hydrater, protéger du soleil) et les facultatifs (tout le reste).
Tous les soins de la peau commencent par nettoyer votre peau, deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. (On sait que je saute un nettoyage du matin, car à quel point mon visage peut-il se salir pendant mon sommeil ?) Mais après une journée à affronter les huiles, les germes, la saleté et les polluants du monde, je dois vraiment insister pour que vous vous lavez tous les soirs. Et les dermatologues aussi. Le dermatologue certifié de Manhattan , Sejal Shah , a déclaré à Séduire : "En fin de journée, il est important de nettoyer pour éliminer non seulement les produits de soin de la peau et le maquillage que vous avez appliqués le matin, mais également l'excès de sébum, la sueur, les cellules mortes de la peau, polluants et autres débris qui s'accumulent sur la peau tout au long de la journée.
Le nettoyant dont vous avez besoin variera en fonction du type de peau. Sans entrer dans les mauvaises herbes, les débutants peuvent commencer avec quelque chose de doux, hydratant et sans parfum. La peau grasse se porte souvent bien avec des liquides moussants tandis que la peau sèche s'hydrate mieux avec un nettoyant à base de crème riche en émollients.
Chaque fois que j'avais un bouton à l'adolescence, je l'arrosais à plusieurs reprises avec un mouchoir imbibé d'astringent jusqu'à ce qu'il sèche, forme une croûte, s'écaille et finalement se décolle. Bon système ! Bien que vous deviez me payer pour croire que Sea Breeze n'était pas simplement de l'alcool à friction avec une couleur amusante, les toners d'aujourd'hui sont plus doux et contiennent de meilleurs ingrédients. Les toners modernes fonctionnent comme des régénérants et des apprêts légers et riches en nutriments pour que votre peau absorbe d'autres ingrédients, si vous le souhaitez.
Recherchez les acides alpha et bêta-hydroxylés pour éliminer les cellules mortes de la peau et déboucher les pores (utilisez des AHA pour les peaux sèches et des BHA pour les peaux grasses). L'acide hyaluronique stimule l'hydratation, l'eau de rose et les extraits de thé vert réduisent les rougeurs, et les vitamines E et C fournissent une couche de protection contre les radicaux libres (atomes instables qui décomposent le collagène, provoquent une pigmentation indésirable et un vieillissement prématuré).
Une ligne directrice avec le toner est d'attendre cinq minutes, ou jusqu'à ce qu'il sèche, avant d'appliquer votre prochaine étape, pour donner aux acides riches en nutriments le temps d'être complètement absorbés.
Bien qu'il ne s'agisse pas d'une étape techniquement essentielle , vous ne voudrez peut-être pas dormir sur des sérums. Comme le professeur et dermatologue de Yale, le Dr Mona Gohara, l'a dit à Cosmopolitan , "Les sérums ne sont essentiellement que des injections de nutriments, d'hydratants et d'antioxydants extrêmement concentrés qui améliorent vraiment la santé de votre peau dès que vous les appliquez." (Elle les a ensuite appelés les « leveurs lourds de votre routine de soins de la peau. »)
Les sérums à la vitamine C sont fondamentalement magiques dans un petit pot. Ils éclaircissent la peau, stimulent le collagène, préviennent les ridules, inhibent la production de mélanine qui aide à atténuer les taches brunes et les cicatrices d'acné (au fil du temps) et protègent la peau des dommages environnementaux (radicaux libres, encore une fois). Les sérums à l'acide hyaluronique hydratent en scellant l'humidité. Les sérums au rétinol stimulent la production de collagène et d'élastine, ce qui en fait les meilleurs pour lutter contre les signes visibles du vieillissement. (Les sérums à la vitamine C sont mieux appliqués le matin, pour profiter de leurs propriétés protectrices ; les sérums au rétinol se dégradent au soleil, ce qui les rend plus adaptés à une application nocturne.)
Vous pouvez oublier les autres étapes, mais l'hydratation est essentielle. Non seulement pour la santé globale de votre peau, mais aussi parce qu'elle rend la peau moins tendue. La crème hydratante hydrate, adoucit et scelle les autres produits dans votre peau, les rendant plus efficaces. En outre, il remplace certaines des huiles nécessaires que nous enlevons à chaque lavage du visage.
Existe-t-il des hydratants de jour et des hydratants de nuit ? Je suis désolé de le dire, il y en a. Et bien que vous n'ayez pas besoin de deux hydratants différents, ils ont des objectifs différents. Les crèmes hydratantes de jour (appliquées le matin) sont de consistance légère et conçues pour aider à protéger votre peau contre les agresseurs environnementaux de la journée (radicaux libres et rayons UV). Les hydratants de nuit, qui sont généralement plus lourds et plus épais, visent à réparer et à régénérer la peau et contiendront des ingrédients comme le rétinol (anti-âge à base de vitamine A), la vitamine E et le resvératrol (antioxydants), les céramides (protéines protectrices), la glycérine, et acide lactique (exfoliant).
Vous auriez du mal à trouver un dermatologue qui ne recommande pas la crème solaire comme étape essentielle, peut-être la plus cruciale, de tout régime de soins de la peau. Utilisez un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus et appliquez-le quotidiennement, même si vous ne pouvez pas voir le soleil.
Bien sûr, il existe de nombreuses autres étapes que l'on peut ajouter à une routine de soins de la peau (exfoliation, masques faciaux, micro-courants, oh boy !) Mais pour la leçon d'aujourd'hui, nous nous arrêterons ici, en espérant que vous ayez un peu plus de connaissances qu'auparavant .
